PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
cotupu
ずぼらな自営の事務員・つぷが、手を抜くための時間管理＆手帳、仕事に関する事柄を何となく書いてます。自己流なのであまり参考にはなりません。あと、脱線して雑談多し。
カテゴリ
どーでもいいこと。
(266)「超」整理手帳
(173)ほぼ日手帳
(149)「超」整理・ほぼ日手帳以外の手帳
(133)のほほんとお仕事してます
(279)雑談。
(326)ｍｙ趣味。
(13)お出かけしました♪
(34)フリーページ
カレンダー
コメント新着
2009年02月26日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1214)
カテゴリ： どーでもいいこと。
最近やることが意外にあって夜は１１時半に就寝･･･しかも７時起き！
・・・それじゃー勉強時間も少ないわっ。
昨晩、もろに反省しまして。
でも、夜は眠いったらありゃしない。
そこで。
・酒量は控えめでワイングラス一杯
（その代わりそれを飲むときには存分に味わう）、
・夜は１１時に寝る。
（朝は５時起き）
ちなみに旅行中はテンション高かったので朝早く起きてお風呂、
勉強か散歩という、意外とまじめ？スケジュールでした。
食事もおいしいし。
私､一時期朝食抜きダイエットを
つい最近までやっていたのですが・・・
頭が働かない・・・。
紅茶飲んだりとかしてもきついですね、これ。
結局、朝はおいしく食べることにしました。
食欲無いときは食べませんけど。
自分に無理しないダイエットです。
お菓子も食べたいときに少量を食べます。
ちなみに朝はお腹がすくまで勉強する！と決めています。
意外と少し空いてくる方がはかどります。
朝早いと何だか足取りも軽いし、健康的な生活にはなります。
健康な体に健康な精神が宿る！
っていうことで、カタチから入ってみます｡
朝4時起きの仕事術
・・・それじゃー勉強時間も少ないわっ。
昨晩、もろに反省しまして。
でも、夜は眠いったらありゃしない。
そこで。
・酒量は控えめでワイングラス一杯
（その代わりそれを飲むときには存分に味わう）、
・夜は１１時に寝る。
（朝は５時起き）
ちなみに旅行中はテンション高かったので朝早く起きてお風呂、
勉強か散歩という、意外とまじめ？スケジュールでした。
食事もおいしいし。
私､一時期朝食抜きダイエットを
つい最近までやっていたのですが・・・
頭が働かない・・・。
紅茶飲んだりとかしてもきついですね、これ。
結局、朝はおいしく食べることにしました。
食欲無いときは食べませんけど。
自分に無理しないダイエットです。
お菓子も食べたいときに少量を食べます。
ちなみに朝はお腹がすくまで勉強する！と決めています。
意外と少し空いてくる方がはかどります。
朝早いと何だか足取りも軽いし、健康的な生活にはなります。
健康な体に健康な精神が宿る！
っていうことで、カタチから入ってみます｡
朝4時起きの仕事術
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年02月26日 12時21分45秒
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
