2021.05.24
テーマ： オシャレ大好き(221439)
カテゴリ： ファッション
基本甘党ですが、なるべく好きなように服を着たいので仕方なく、週に一回は適度な運動として、軽く走ったり、歩いたりしています。だいたい、3kmくらいでしょうか。
お陰で、服のサイズがあまり変わりません、ありがたい。お気に入りの服が入らなくなるのは悲しいですから。（体重や体型は多少変わっても、かろうじて服のサイズは…という程度です）
（メロンパフェを凌ぐ食べ物なんて、私には思いつきません。）
度を越した甘党たちは、痩せているという説もありますが、スイーツビュッフェのために、食事を抜いたりするという話も聞きます。
さすがに食事は抜きませんが、走る前はヨーグルトとフルーツのみにしたり、昼を炭水化物抜きの鶏と野菜の水炊きにしたり。夜の炭水化物を控えめにしたり、多少気をつけます。
（メロンショートケーキも避けては通れません、煮詰まった時には、いつも食べてしまいます）
ヨガやバレエストレッチを習っていた時期もありましたが、ジムに通うのが億劫になりやすく。
走るのが一番安上がりで、手っ取り早い気がします。
【アディダスバイステラマッカートニー】 aSMC TRUEPUR TIGHT / タイツ／アディダス バイ ステラ マッカートニー
（タイツ、履くと動きやすさがガラリと変わります）
adidas／アディダス バイ ステラ マッカートニー／UltraBOOST X／adidas by Stella McCartney(アディダス バイ ステラ マッカートニー)
【アディダスバイステラマッカートニー】aSMC TRUEPUR TEE / Tシャツ／アディダス バイ ステラ マッカートニー
（ただ痩せているより、動きがある身体はかっこいいですね）
なんの努力もなく、体型を維持するのは、やっぱり難しいようです。
甘いものを抜いたり、食事制限をしたりが、続かない性質なので、諦めて走っています。
重い腰を上げ、きちんとストレッチして走ると、頭の疲れやストレス、身体の凝りも軽減されて、いい感じです。
緊急事態宣言が明けるまで、まだ時間がかかりそうなので、おとなしくメンテナンスに励もうと思います。
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お陰で、服のサイズがあまり変わりません、ありがたい。お気に入りの服が入らなくなるのは悲しいですから。（体重や体型は多少変わっても、かろうじて服のサイズは…という程度です）
（メロンパフェを凌ぐ食べ物なんて、私には思いつきません。）
度を越した甘党たちは、痩せているという説もありますが、スイーツビュッフェのために、食事を抜いたりするという話も聞きます。
さすがに食事は抜きませんが、走る前はヨーグルトとフルーツのみにしたり、昼を炭水化物抜きの鶏と野菜の水炊きにしたり。夜の炭水化物を控えめにしたり、多少気をつけます。
（メロンショートケーキも避けては通れません、煮詰まった時には、いつも食べてしまいます）
ヨガやバレエストレッチを習っていた時期もありましたが、ジムに通うのが億劫になりやすく。
走るのが一番安上がりで、手っ取り早い気がします。
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なんの努力もなく、体型を維持するのは、やっぱり難しいようです。
甘いものを抜いたり、食事制限をしたりが、続かない性質なので、諦めて走っています。
重い腰を上げ、きちんとストレッチして走ると、頭の疲れやストレス、身体の凝りも軽減されて、いい感じです。
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Last updated
2021.05.24 22:07:36
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