PR
Keyword Search
▼キーワード検索
corohito
日々思う戯言を、赤裸々？に・・・
Freepage List
2005.01.04
カテゴリ： 花粉症対策！！
１、２、３日の日記を書きました。
年末ジャンボ、いつも通りでした・・・・。
でも、今年はうまく行きそうな予感がします・・・・。
☆花粉症の対策☆
今年は例年より花粉の量が多いとか・・・。
私は今から喉が痛くて、鼻がぐしゅぐしゅいっています。（風邪かも知れないけど。）
で、思った訳です。今年は花粉症にならないぞ・・・と。
サプリメントやクスリを使わずにできる対策を集めてみました。
参考になるところがあれば活用してみてください。
２．睡眠
３．そのほか
１．食生活
●要因になることがある食品 肉、卵、魚卵などの高たんぱく質食品・激辛食品、アルコール、タバコなどの刺激物。
●花粉症対策の食品 緑茶・甜茶（てんちゃ）、バラ、シソ等。
２．睡眠
●免疫を高めるのはやはり睡眠。
３．そのほか
●ハウスダストに用心。
●花粉との接触を極力避ける。
●自律神経を整える軽い有酸素運動を。
経験上、朝目覚めのいい日は花粉症に対して抵抗力が強い気がするんですよね。
肉体改造です！！！
花粉症対策 http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w3000687
花粉症のツボ療法 http://www.ou-hari.com/kahunsyo1.html
年末ジャンボ、いつも通りでした・・・・。
でも、今年はうまく行きそうな予感がします・・・・。
☆花粉症の対策☆
今年は例年より花粉の量が多いとか・・・。
私は今から喉が痛くて、鼻がぐしゅぐしゅいっています。（風邪かも知れないけど。）
で、思った訳です。今年は花粉症にならないぞ・・・と。
サプリメントやクスリを使わずにできる対策を集めてみました。
参考になるところがあれば活用してみてください。
２．睡眠
３．そのほか
１．食生活
●要因になることがある食品 肉、卵、魚卵などの高たんぱく質食品・激辛食品、アルコール、タバコなどの刺激物。
●花粉症対策の食品 緑茶・甜茶（てんちゃ）、バラ、シソ等。
２．睡眠
●免疫を高めるのはやはり睡眠。
３．そのほか
●ハウスダストに用心。
●花粉との接触を極力避ける。
●自律神経を整える軽い有酸素運動を。
経験上、朝目覚めのいい日は花粉症に対して抵抗力が強い気がするんですよね。
肉体改造です！！！
花粉症対策 http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w3000687
花粉症のツボ療法 http://www.ou-hari.com/kahunsyo1.html
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
