涼風のように走りたい。老いもがく日々

8年ぶりに当たりました。
初めての東京駅ゴール

ここ数年、体調不良や足の不調なかなか思うように走れていませんでした。
だいぶ良くなってきて今期3本目。
2週前のハーフではなんとか2時間切れるところまで
4時間は厳しいけど4時間15分は切れるかなと思って
スタートしました。

今回1週間程度ですが、アルコールとカフェイン抜いてみました。
アルコールの効果はあまり感じませんでしたが
35キロで入れたカフェインは効きましたね。
かなり気持ちよく走ったつもりでしたが
タイムは上がってませんでした。(笑）

ウオーターローディングもやってみましたが
ちゃんとトレーニングで来てないから身体に止まってなくて
駅、スタート前、レース中2回とロスりましたね。
スタート前余裕だと思ってトイレ並んだのですが
自分のスタートブロックにはたどり着けずひとつ後ろからの
スタートとなってしまいました。
スタートダッシュするつもりはなかったから別に良いのですが

スパルタに向けて暑い中の走るのはずいぶんやったので
寒いより暑い方がいいなと思ってました。
最高のコンディションでした。
途中、水かぶって走るようなレースは大好きです。
好きだけど身体が慣れていない可能性があるので
吸水と身体への水かけは注意しました。

今回感じたのは海外の人の多さ6大マラソンになったせいもあるのだと思いますが
あんなに外国の方に囲まれて走るのは久しぶりでした。
あと、昔はアジア系の人はほとんどいなかったのに今はたくさんで時代の変化ですね。

15キロぐらいまでは5分40くらいで行けていたので
4時間行けるかもと思っていましたが
徐々に落ちてきて30キロ過ぎてからは6分オーバーしてきました。
4時間は無理か。でも15は行けるかなと思ってましたが
なんか集団が後ろからくると思ったら415のペーサー
ついていけばいいのかもしれないですが
団子で走るの好きではないので
自分のペースで
脚が上がってないのだと思いますが
轍に靴が引っ掛かって2回コケそうに
なんとか持ち直しましたが
コケていたらダメージあるでしょうが良かったです。

35キロカフェインジェルで
その後は大丈夫でした。

チームの応援旗
仲間から応援もらって
かなり調子よく走ったつもりでしたが

後で友達からもらった動画では
よろよろでしたね。

楽しかった。

走れるようになってきてよかった。
もう少し練習しないとと思うようになった。