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大人と会話するから、我にかえれる1週目＊赤羽11月コース

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7675)

カテゴリ：産後ケア教室

先月の赤羽クラス10月コースが台風で1週間スライドしての開催に
なりまして、この週から11月コースがスタートしました☆

今月も満席の８名で開催です＾＾
何と今月は、以前担当させていただいた板橋区加賀保育園での講座の
担当をしていた保育士さんと再会しました！あれから３年・・・
「出産したら絶対参加しようと思っていた」の言葉がとても嬉しいです！

しっかり上半身の筋肉も動かしていくための基本姿勢を実践中。

寒くなると筋肉も強張って血流が悪くなりがちですよね。
しかし、母乳は血液から造られます！からには、血流の良い方が

って、赤ちゃんは言ってくれないですけれど＾＾

初回ということもあり・・面白い動きが連発（笑）
それだけのびしろあるということなので、この1ヶ月がとても楽しみです♪

終了後は「普段使っていない筋肉をつかった感覚」や
「全然動けなかったけれど、良い感じにスッキリした」と
脱力されていました＾＾

しっかり身体を動かすと自動的にリラックス状態になるのが、
有酸素運動による自律神経へのはたらきかけ。

そのリラックス状態の中はじまるのが、産後に激減する
大人とのコミュニケーションの時間。身体を動かした後だと
初対面でも気構えが少なく話ができる不思議。

DSC06312(V.2013_11_19__09_09_41).jpg

母の気構えがなくなると、子ども達ものびのび～してます＾＾

コミュニケーションワークをやってみて、いかに自分の意識が
目の前にあるテーマに集中しているかということがわかった、と。
まさに我にかえる瞬間！

自分の日常を振り返る余裕もない。それほどまでに、

自分ひとりではなかなか気づけないからこそ、大人同士の会話が
とーっても必要！！

DSC06310(V.2013_11_19__09_10_16).jpg