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今日から新しい人が入って3人体制になった。

息が詰まる時間も

昨日でとりあえずおしまい、それまでの我慢だと思っていたが

今日は頭痛がする。

この頭重い感覚と頭痛は風邪によるものではなく

ストレスから来るものだと思う。

これは想定外の出来事だ。

なぜだ。

今まで否応なしに全部意識が向かっていたのが意識が

散されるはずだから半減するはずだと踏んでいたのに。

これは一つに今まで梱包やったり適度に

体を動かしてリズム感のある仕事っぷりが可能であったのが、

その仕事がカット、縮小され

ほとんどの時間机に向かってじっとしなければならなくなってしまった、

また、立場的に中途半端になってしまったのではないか。

ううううううう。これはまずい。

今ようやく通常に戻ってきた。

こんなことは初めてのような気がする。

もちろん新しい人は全く悪くない。

自分のストレスをコントロールできない私が悪いのだろうか。

ストレスから逃れる方法はないのか。

このままじゃ毎日ストレスと頭痛に悩まされるのではないか。

また、あの3文字が頭をよぎる。

先日母が病院からもらってきた健康へのアドバイスが書かれた紙を見ると、

その一つに「感情を表に出す」というのがあった。 

なるほど、怒りたいのを我慢するのは世間では大人の対応だと言われても体にはよくないのだと。