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2023年03月29日
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こんにちは。


今日も朝から快晴♪
お掃除強化の水曜日、ヤル気出まーす(^∇^)
といいつつ、空気清浄機のフィルター拭き忘れてることに今気付く・・・

午前中はあれこれ家事
そのままバタバタとライム君のお散歩して整体へ。

「うーん、左の骨盤がめちゃめちゃ硬いよ!」
と言われ…そういえば生理直前だ!
相変わらず本人に自覚症状のない事言われてビビリます(笑)



先日ランチで年上の友達が更年期でかなり月経不順が続いて辛いと言ってたなぁ(>_<)
“気付いたら終わってた” はなかなか難しいかしら( ̄▽ ̄;)

娘サンも同じく直前で気持ち悪いそうで、今日は1日お家でゆっくり過ごしています。
でも早朝ランは行くという相変わらずのストイックさ(^^;


******************




◼️今週の図書館本






予約していた本が一気に来るという…あるある。

ヘルシー献立の参考にタニタの持っていないシリーズを借りてみました(^∇^)
今回は魚や揚げ物メニューも載っています♪


↓これを持っています。

【中古】 体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食 / タニタ / 大和書房 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】


ちゃちゃっと作れるくくりで

同じ著者の気になった だし生活

出汁の比較実験的なことが載っていて、
何気にこっちの方が面白くて一気に読みました( *´艸`)


【中古】 だし生活、始めました。 /梅津有希子(著者) 【中古】afb

↓シリーズ気になる!


もっとおいしい、だし生活。 [ 梅津有希子 ]


世界一簡単なだし生活。 (祥伝社黄金文庫) [ 梅津有希子 ]





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Last updated  2023年03月29日 17時26分27秒
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