宇宙って愛おしいね

もうひとつの宇宙があるとしたら、どうでしょう

こんばんは。


夜空を見上げるとき、私たちっていつも「光っているもの」ばかり数えてしまいますよね。
星とか、銀河とか、輝いているもの。
でも実は、宇宙の大部分って光らないものでできているって知ってましたか？
ダークマター(暗黒物質)とかダークエネルギー(暗黒エネルギー)とか。
観測できる物質ってわずか数パーセントで、残りのほとんどは「見えない何か」なのです。

しかも理論物理学の世界では、この宇宙と対になる 「鏡像の宇宙」 ――いわゆる 「裏宇宙」 なんて概念も語られていたりします。
ビッグバンの瞬間に、時間の向きも物質と反物質の比率も逆転した、もうひとつの宇宙が同時に生まれたんじゃないか、という仮説です。
真偽はまだ誰にもわかりません。
でも、この「見える宇宙」と「見えない裏側の宇宙」が対になっているっていう発想、なんだか人間の心のあり方とすごく重なって見えてきます。

光だけを善とする考え方って、どこか無理がある

私たちって、小さい頃からっていう単純な図式を刷り込まれて育ちますよね。


前向きでいること、ポジティブでいること、笑顔でいることが、まるで正しさの証明みたいに語られる。

でも実際に生きていると気づくはずです。
誰の心にも、嫉妬とか、怒りとか、劣等感とか、満たされない渇望とか、言葉にできない孤独とか――そういう「裏側」が確かにありますよね。
それを無視したり、なかったことにしようとするほど、なぜか形を変えて表に漏れ出してくる。
そんな経験、ありませんか？
抑えつけた感情って消えるわけじゃなくて、ただ見えない場所に押し込まれるだけなんですよね。

宇宙もきっと同じなんじゃないでしょうか。
見える物質だけじゃ、銀河の運動も宇宙の膨張も説明がつかない。「見えない部分」を勘定に入れてはじめて、全体の姿が見えてくる。
人間の心も、たぶん同じ構造をしているんだと思います。

ユング心理学の「影」と、なんだか響き合う気がする

心理学者のユングは、人が意識の中で否定し、抑圧してきた側面を「シャドウ(影)」と呼びました。
これって単なる「悪い部分」ではないんです。
むしろ、自分が「自分らしくない」と判断して切り捨ててきた、感情や衝動や可能性の総体、といったほうが近いかもしれません。

ユングは、この影を排除するんじゃなくて、意識の中に統合していくことこそが、人格の全体性への道だと言っています。
影を否定し続ける限り、人はどこかで自分自身と分裂したまま生きることになってしまう。逆に、影を見つめて、対話して、受け入れられたとき――人ははじめて「まるごとの自分」として立てるようになる。そう考えると、なんだか少し勇気が湧いてきませんか？

これって、裏宇宙という発想と驚くほど重なる気がするんです。

・表の宇宙だけでは、全体の質量も運動も説明できない

・表の自分(意識)だけでは、感情の揺れも行動の矛盾も説明できない

どちらも、「見えている部分がすべてだ」という思い込みを手放したときに、はじめて全体としての整合性が取れてくる。そう思うと、見えない部分を持っていることって、むしろ自然なことなんじゃないでしょうか。

欠落や痛みって、本当に排除すべきものなのか

裏宇宙という発想の面白いところは、闇を「対立するもの」としてじゃなく、「対になって支え合うもの」として捉えている点だと思うんです。
表があるから裏がある。
光があるから影ができる。
それって敵対関係というより、ひとつの構造を成立させるための、切っても切れない相棒みたいな関係なんじゃないでしょうか。

あなたの中にある痛みも、欠落感も、うまく処理できずに抱え続けている感情も、もしかしたら「排除すべき異物」じゃなくて、あなたという一つの宇宙を成立させている大事な構成要素なのかもしれません。

​

傷ついた経験があったから、人の痛みに気づける感受性が育ったのではないか？

​​

満たされなかった渇望があったから、何かを本気で求める力が生まれたのではないか？

​​

弱さを知っているからこそ、誰かにそっと寄り添えるのではないか？ ​

光の部分だけを伸ばそうとする生き方って、いつかどこかで無理が来る気がします。
だって、それって自分の宇宙の半分を、存在しないことにしようとする試みでもあるわけですから。

影を統合するとは、どういうことなのか

影の統合というと大げさに聞こえるかもしれませんが、劇的な自己改造とかそういう話ではないんです。
むしろ、とても静かな作業だと思います。

感情を「悪者」にしないでみる イライラや嫉妬を感じたとき、「こんなことを感じる自分はダメだ」と裁いてしまう前に、「今、自分の中にこういう感情があるんだな」って、ただ眺めてみる。
感情って事実であって、罪じゃないですよね。

その感情の奥には、たいてい満たされていない願いとか、大切にしたかった何かが隠れていたりしませんか？
怒りの奥に「尊重されたかった」という願いがあること、意外と多い気がします。

裏側の自分に、名前を与えてみる 日記でもいいし、誰にも見せない言葉でもいい。
「弱い自分」「妬んでしまう自分」に、責めるんじゃなくて、ただ「そこにいるね」と声をかけてみる。それだけで、押し込めていたものがちょっと軽くなったりしませんか？

・完璧な「光の自分」を演じるのを、少しやめてみる
・誰かの前で強くあろうとするのをやめて、揺らいでいる自分をそのまま出せる瞬間を、少しずつ増やしてみる。



そんなことから始めてもいいんじゃないでしょうか。

おわりに

裏宇宙が実在するかどうかは、これからの物理学が答えを出していくテーマだと思います。でも、この仮説が私たちに教えてくれることって、他にもある気がするんです。

見えているものだけが、すべてじゃない。 見えない部分こそが、全体を支えているのかもしれない。

あなたの中にある小さな心の闇も、欠けていると感じている部分も、痛みの記憶も、消し去るべき欠陥なんかじゃないんじゃないでしょうか。
それらは、あなたという一つの宇宙を、他の誰でもない「あなた」として成立させている、かけがえのない構成要素なんだと思います。

光だけの自分になろうとしなくていいんじゃないでしょうか。
闇を抱えたまま、それでも歩いていける自分を、少しずつ認めてあげたらいいんじゃないかと思います。　表と裏、両方があってはじめて、ひとつの完全な宇宙になるのです。

あなたはもう、その両方を抱えた、ひとつの完全な宇宙なのかもしれないのです。

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