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2006.03.08

【花粉症対策】クエン酸で代謝ＵＰ！

(6)

テーマ： v 花粉症 v(1290)

カテゴリ：花粉症対策

<昨日、一昨日の続きです>

花粉症の原因は「水分代謝の悪さ」 ということは分かりましたが
具体的にどうしたらいいでしょうか。

私は今までも水分代謝を良くするべく
私なりの対策をしてきましたがどうも効いてない模様。
何か対策の立て方のポイントが抜けているのかも。
そこで今日も花粉症についてネットでいろいろ調べました。
すると骨盤教室の寺門琢己先生が書いているブログを発見！
http://kuchikomi.nifty.com/diet/special/terakado.jsp

そこに
花粉症＝運動不足＋食べすぎ＋冷え と書いてありました。

水分代謝が悪い人＝運動不足＋食べすぎ＋冷え とも言い換えられます。

そして運動不足解消のために 歩きましょう。
と書いてあります。

その際 クエン酸を摂取してから歩くと基礎代謝のUPが加速されます
とあります！

私はいつも昼間ウォーキングしているのですが
そんなに汗をかきません。
なのでこれからは 代謝ＵＰ を意識して

こころがけてみようかなと思ってます。

▼ 寺門タク先生のブログより
◆クエン酸摂取量を増やすには◆

また脂肪を効率よく燃焼させる働きもあるのでダイエット効果も大。
腰湯やスポーツの前に飲むことをオススメしてます。
これを飲んだ後は汗の量が俄然違う。
汗が外に出た分、老廃物が体内になくなり血液がサラサラになります。
つまり花粉症になりずらいからだが作れます。

クエン酸って何度も聞いたことありますが
何に効くんだっけ？何にいいんだっけ？と忘れてしまいますね。

代謝ＵＰのためにはクエン酸！ と頭に入れておくことにします。

食べ物からは微量しか摂取できないのだそう。
おすすめのクエン酸摂取方法 は
以前ダイエットのために愛飲していた発酵クエン酸　琉球もろみ酢かな～。
ほかにもたくさん↓
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