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2010年09月23日

禁煙　４日目

テーマ：禁煙するぞ～～～～～～！(764)

カテゴリ：カテゴリ未分類

以前、インフルエンザになった時に禁煙して３ヶ月禁煙していたのですが、その後、ダーリンと大喧嘩して、吸ってしまいアッと言う間に「喫煙者」に戻ってしまった私。

以前はインフルエンザの間にニコチンがある程度、体内から消えていたのでまぁまぁ、楽（？）に禁煙生活に突入しましたが、今回は

「今日から吸わない！」と決めてやっているので、以前より辛いです。

でも、その助けになったのがこの本↓

禁煙セラピー

女性のための禁煙セラピー

読むだけで禁煙出来るっていう触れ込みらしく、「なんじゃソレ？そんなんで禁煙出来れば苦労しないっつ～の！」という気持ちで呼んでＯＫです。
私もコレをそんな気持ちで読みました。

確かに読んだだけでは禁煙出来ませんが、我慢している時間の考え方が変わってきます。
かなりのヘビースモーカーでも大丈夫です。同僚に「コレを読んだからって禁煙しなきゃならない訳じゃないから」って言われ、軽い気持ちで借りました。
3～4日かけて、ゆっくり読み進め、読みながらもタバコを吸っていて大丈夫です！

とすがすがしく始められました。

私もかなりのタバコ好きでしたが、もう吸わないって思えています。
確かに辛いです。今が一番、ニコチンを欲している時期なんだろうと思います。めげそう・・
でも・・・・・・もうちょっと頑張る・・・・その繰り返しが現状です

でも何かを変えて行かなきゃなぁ・・・って

いろんな事を見直してみようって思い、小さい事からでも、動かなきゃなって思う。

ああ・・・・

何か・・・・・優しくされたいなぁ・・・・・・、

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