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2016.05.06
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気になっていた物

(6)
テーマ： 今夜のばんごはん(52783)
カテゴリ： 今日の料理


今日でGWも終了です。

久しぶりにどこにも行かず

地元でテニスがメイン

腕の皮が日焼けで剥がれ始めたやん大笑い


最終日の今日

前からどんなんやろう？？？

って興味があったコレ

IMG_0532.JPG


使って唐揚げ作ってみました


IMG_0534.JPG


150ｇ～200ｇに一袋って事で

150ｇのむね肉で一袋使って作ってみた


確かに簡単に出来る

唐揚げっぽい味にもなってるし


ただかなり味がシッカリなんで

箱を見たら一袋でナトリウム712ｍｇ


そっか！ナトリウム＝塩分

1g以下なんや～

って思っていたが

ついでに色々ググってみたら

違ったよ！びっくり


ナトリウム量（ｍｇ）×２.５４÷１０００＝食塩相当量（ｇ）

だってさ！

ってことは約１．８ｇ


これは多いの


急に気になりミニ調査大笑い

ハイ ！ 家にあるインスタント食品です

味噌汁　料亭の味（あおさ）

（ナトリウム　667ｍｇ）

カップヌードルカレー味

（ナトリウム　麺・かやく0.8ｇ　スープ0.9ｇ）

ラ王袋麺

（ナトリウム　麺0.5ｇ　スープ1.8ｇ）

焼きそばUFO

（ナトリウム　1食当り　2.3ｇ）


う～ん麺類は 塩分摂取 には良くないね

スープの完食はやめよう・・・。


から揚げは味噌汁と大差ないから全然

（だけど塩分って意外と色んな物に多く入ってるね。）


テニスで大汗かいた時にガッツリ食います

ヘルシーにむね肉でウィンク






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Last updated  2016.05.06 23:08:50
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Re:気になっていた物(05/06)  
アラスカななつ  さん
　こんばんは。

ということは明日明後日お仕事？お疲れ様です。

いよいよ味醂干し状態。。。突入ですね。＾＾

汗をかくとそれなりに塩分も抜ける（よく悪い汗は塩分入りと言われております）けれどもね。
取らなければ取らない方がいいけれども。ないとまた困るものの一つだから。。。
気をつければいいかと思います。
(2016.05.06 23:46:58)

Re:気になっていた物(05/06)  
遊星。.:*・゜  さん
塩分って全然気にしてない～
血圧も高くないし、特に気になる病気もないし～～
って油断禁物だね。
やっぱり減塩に気を付けてちょうどいいのかもしれない。
(2016.05.07 00:31:53)

Re:気になっていた物(05/06)  
meron1104  さん
これ、私も気になってた。
カリカリに仕上がる？ (2016.05.07 09:52:52)

Re[1]:気になっていた物(05/06)  
cyun-shiba  さん
アラスカななつさん
こんばんは。
出勤は昨日だけ
今日は味醂干しに磨きをかけていました(笑)

今日もイッパイ塩噴いていたんで
少々食っても問題ないね(笑)
(2016.05.09 00:04:01)

Re[1]:気になっていた物(05/06)  
cyun-shiba  さん
遊星。.:*・゜さん
ある日突然来るんだよ～
去年の健康診断では何もなかったのに！！！って言って(笑)
遊さんは自分で作るから心配いらないかもね。
俺なんか先週のお昼ご飯は半分以上ラーメンやったもんね^^;
なんでチョットは気にせんとね(笑)
(2016.05.09 00:07:38)

Re[1]:気になっていた物(05/06)  
cyun-shiba  さん
meron1104さん
そうでしょ！
前にスーパーで探した時には置いていなくて今回GET！
表面カリって揚がるよ！
確かに手間いらず♪
お惣菜の唐揚げ買ってトースターで温めるよりははるかにカリって仕上がります。
マゼマゼする時にどうしても表面にうまく衣が着かない所があって・・・。
これは腕の問題か！(^^ゞ
(2016.05.09 00:13:16)

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