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＠クラフトワークブログ

2006年01月28日

◆ジムで教わった、脂肪燃焼の効率の良い方法

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テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：スポーツ！ダイエット！健康について！

スポーツクラブのトレーナーと 脂肪燃焼に効率の良い

サプリメント系 の話を聞きました。

昨日、今日は有酸素系の運動だけでもクロストレーナー30分。

ウオーキングランニングマシーンで20分もやっています。

それ以外にマシーンでの筋力トレーニングをしています。

かなり頑張っている方だと思いますが、

脂肪燃焼の効率を上げるのはサプリメント。

話によるとよく ＴＶのＣＭで出ているような飲料水 で歩くだけで

謳っている

ものは微々たる効果しかないそうです。

推奨できるものはやはり サプリメント。

ボクサーの為に開発されたサプリメント

↓ これはかなりのイチオシ だそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　すごく効率燃焼するのが汗で分る。

協栄ボクシングジム　シェイプボクシング

（青）ボトル【送料無料】ルネサンス価格 5,300円

協栄ボクシングジム　シェイプボクシング（青）ボトル【送料無料】0127アップ祭5

【運動で体脂肪を燃やす。
少しずつで大丈夫です。無理せず、マイペースにカラダを
動かしていきましょう。
そして、せっかくなら効率よく、運動で体脂肪を燃やしましょう。
シェイプボクシングプロはルネサンスロングセラー商品です。】

一般のお店で販売しているものでは ＶＡＡＭが一番効果絶大 だそうです。

高機能なので脂肪燃焼効率は高い。

明治乳業VAAM　ヴァームウォーカー　200ml　価格 140円

軽い運動で体脂肪を落とす、ヴァームウォーカー

● 悩みは肌荒れで、運動はほとんどしていないと思い込んでいる方
● 生活習慣病が気になり、定期的な軽い運動を心がける方
● 健康状態がかなり気になるも、運動はほとんどしていない
と思い、サプリメントに期待する方

ＶＡＡＭゼリーをまとめて購入。安かった・・・

ヴァームゼリー180gを6袋　VAAMバーム価格 1,080円

　↑個人的にはこちらの方が口にし易く好きです。

これを一度試して頂ければ分りますが、運動開始の30分前に摂取して

有酸素系の運動をするといつもより早く発汗が始まり、

汗の量も確かに摂取した時の方が顕著に違います。本当です。

外出で歩きが多くなる時などもこれを摂取するだけで効果的ですよ。

楽して落とせるならいいですよね。

　↓グイっと戻しました☆　★?:*:・"゜☆。.:*:・"゜