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2007年06月の記事
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ビリーと一緒４８日目
おそようございます。こんな時間になってしまいましたが、記録だけ。今日は応用をしました。久しぶりだったので、はっきり言ってばてました。（後半）特に脚上げが・・・キツいっすね、あれ。でもどうしても克服したいので、今日は片足だけでも頑張ろうと片足だけ、ついていきました。(気合で）ホントは両足、キックして、上下したいんだけど・・・まだまだです。明日は旦那はしごと、コロは休み。何をしようか・・・とりあえず、ビリーは外せませんが。では、おやすみなさいませ。
2007年06月30日
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ビリーと一緒４７日目＆英会話？
今日はサイズを測ったらお腹がたるんでいましたので、腹筋をチョイス。昨日旦那が暑かったのでチュウハイを買ってきたのにお付き合いして、遅くまで飲んだので、体がむくんでたのかな・・・そんなに飲んでないんだけどな～。体重も増えてたし～、体脂肪も増えてたし～、ってか全部増えてた。(涙）と言うわけで今日はかなり腹筋を意識して頑張りました。今日は最近友達を介してお友達になったメキシコ人お友達に、英会話を教えてもらいに行って来ました。日本語禁止とか言っておきながら日本語のみで会話するころまる・・・だって、話せないんだもん(爆）聞くのはゆっくりなのはなんとなくわかるような気がするような・・・（どっちだよ）でも、やっぱり発音がいいので日本語英語対応のころまるの耳はあまり機能しません。知ってる単語も少ないし、２割ぐらいしかわからなかった・・・でもとっても楽しかった！また教えてもらいたいな。（といいつつ何を習得したかはなぞ。）
2007年06月29日
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ビリーと一緒４６日目＆コロとなわとび
今日はコロを見送ったあと朝寝しました。してしまいました。気づくと１時間半寝てた。(ダメ人間）慌てて、起きて掃除洗濯、をして、キャンプイン。今日は基本をやりました。扇風機付けて。じゃないと死ぬ。いい汗かいたわ～。昨日明石家さんちゃんねる見ました？ビリー｢出っ歯」連発でなかなか面白かった。さんまさんに面と向かって出っ歯といえるやつはそういない。(笑）ころまる的にはミニスカポリスのほっしゃんがなかなか良かった。足が細くて後ろから見るといい女だったのが(爆）さてさて今日のサイズです。(初日比）体重・・・・－１．７キロ体脂肪率・・・・－２．９％（！！）ウエスト・・・・－７センチヒップ・・・・－３．５センチへそ周り・・・・－６センチなんと、体脂肪率が減ったまんま！！まさかと思ったけど、ちょっとうれしい・・・明日も減ってたら本物だな。もしかして痩せやすい体になってきた？？体質改善できてきちゃった？？と思っていながら、明日上がってたらキツイので、ほどほどによろこんどきます。さて、コロですが、今今度はなわとびをもう特訓中！！５日前までコイツはセンスねぇかも・・・と思っていたけど、３日前からなんか形になってきて、昨日からなわとび飛べるみたいな人になってきて、今日、なんと、３１回連続で飛びました！！ビックリした。やれば出来るもんだね！！と言っても、まだ飛ぶのはゆっくりだけど、これが早くなればなわとび飛べる人だよ！！子供って凄い！！ころまるも負けないで頑張るぞ！！
2007年06月28日
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ビリーと一緒４５日目＆内臓脂肪燃焼には？
今日は朝からちょっとばたばたで、ビリーとあったのはお昼前。旦那も休みだったので最終でチャッチャと終わらせました。昨日、みのもんたを見たんですが、（おもいきってる）内臓脂肪を燃やすにはスキムミルク(カルシウム）と、ビタミンＤが言いと聞いてソッコー買いに行きました。ビタミンＤはうなぎとか、筋子とかに含まれてるらしいですが、毎日そんなのを食べられないので、サプリメントに頼ることに。でも、ビタミンＤって言うサプリが見つけられなくて、Ｄが含まれるマルチビタミンを買いました。そのお陰とはいいません。多分、朝、いつもより動いて汗をかいたせいだと思うんですが、体脂肪が恐ろしく減っていました。と言うわけでここでサイズです。(初日比）体重・・・・・－１．２キロ体脂肪率・・・・－３．９％（！！！）ウエスト・・・・－６センチヒップ・・・・－３．５センチへそ周り・・・・－６．５センチ んな馬鹿な、って感じですよね。今日のは参考記録です。明日、またいつもと同じ時間に測って、どうか、です。
2007年06月27日
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ビリーと一緒４４日目＆コロの間違い。
かあちゃん！！｢不良品｣ってしってる？？(´▽｀)急にコロに質問されました。ころまるは知らない振りをして、え～～～？なになに～～？？わかんなぁ～～い。と言うと、得意げに、大豆から豆腐が出来るでしょ～？お魚からかまぼこが出来るでしょ～？・・・それって、加工品じゃね？(ﾟДﾟ)ねえ、コロ、それって、加工品じゃない？あーーーそうだ！！！
2007年06月26日
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ビリーと一緒４３日目＆サボった日の事。
４３日目、っていっときながら、やったのは４１日目が腹筋を２０分、４２日目は出来なくて、今日は腹筋を最後までやりました。その間、暴飲暴食、ビール三昧、の日々でした。なので、今日は腹がたるんでました。(当たり前じゃ）４２日目はコロの運動会で午前中は炎天下に立ちっぱなし。その後温泉に行って、コロが公園に行くと言って、連れて行き。外でなわとび。っていうか、お前は疲れんのか？？恐ろしい体力の塊のコロ。。。。でも、徒競争４位(ビリ）障害走４位(ビリ）唯一１位だったのが旦那の方のジジと走った障害走。去年も１位だったんだ。ジジ、毎年本気モード！それも今年で終わりか。ｻﾞﾝﾈﾝ。。。そうそう、食事だけど、何とか乗り切った。夜はころまる得意の通称｢ご馳走」(鶏肉の唐揚げのでっかいの」きゅうりの浅漬けサラスパ納豆アスパラとトマトとレタスのサラダで乗り切った。朝は。前の夜の残りで。あと、目玉焼き焼いた。(それだけ？）でも文句言わないで食べてくれた両親に感謝。いいとこに嫁に行ったわ～。
2007年06月25日
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ビリーと一緒★祝４０日目祝★
あららというまになんと４０日も続いてしまいました！！自分でもビックリ。最近はなんとなく体重にも変化が。後一歩で体脂肪まで手が届くはずと、頑張る日々です。今日は基本をみっちりやりました。何が何でもついていく気でね。８割は出来たような気がしますが、やっぱり、まだ腹筋が弱い。しかも、昨日いただいたコメントでシェリーは２歳から鍛えてると言うじゃあーりませんか！！４０日なんてひよっこじゃねーか！！ブートキャンプ、奥が深いよ！！課題が次々出てきて、それを出来るようになるため頑張るとマジ、結果がついてきます。これははまったらやめられん。まだまだ続けられそうな予感サイズです(初日比）体重・・・・－１．８キロ体脂肪率・・・＋０．８％(昨日より-1％！）ウエスト・・・－７センチ(戻った！）ヒップ・・・・－４センチへそ周り・・・－６センチなんとなく、みんながマイナスになっててうれしいです。こうなると俄然やる気が！！！しか～～～し！！！今日の夜旦那なの両親がお泊りしに来ます。明日と、あさって、ビリーに会えないかも・・・・しかも今日は夕飯の支度をして待っていないといけない・・・何を食べさそうか・・・迷う、嫁！まぁ、何とかなるでしょう。(本当だろうか・・・）
2007年06月22日
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ビリーと一緒３９日目＆隊長来日！TV出演！
今日は朝一でテレビのビリーを拝見！！きっちりビデオにもとりました。(マニア）もっとお話が聞きたかった～。でも彼はボディーが語ってるのね←ｵｲさて朝からテンションが高かったころまるは応用をやりました！！今日は気合十分、いつも出来ないところもちょっと出来ちゃったりなんかして、うれしい限り！！さすが隊長を見た後はちがう！！！ところでシェリーはビリーの娘なの？なんかで見たんだけど・・・二人ではっぴ着て登場してたよね。なぞだわ～。さてさてサイズです(初日比）体重・・・・－１．８キロ体脂肪率・・・＋１．６％ウエスト・・・－６センチヒップ・・・・－４センチへそ周り・・・－６センチってな所です。そろそろメタボ脱却も現実になってきたようです。お腹がへこんでうれしいです。今日はもうビリーは見れないのかな？？トーキングしてるの見たいんだけどなぁ～。
2007年06月21日
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ビリーと一緒３８日目
とうとう、ビリーが日本に来るのですね。と言っても、こんな田舎じゃ、生ビリーなんて到底見れないから、テレビで我慢。さてさて、ころまるは今日は基本をみっちりやりました。腹筋を意識して、頑張りましたよ。あせは滝のように出ました。体も柔らかくなってきたし、いい感じです。さて、久しぶりにサイズを。サイズ(初日比）体重・・・・・－１．４キロ体脂肪率・・・＋１．８％(また増えた）ウエスト・・・－５センチ(増えちゃった）ヒップ・・・・－４．５センチへそ周り・・・５．５センチウエストがなにやら怪しい増加を見せる中、ヒップと、へそ周りがいい感じに減ってまいりました。なにげに体重は減り始めているようです。前の日飲んじゃったので体脂肪が上がりましたが、体重は変化なかったです。１ヶ月過ぎてやっと体質改善が行われてきたのでしょうか。がんばれ！！マイボディーーー！！！減ってもころまるは生きれるぞ！！！
2007年06月20日
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ビリーと一緒37日目＆ビリーが日本にやってくる
今日は体もよくなったし、応用をやりましたよ。でもね。生理期間中腹筋と最終を主としていたので、なんか長く感じて、ばてました。明日も応用でならさねば！！サイズは変わっていませんが、うれしいことに体脂肪が２％ぐらい減っていました。でも明日はどうか、わかりませんがね！さてさて、とうとう、ビリーが日本に来るらしいじゃないですか！21日のズームインスーパーを皮切りに電波ジャックするとか・・・・21日は見逃せない！！多分今一番視聴率が取れる男だと思うよ！！
2007年06月19日
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ビリーと一緒36日目＆腰痛その後
昨日は挫折したころまるです。皆様、ご心配していただいて、ありがとうございました。ころまるの腰は寝ていたときもなんとなく痛かったので、今日はどうかと思っていたんですが、様子見ながら基本をやりました。（やったんかい！！）昨日よりは全然よくなってました。多分、腰上げを頑張りすぎて筋かなんかがおかしくなったんじゃないかと分析。腰が痛いときは腹筋と背筋のバランスが悪いので痛くなると聞いたことがあります。ころまる、ここの所腹筋ばっかりやってたから背筋鍛えたらいいのかも。とにかく無理はいけないと感じました。長く続けたいので。皆様も、おかしいなと思ったら、やめる勇気を！！
2007年06月18日
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ビリーと一緒35日目＆途中挫折
今日は、コロのリクエストでまた腹筋をやったんですが。。。途中で腰に異変を感じましてね。痛いんですよ。で、無理はいかんと。20分ぐらいで大事をとってやめました。ここまでずっと走り続けてきて、たまにこんな日もあろうかと思います。今日はおやすみです。明日からまた頑張りま～す！
2007年06月17日
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旦那よ
寝るなら布団で寝ろ！！！！昼寝したのによく夜もねれるな～。尊敬するじゃ～。ころまる、飲んでます。明日のサイズが怖い。
2007年06月16日
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久しぶりのキリ番！
さっきブログめぐりをしていましたら、久しぶりにキリ番を踏みました！！ビリー仲間のともこふしゃんのブログです。では。はいど～～～ん！！ホント久しぶり～！！！なんかうれしいわ～。まぁ。自己満足なんですがね。ともこふしゃん、これからもよろしく！！！
2007年06月16日
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ビリーと一緒34日目＆サイズ公開
今日は晴天になったそうな。ころまる家にコロと旦那と、ころまるがいたそうな。旦那は歯医者に、コロはジジに連れられていきましたとさ。家に一人運よく残ったころまるは何をしたかと言うと。。。。そりゃビリーでんがな！！のびのびやったそうな。やったのは腹筋。意識してやったそうな。その甲斐あってか、サイズがいい感じになったそうな。では久しぶりにサイズです。(初日比）体重・・・・・－1.1キロ体脂肪率・・・＋１．８％ウエスト・・・－7センチヒップ・・・・－4センチへそ周り・・・－6センチ体重、もしかして減り始めた？？下っ腹も減り始めた？？お尻も減り始めた？？いい感じだ～～！！！後は体脂肪がついてきてくれれば言うことなし！！またやる気になってきた！！！
2007年06月16日
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ビリーと一緒33日目
今日は朝起きた時点で眠くて眠くて、コロを見送った後、ビデオを見ながら寝てしまいました。気がついたら、みのもんたがおもいきってました。頭の中で何時間寝たか計算・・・・3時間半！！！つーか、これって二度寝？？寝すぎじゃん。自分。いつもならビリー終わって昼ごはんの時間だよ！！と言うわけで、起きて、水を飲み、ちょっと体をほぐし、ビリーをやりました。腹筋をしましたが、もう体は動くね。サイズも、生理前に戻ってきました。明日あさってはコロがいるので、あと、旦那もいるかもなので最終か腹筋だけど、出来るだろうか・・・晴れて二人でどっかいってくれたら出来るけど。旦那が休みじゃなかったらコロにもやらせようっと。それにしても胴体だけ細っても、ころまるは腿が凄い太いから腿も減ってくれないと、ジーンズのサイズも変わらないし、何とかしたい。。腿が太いのは家系だけどそれってもう直せない物なんだろうかね～。とりあえず、胴体、頑張ろう。脱メタボしたのをキーーーーーップ！！！！
2007年06月15日
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ビリーと一緒32日目＆赤ちゃん
おはようです。今日は本格的に生理なのでチャッチャと最終をやってママ友と遊びに行きます。昨日より涼しいし、やりやすかった～。雨が降らなきゃいいけど。。。昨日は30度行ったらしいから。。。。地獄！！！さて、昨日見てきた友達のあかちゃん。ちっちゃくて～、いいニオイで～、やわらかくて～、チョォ可愛かった！！でも、帰る寸前まで寝てた。泣き声と言う泣き声も聞けないまま沐浴の時間になってしまったので帰ってきました。昨日友達は病院から祝い膳が出たようです。どっかのホテルからお取り寄せらしいです。そういやコロを産んだ時も祝い膳がでたな～。赤ワインがちょっとついて、ワイン好きのころまるは飲み干したさ。ほんのちょっとだけだったけど、ず～～～～～～～～～ッと飲んでなかったから、ホンワカしたっけ。寿って書いたアイスもあったな～。ステーキも出て、一人じゃ食べきれない量で。でも、誰と食べたかおぼえてない。(爆）お友達もきっと家族と食べたんだろうな～。おっと、話が食い物の方に！！！とにかく赤ちゃんは見てるだけで和む～～。その後、コロがあの（どの？）図体で甘えてきて、抱っこ抱っこ！！とせがんできたが、30度の気温でそれはうっとうしかった。(鬼母）そうそう、その後、公園に行って、今度はうんていの一個飛ばしをおしえてあげた。そしたら途中まで出来たんだけど、予想外のの方の手の豆がつぶれ、皮がめくれ、さすがにコロも最高潮痛かったらしく、すぐ帰ってきた。コロは手の痛さで骨折でもしたかのように手が動かなくなった(笑）手を三角巾でつってあげたくなるほどに。でも今までにない豆のつぶれ方であれは絶対痛いと思う。っていか、あんなところに豆があったとは知らなかった、しらなんだ。と言うわけで、せっかくまた目標ができたのに、早々に断念せざるを得なかったコロは悔しさと、つまんなさと、痛さで、機嫌が悪かった。だから、｢ミッケ」と言う本をいつもなら1つしか付き合わないが最後まで付き合った。と言ってもころまるのほうがどうしても早く見つけてしまうのですぐ終わってしまった。(笑）でも、いつもよりたくさんやったのでそれはそれでご満悦だったらしい。早くてが治ると良いね。ッていうか、ころまるがもっと見てあげればよかったと反省。。。またコロは目標に向かって頑張るのだ！！
2007年06月14日
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ビリーと一緒31日目
今日はものすごく暑いころまるの地域です。と言っても、南の人に比べたらましなんだろうけど・・・・今日は腹筋をやりました。昨日より調子がよく、大体ついて行ってましたが、汗が凄い！！水飲まなきゃ倒れますがな。さて今日はお友達の赤ちゃんを見に行ってきます。ころまるのお友達は二人目を産む人が多くて、そのたびにちょっところまるももう一人ほしくなります。赤ちゃんっていいですよね！ちっちゃくて、可愛くて、なごみます。赤ちゃんを見た日はコロに優しくできます。(過去を思い出し。）いつもは怒鳴ってばっかりなんですが。。。(鬼母）では行ってきま～す。
2007年06月13日
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ビリーと一緒30日目★祝★
今日で30日日目を迎えました！！！こんなに続くなんて思ってなかったけど、とってもうれしいです。何のダイエットも長続きしないで、たどり着いたビリー。ホント、生き方まで変わっちゃうぜ！！さてさて記念すべき30日目は体の調子と相談して、最終を脱力系でやりました。今日は腰も痛くて頑張らないことにしたので、汗はいつもより半分ぐらいしか出ませんでした。無理をしないのも大事だよね。さてサイズですが・・・・生理が終わるまで言うのやめようかな～。生理中は体がたるんでるからな～。(ってまだきてないけど）明日もこんな感じで体調と相談しながら進めていきたいとおもいます！1・2・3 ビクトリ～～～！！！！
2007年06月12日
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ビリーと一緒29日目
今日で29日目を迎えました、ビリーズブートキャンプ。明日で一ヶ月たっちゃいますよ。こんなに続くとは。。。。正直ビックリです。しかし、生理前と言うこともあり、食欲増大、それに伴いサイズ増大。ここには書きたくない数字となってしまいました。(泣）今日は腹筋をやりましたが、やっぱり体がついていかない！ちょっと辛抱です。
2007年06月11日
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ビリーと一緒２８日目＆コロゴマンエツ
こんにちは！ころまるです。あっという間に２８日目！！今日は旦那が休みで、コロも休みで、ビリーをやるために、コロと旦那に「たまには親子のふれあいをして来い」と、追い出して（笑）ビリーをやったよ。今日は応用をやったんだけど、ちょっと後悔・・・なんだか生理が近いみたいで、体力が落ちてました。ころまるは生理が近いと、体がかたくなるんです。だからストレッチ一つとっても「ひ～～～！！」って感じで全然ついていけなかった～。腹筋か最終にしとけばよかった。。。さいずですが、生理前と言うこともあり、増えてます。サイズ（初日比）体重・・・・・－０．１キロ体脂肪率・・・＋１．１％ウエスト・・・－７センチ腹周り・・・・－５センチ来週一週間は生理だと思うので出来るかどうか。。。いや、やりますとも！！ コロがうんていに成功してから、だんだん成功率が高くなってきたんだけど、そうなると、誰かに見てもらいたくなるのが子供。この土日でころまるのオトンとおかんに見てもらいたいと、言い出した。と言うわけで、オトンをつれ、公園に。コロは前回、見せようとオトンと行ったら、全然出来なくて帰ってきたので、今回は気合が入っていた。今回は豆に豆が出来た手も少しよくなって、体勢は万全！！と言うわけで、２回ほど成功して、ゴマンエツで帰ってくることが出来ました！！良かったね！コロ！！
2007年06月10日
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ビリーと一緒２７日目＆昨日の結果
今日もやりましたよ！！コロと一緒に最終をやりました！コロもキックにパンチ、カオの前でグルグルしてました！後半はころまるに踏まれて、「もういやだ」とやめました（笑）もうちょっとで１ヶ月になっちゃうよ！！どうする！！夏に向け、がんばるぞ～～！！！サイズです。（初日比）体重・・・・・－０．５キロ体脂肪率・・・・±０％ウエスト・・・・－８センチへそ周り・・・・－６センチ 昨日の結果です。「を」を、「Ｏ］と発音・・・・５票「を」を、「ＷＯ］と発音・・・２票うちの旦那のように区別・・・・２票と言う結果になりました。面白かったです。ちなみに、うちの７０過ぎのおばさんと、６０過ぎのおばさんは「ＷＯ」の発音があると言うことを初めて聞いたみたいです。ころまるよりすごい！！皆さんご協力ありがとうございました！！
2007年06月09日
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ビリーと一緒２６日目＆皆さんに質問
なんとなくモモが筋肉痛らしいころまるです。今日も基本をしました。もう今日で連続何回目？？忘れたけど、だいぶバンドにもなれて、バンドつきでもついていけるようになりました。なんとなく体が軽くなったような。。。でも、なんとなくに過ぎないのであります。だって体重、変わってないし。と言う事は筋力がついたって事なんでしょうね。筋力バンザイです。（？）さてサイズです。（初日比）体重・・・・・－０．６キロ体脂肪率・・・＋１．０％ウエスト・・・－８センチ（！）へそ周り・・・－５センチ（！）おおおおい！！！！やっぱり胴体ｽｹﾞｪ！！！！これだからやめられない！！つまんだ感じも違うし。やめられまへんなぁ～～～！！ さてさて、今日は皆さんに聞きたいことがあるのです。この間友達と話していたら、ころまるの人生がひっくり返るような日本語の新事実があったのです。それはをの発音のこと。ころまるは生まれてこの方「を」は「Ｏ」と発音していて、この文字を「お」と区別する時は腰曲がりのを、と説明してきました。しかし友達は関西の方なんですが、腰曲がりのを、と言う言葉を知らないどころか、発音は「ＷＯ」と発音していたのです。例えば、「本を読む」だったらころまるはＨＯＮ Ｏ ＹＯＭＵだとしたら、友達はＨＯＮ ＷＯ ＹＯＭＵってな感じです。ころまると友達は人生をかけて（大げさ）話しましたが、結局決裂。（爆）パソコンで調べました。そしたら、この発音の問題は地域性とか、そう言うのはあまり関係ないようで、日本各地に「Ｏ」と発音する人、「ＷＯ」と発音してる人が点在してるんです。その結果にかなり驚いて、友達といろんな人に聞いてるんですが、みんなはどうですか？？うちの旦那は、今日の朝、思い出したみたいで、旦那は「とめのを」と言うみたいで、「を」を一文字だけ読むときに限って「ＷＯ」と発音して、本を読む、とかのときはころまると同じ読み方をするんだって。（ややこしい奴だ）たくさんの人の意見が聞きたいので、ビリーはおいといて、こっちのコメントをお願いします（笑）
2007年06月08日
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ビリーと一緒２５日目＆異文化交流
早朝（？）に昨日の分の日記を書いておきました。昨日は忙しくて書いてられなかったので。今日も基本をしました。基本週間になってしまいましたが、いい感じです。気のせいかの知れないけど、お腹の前面も減ってきたような気がします。あと、腰周りが。しかし、太もも、腕、は、変わりませんね～。お腹だけでもじゅうぶんですがね。サイズです。（初日比）体重・・・・・－０．８キロ体脂肪率・・・・+４．０％（(ﾟДﾟ)ﾊｧ？）ウエスト・・・・－７センチへそ周り・・・・－４センチこんなところです。減ったり増えたり。でもウエストだけは減りッぱなしで増えないのがうれしいです。体脂肪は・・・なんか病気なんですか？わたし。。。 さてさて、昨日の事を書きたいと思いますｌ。昨日はお友達のおうちに海苔巻きを教えに行って来ました。教えたのは四葉とクマさん（顔なし）です。４人でやったんですが一人は関西の方、一人は日本人ですが、育ちがブラジルで、日本より、ブラジルの方が長かった方、一人はメキシコの方。なんと国際色豊か！！とっても楽しかったです。メキシコの方は日本人が全員海苔巻き巻けると思っていたり、ブラジルの方は血は日本人なのに、日本語が片言だったり、ころまるのお友達の関西の方は英語を話せるので、通訳をしたり、分からない単語があったらソッコウ辞書で調べたり、また子供たちもとても可愛くて、和みました～。普通に生きてたらなかなか外国の方と触れ合うなんて考えられないのに、異国の文化にも触れることが出来て、とても有意義な時間を過ごせました。出会いとはいつどこでどんな風に出会うのかわからないものですね。皆さん、転勤族なので、何年後か、何ヵ月後かにはいなくなってしまうかもしれませんが、ころまるはこういう出会いにとても感謝してしまいました！本当にありがたかったです。今度、ブラジルの家庭料理を教えてもらおうと思っています。楽しみだな～。
2007年06月07日
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ビリーと一緒２4日目
昨日の話しになっちゃいましたが。ちゃんとやりましたよ～！基本です。昨日はコチラは蒸し暑くて、汗もたくさん！！爽快でした！サイズは。。。。変わってません。昨日は忙しくって、日記もかけなくて、皆さんの所にもいけなくて。返事も滞っていて、申し訳ない！今日は何とかいけたら。。。でも、今日も忙しい！！では、今日もビリーをやったら、日記書きます！
2007年06月06日
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ビリーと一緒２３日目
はーい、今日はだんなが休みです。でも、なりふり構わず、やりましたよ～。旦那が時間が長いといやだといったので、最終プログラムをやったんですが。。。旦那が後ろから、後姿がお笑い芸人みたいだ。あれ？ビリーと違うよ～。とか、なんだとかうるさく集中できなかったので、やった気がしなくて、結局腹筋プログラムの途中からやりましたよ。でも汗はダラダラ、すごいかいたよ。サイズは昨日と大体同じです。今日は旦那とおデートしてきます。ではまた！！
2007年06月05日
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ビリーと一緒２２日目＆ダイエットの秘密
今日から４週間目に突入しました。こんにちは、ころまるです。今日は基本に戻ってみました。しかし、フルでビリーズバンドを使用。結構、きました。腕と背中と、お腹が燃えてます！バンドを使って最後までやったのは初めてだったんだけど、バンドを使った後のキックが、ビックリするほど足が上がって驚きました。バンド、ｽｹﾞｪ・・・さて、サイズです。サイズ(初日比）体重・・・・－０．８キロ体脂肪率・・・＋１．５％ウエスト・・・－８センチへそ周り・・・－６センチへそ周りも減ってきました！！今日だけかもしれませんが。。。。。このまま順調に減ることを望む！！ ビリーをやるようになってダイエットを見直してきたころまるですが、最近気づいた事が。どっかのサイトで見たんだけど、体脂肪計ってあるでしょ？あれって、足で測るのと、手で測るのと、両方で計るのがあるじゃないですか。ころまるが知らなかっただけかもしれないけど、手で測るのは上半身、足で測るのは下半身、一番正確に体全体を測れるのは両方で測るやつなんだって。ころまるのは足で測るやつなんですよ。だから、下半身が主なんですが、実家に手で測るやつがあるので、やってみたんですよ。そしたら・・・・７～９％も低い！！ビックリして何度か測ったんだけど、まさかこんなに違うなんて！！と言うわけで、体脂肪計は、目安で、数字より、何％減ったかで見たほうがいいみたいです。一番正確なのはやっぱり病院で診てもらうのが一番みたい。ドンドンダイエットオタクになっていくころまるでした。
2007年06月04日
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ビリーと一緒２１日目
こんばんはになってしまいました。今日は先ほどビリーといい汗流しました。と言うのは、今日は朝が忙しく出来なくて、実家に行き、晩御飯を食べ、コロを寝かせ、としていたらこんな時間になってしまいました。旦那はまだ帰ってないし、休むのもイヤだったので。朝は楽天メンテしてたしね。しかし、夜のビリーはちょっとキツイ。腹筋をやったんだけど、胃の中のものが出そうになっちゃった。実家でカレーを食べたので、美味しくって食べ過ぎちゃったんで。。。まだゲップすればカレーだわ～。と言うわけで、サイズですが、昨日とほとんど変わりません。あ、また体脂肪が増えていました。一体何故なんでしょうね。そうそう、ころまる、ビリーをやってからダイエットについて、鬼のように調べてるんですが、一個分かったことがあったんですが、旦那の晩御飯の用意しないといけないのでこの話はまた明日。では皆様、お休みなさいませ。
2007年06月03日
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ビリーと一緒２０日目！！
とうとう２０回目を迎えました！！ビリーズブートキャンプ！！もうこんなに続いてるなんて奇跡！！信じられない！！今日はころまるオトンに後姿を見られたとき、「おめぇ、ずんぶ痩せたんでねぇが？？」＊あなた、ずいぶん痩せたんじゃないの？の意その上、お尻がちっちゃくなったって！！！うれしいな～～！！体重体脂肪は変わってなくても、やっぱ見た目～？みたいなぁ～～～もうこうなりゃ、体重なんて、体脂肪率なんて、どうでもいいや！！旦那が痩せたって言ってくれなくてもどうでもいいや！！(それは今回関係ないだろ。)実際、服は入るし、おなかもへこんでるんだし！！体重、体脂肪率は減ったらうれしいな、ぐらいで重要視しないことにしました。こう思えるまでずいぶんかかったな。さてさて、今日は腹筋をやりましたよ。胃の辺りは減ったんですが、下っ腹が、もうひとこえ、減ってほしいと願うころまるです。今日はビリーと落ち合ってる途中で、何かを察知したのか、旦那から電話！！！｢今から帰るから、ごはんつくっといて！！」あーた！！私と、ビリーの間を裂こうってのかい？？と、妄想しつつ、途中で中断するのがイヤだったけど、旦那も大事なので、ご飯を汗だくで(笑）作るころまる。旦那がご飯食べてる横で、再開しましたとも。旦那はチラチラコチラを見ながら、ご飯食べてたけど、もう人の目なんて！！！明日も、腹筋しようかな。なんか、天気もいいし、どっかいってこよ～～っと！
2007年06月02日
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ビリーと一緒１９日目＆ゴミを拾う
今日から６月ですね！！と言っても、毎日同じことの繰り返しで、今日が何月何日何曜日なんだかわからない生活を送っているころまるですが、今日も気を引き締めて、ビリーに励みました。今日は応用です。ホントは体は腹筋を求めてたんですが、明日あさって、コロがいるので、腹筋は明日あさってに取っておいて、今日は応用をしましたよ。これで、何度目か忘れましたが、自分的にはかなりついていってると思えるようになりました。前まではついていくのに必死で、筋肉を意識するなんて到底出来ませんでしたが、余裕が出てきた分、筋肉を意識できるようになってきた今日この頃です。なので、また筋肉痛になったりします。うれしい変化です。さてサイズですが、サイズ（初日比）体重・・・・－０．４キロ体脂肪率・・・＋２．２％(またかよ！）ウエスト・・・－７センチへそ周り・・・－３センチってとこです。また体脂肪が。。。。一体ころまるの体は何で出来てるんだ。脂肪か！！脂肪だけか！！！！ウエストがこんなに減ったのに、そこにあった脂肪はどこに回ったんだ！！体のあちこちをさまよって燃焼されてないのか！！疑問が残る・・・さてさて、きょうはうれしい事がありました。コロが、やっとうんていに成功しました！！！ころまるはコロと抱き合って喜びました！(自転車では出来なかったんで。夢だったのよね～。）でも成功は一回きり。幻じゃなかったのか、錯覚じゃなかったのか、不安なところです(笑）さらにコロは違うところにも豆ができて、こっちは水ぶくれになったので、後で、針で刺したいと思います。(鬼母）それで、ここの公園はなんだか知らないけど、ガラス片がたくさん落ちてるんです。前から気になってたんで、ころまるは１００均から、デレキを買ってきて、袋を持っていきました。小さな子供とか、コロたちでも、転んだ先にガラス片があったら大惨事ですから。コロがうんていを励む横で、ころまるはガラス片＆ゴミ拾いをしてきました。みんなの公園。きれいなほうがいいしね。危ないものは排除せねば！！そして、ゴミを拾っていたら、なんと１００円玉拾っちゃいましたﾗｯｷｰと言うわけで、ころまるは公園から１００円の給与をいただき、（ねこばばか？）この先も、この公園のゴミを拾う決心を固めたのでありました。あ、もちろん、１００円拾わなくてもやってましたよ！！！ほんとだってば！！
2007年06月01日
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