PR
ラピスキャンドル
ふとした気持ちを綴っています。
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
Comments
Freepage List
2006年11月07日
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1058)
カテゴリ： 産後の美容・減量
先週の月曜日から、ウォーキングを始めて、今日で1週間以上。
続いてるなんて奇跡です・・
朝日を浴びてウォーキング。
朝日は浄化力があるそうなので、体の浄化を兼ねて、健康づくり。
キッカケは、産後１０ヶ月、ダイエット、リバウンド・・の繰り返しで、
とうとう、妊娠８ヶ月ぐらいの体重になってしまったこと 。
気合をいれようと、 おなかウォーカー ”というワコールのガードルを買いました。
一ヶ月後に、お腹が引っ込んでいる・・というもの。
あらゆるサプリに手をだし、効果なし・・の繰り返しだったので、
サプリに頼らないで、運動しよう・・と、やっと重い腰をあげました。
朝日を浴びながら、４０分歩きます。
朝日は、「厄落とし（浄化）にもなる」 と言いますが、
ホントにそうみたい。
朝、ウォーキングすると、気分もいいし、
万年悩まされていた肩凝り、背中痛が、軽減。
体重も、毎日１００ｇ～２００ｇずつ減って、１週間で、約１キロ減りました。
体脂肪は、２％。
続いてるなんて奇跡です・・
朝日を浴びてウォーキング。
朝日は浄化力があるそうなので、体の浄化を兼ねて、健康づくり。
キッカケは、産後１０ヶ月、ダイエット、リバウンド・・の繰り返しで、
とうとう、妊娠８ヶ月ぐらいの体重になってしまったこと 。
気合をいれようと、 おなかウォーカー ”というワコールのガードルを買いました。
一ヶ月後に、お腹が引っ込んでいる・・というもの。
あらゆるサプリに手をだし、効果なし・・の繰り返しだったので、
サプリに頼らないで、運動しよう・・と、やっと重い腰をあげました。
朝日を浴びながら、４０分歩きます。
朝日は、「厄落とし（浄化）にもなる」 と言いますが、
ホントにそうみたい。
朝、ウォーキングすると、気分もいいし、
万年悩まされていた肩凝り、背中痛が、軽減。
体重も、毎日１００ｇ～２００ｇずつ減って、１週間で、約１キロ減りました。
体脂肪は、２％。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[産後の美容・減量] カテゴリの最新記事
-
ビリーズ・ブートキャンプ 2006年12月15日 コメント(2)
-
ウォーキング14日目、続いてます！ 2006年11月16日 コメント(6)
-
近所のスーパー、スキムミルク完売！ 2006年06月28日 コメント(3)
Re:朝日を浴びてウォーキング♪健康と厄落としを兼ねて。(11/07)
chee*nn
さん
すごいね～（*^_^*）
私も朝歩きたい！って思ってても、なかなか続かなくて、、ご飯の支度が～～って言い訳にしちゃってます。
この時期の朝ってとても気持ちいいし、ほんと「浄化される」って分かる気がするね。
(2006年11月07日 12時41分05秒)
私も朝歩きたい！って思ってても、なかなか続かなくて、、ご飯の支度が～～って言い訳にしちゃってます。
この時期の朝ってとても気持ちいいし、ほんと「浄化される」って分かる気がするね。
(2006年11月07日 12時41分05秒)
気持よさそーー！
かの1203
さん
Re[1]:朝日を浴びてウォーキング♪健康と厄落としを兼ねて。(11/07)
チュパ枕
さん
chee*nnさん
＞すごいね～（*^_^*）
＞私も朝歩きたい！って思ってても、なかなか続かなくて、、ご飯の支度が～～って言い訳にしちゃってます。
＞この時期の朝ってとても気持ちいいし、ほんと「浄化される」って分かる気がするね。
-----
最近、空気が冷たいので、余計、清浄な気持ちになります(^^)
冷たい空気に歯がしみて・・あ～歯医者も行かなきゃなぁ・・とか、いろいろ考えて歩くのも楽しいです♪
(2006年11月08日 18時44分19秒)
＞すごいね～（*^_^*）
＞私も朝歩きたい！って思ってても、なかなか続かなくて、、ご飯の支度が～～って言い訳にしちゃってます。
＞この時期の朝ってとても気持ちいいし、ほんと「浄化される」って分かる気がするね。
-----
最近、空気が冷たいので、余計、清浄な気持ちになります(^^)
冷たい空気に歯がしみて・・あ～歯医者も行かなきゃなぁ・・とか、いろいろ考えて歩くのも楽しいです♪
(2006年11月08日 18時44分19秒)
Re:気持よさそーー！(11/07)
チュパ枕
さん
かの1203さん
＞で、でも目が覚めて起きるまでが自分との戦いだねーーー！
＞１週間続いてるなんて尊敬！！
＞急に寒くなってきたけどがんばってーーー！
-----
とくに寒いと布団から出るのがね～(^^;
昨日から、ババシャツにババスパッツ着用で寝ています。
体が暖かいと、すぐ起きられるんですよ♪ (2006年11月08日 18時46分09秒)
＞で、でも目が覚めて起きるまでが自分との戦いだねーーー！
＞１週間続いてるなんて尊敬！！
＞急に寒くなってきたけどがんばってーーー！
-----
とくに寒いと布団から出るのがね～(^^;
昨日から、ババシャツにババスパッツ着用で寝ています。
体が暖かいと、すぐ起きられるんですよ♪ (2006年11月08日 18時46分09秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
