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2012.05.17

生理を軽くする

(16)

テーマ：生理痛は克服出来るのか！(62)

カテゴリ：カテゴリ未分類

↓この雑誌の去年くらいの号に載っていたのですが。

【送料無料】からだにいいこと 2012年 07月号 [雑誌]
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生理のはじめの３日は
お風呂で、浴槽に温まらない、シャンプーをしない。

理由は全身の血流がよくなると生理の出血量が増え、
子宮に負担がかかるから、です。

これを知ってから、なるべく生理１日目、２日目は
軽くシャワーだけで済ませて頭を洗わない
というのを実行してます。

夜、睡眠時の出血がすごく減ります。

ところが油断して、生理１日目でお風呂の浴槽でよく温まり
念入りにシャンプーして頭をマッサージしたら・・・

生理の出血量がすごく増えました！

びっくりです。
年齢とか体質の変化で出血量が減っただけかとも思ってたから。

やはり、子宮に負担かけないためにも、
生理初日、二日目くらいまでは血流が激しくなるような
お風呂の入り方は辞めることにします。

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