好奇心いっぱいにぁにぁの脳内整理ノート

この1か月はまってること

久しぶりの更新でいや、久しぶりのブログ世界、まったくパソコン壊れたからってお世話になってる方々の下にも参ることなくのほほんと自分のブログから復帰。すみませんっっこの一ヶ月間パソコンの調教やら写真や音楽だけはほぼ全バックアップとってあったのに肝心の仕事系が年度ごとフォルダになってたため1年分も！！消失してしまったデータのフォーマットの再作成やら(請求書やら売上詳細やら…ヲイヲイ)期限の近いものからやっつけつつたくさんある会員登録ウェブサイトのID&ﾊﾟｽのバックアップとってなかった分で忘れちゃったものそれからそれらに暗号キー一つでログインできるアグリゲーションソフトのＤＬと全サイト分の登録…あはは…大変でしたっ♪でも、それぐらいのことは大したことじゃないさってのんびり構えておいおいやってくつもりです（まだ一つかなり大変なこともあるけど^^;）梅雨に入ったし、普通なら憂鬱な状況なんだけどわりと気分がよい今日この頃実はこのひと月私、楽しい合宿中なのですって、バーチャルなんだけど(笑)ページ下のＣＭなどでおなじみのワコールのおなかウォーカーを２月前ぐらいに買ったんですがタグについていたＱＲコードからワコールのサイトにいって愛ムチプログラムというものに登録してみました毎日、もしくは週５日以上トレーニングボトム(トレボト)を履いて６千歩歩くだけでおなかが引き締まるというおなかウォーカー履いたかどうかサイトに記録していって２日間ログインを忘れるとメールで愛のムチ、「愛ムチメール」を送って確認してくれるというやる気と継続を応援してくれるものがあって先月はログインをひと月やりとげました！！その日トレボトを履いたかどうか何歩歩いたかまた書き込むか否かは自由な、体重、体脂肪、食事、メモからなるmy diaryもあるので毎日お風呂出た後に量ってログインが日課になりました(一度愛ムチメールをいただいちゃったけど…おもしろかったし)ブログはついつい今日のように長い時間を使ってしまうけれど愛ムチは短時間だし健康管理にちょうどいいし１０日ごとにトレーニング効果のチェックもしてくれおまけにそれらデータをグラフにしてくれてる商品だけじゃなくってこういったサービスがついてるからいいもの買ったな～と思いましたあ、もちろん、どうしようもなかったお腹が自分的にはだいぶ綺麗なラインになったと思います！！１月目が終わる頃、ウェブ上で「いまやらなくていつやるの？」ってキャッチコピーとともに愛ムチ合宿、ビーチ編、が始まるときき「いましかないかもーっ」とエントリーしました２月目は愛ムチ合宿と愛ムチプログラムをほぼ同時していますが合宿のほうは１か月間「目標」と「毎日の日課」がプラスされログインも毎日しないといけなくなりました目標は「浮き輪外し」(腰回りのぷにょ肉を取るって事…笑)日課は「鏡の前でツイスト＆チェック」です具体的な数字をあげなかったのは正解で思ったより毎日たくさんツイストできてますお腹を出したかっこうで鏡の前で確認しながらお腹をひきしめながらツイスト２０回したら立ったままできるお腹のプチエクササイズ２０回を繰り返しなんだかんだで１００回はツイストしていますトレボトを履いてもなかなか出勤時間０生活なので歩数が稼げないけれど合宿の日課のおかげもあって上の方からずいぶんと締まってきましたただ本当に見ないふりしてきたお腹だけあってくびれて締まってきた分余分な皮とか脂肪なんかもよぉくわかるように…(-"-)いやいや長い時間かけてじっくりやってくしかありませんなっでもおかげで着るものも変わってきましたしパンツもウエストの緩さを感じるようになりましたそういえばＭＡＸ体重より２キロ減をほぼキープしてるし体脂肪率もＭＡＸと比べちゃうとやっぱり４％減あぁとってもヘルシーだ…内腿と骨盤は太いままなんで新しいボトムはまだおあずけだけどっそんなわけでカラダが変わると気分もよろしくあっという間に合宿も残り４日ほどになりました！あ、にゃんたろというハンドルネームでやってますもし、どなたかご覧になれたらご一報ください、なんて久しぶりに何かを最後までやり遂げられそうで毎日ウキウキしています！興奮のあまりまた遅くなってしまいました今日のところはこのへんで…またゆっくりお目にかかりたいと思いますではではおなかウォーカー編み立て機能成型でワコールのおなかウォーカーより締め付けが強く、はきこみも深め【StudioFiveスタディオファイブ】QU2558