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March 2, 2010

トニーでございまする。

ほんとのことを言いますと、
ここだけの話、
ほんのちょこっとだけサバよんでおりやす。

リアル２０代の頃は…健康維持管理につきましては、
ほぼ無頓着だったと思います。

でも、その後、身体の故障やら何やらで、
少しずつ関心を持つようになりました。

ま、関心を持つと言いましても、
少し心がける程度で、
まだまだ「健康管理をしている」とは、
言いきれない状況なんですけどね…ぽりぽり。

テレビで健康管理についてやっていると、
その時は、やる気になって観ているのですが、
そのやる気は…半日ともたないんですけどね…重ねてぽりぽり。

ちなみに、いわゆる生活習慣病で亡くなる人が、
現代の日本人では、およそ３分の２なんだそうです。

生活習慣病は、
糖尿病、高脂血症、脳卒中などが代表的なもので、
成人であっても、生活習慣の改善により予防できるところから、
１９９６年に、当時の厚生省が「生活習慣病」と名付けた…

むむ。

上記のことは、Yahoo!トピックスの受け売りでございまする。

知ったかで、ごめんなのだ。

わたくし、一日の折々で、
「Yahoo!トピックス」を見るのを習慣にしているのですが、

今日のトピックの中に、

「コーヒー動脈硬化抑制に効果」…って記事がございまして、

ついつい読みこんでしまいました。

上記の生活習慣病を引き起こす要因…危険因子の１つ、
「動脈硬化」

その動脈硬化の抑制に効果があるとされるポリフェノールを
日本人は、何から一番多く摂取しているのか？

…ってのを、ポリフェノール研究の第一人者として知られる、
お茶の水女子大学大学院の近藤和雄教授が調査・研究したところ、

なな、なんと！！

「コーヒー」だということがわかったのだそうです。

で、まめに、コーヒーを飲むことを推奨していらっしゃいました。

これならば…

この方法ならば…

３日坊主にもなれないトニーでも、
できるかもしれません！！

ちなみに、

「体内に摂取されたポリフェノールの働きは２時間程度で、
４時間後には効果がなくなってしまう」

…そうなので、

かなり頻繁に飲まなければなりません！！

１日に４回…

できるかな？

コーヒーからポリフェノール　心だけでなく体も癒す
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100302-00000537-san-soci
（Yahoo!ニュース関連記事）

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