Country Pantry ～カントリー・パントリー

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Jun 22, 2009

助っ人スイカ　～リコピン推進局推薦フルーツ

(10)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49698)

カテゴリ：ビュウティ

Hey～！

ちょっと値下げになっていたので
~~＄４．９９~~ →＄３．９９、　

我が家今年初の、すいか（種なし）を求めてみました。

甘～くて、おいしいです！

すいかにも、トマト同様にリコピンが含まれる、と知っていたので、

ちょっと意識して買い物したのですが、

ラベルにもリコピン表示してありました。

含まれているらしいのですが、

リコピンを効率よく摂り入れるには、油分を加えたり、加熱することが
効果的とのこと。

量を摂ることに専念するよりも、食べ方の工夫をする方が、
身体に良い栄養分を、無駄なく摂取できるってことなんですね。

９０％は水分でできた果物だから・・

と侮っていましたが、すいかには、解毒作用と抗酸化作用もあり、
肝臓機能を強化する上、利尿作用も大。（☆☆

むくみを取ったり、膀胱炎防止にも良い。。。

と、いいことづくめのすいか様なのでありました。

どんどん食べちゃいましょう～♪

うさぎのフリッピーが喜ぶごちそうです。。。＾＾；

すいかと言えば、すいか割り。

アメリカには、ピニャータ割り　はあっても、

すいか割り遊びはないのです。

今夏は、やってみようかな～～？　日本の夏の風物☆SUIKA-WARI　！

★ スイカの成分に解毒作用+夏バテ解消（All　About　より）
★すいかデザート：リコピンたっぷりget　スイカのプルプル寒天（All　About　より）

Talk to you soon～！

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