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2006年11月07日
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1058)
カテゴリ： 産後の美容・減量
先週の月曜日から、ウォーキングを始めて、今日で1週間以上。
続いてるなんて奇跡です・・
朝日を浴びてウォーキング。
朝日は浄化力があるそうなので、体の浄化を兼ねて、健康づくり。
キッカケは、産後１０ヶ月、ダイエット、リバウンド・・の繰り返しで、
とうとう、妊娠８ヶ月ぐらいの体重になってしまったこと 。
気合をいれようと、 おなかウォーカー ”というワコールのガードルを買いました。
あらゆるサプリに手をだし、効果なし・・の繰り返しだったので、
サプリに頼らないで、運動しよう・・と、やっと重い腰をあげました。
朝日を浴びながら、４０分歩きます。
朝日は、「厄落とし（浄化）にもなる」 と言いますが、
ホントにそうみたい。
朝、ウォーキングすると、気分もいいし、
万年悩まされていた肩凝り、背中痛が、軽減。
体重も、毎日１００ｇ～２００ｇずつ減って、１週間で、約１キロ減りました。
体脂肪は、２％。
続いてるなんて奇跡です・・
朝日を浴びてウォーキング。
朝日は浄化力があるそうなので、体の浄化を兼ねて、健康づくり。
キッカケは、産後１０ヶ月、ダイエット、リバウンド・・の繰り返しで、
とうとう、妊娠８ヶ月ぐらいの体重になってしまったこと 。
気合をいれようと、 おなかウォーカー ”というワコールのガードルを買いました。
あらゆるサプリに手をだし、効果なし・・の繰り返しだったので、
サプリに頼らないで、運動しよう・・と、やっと重い腰をあげました。
朝日を浴びながら、４０分歩きます。
朝日は、「厄落とし（浄化）にもなる」 と言いますが、
ホントにそうみたい。
朝、ウォーキングすると、気分もいいし、
万年悩まされていた肩凝り、背中痛が、軽減。
体重も、毎日１００ｇ～２００ｇずつ減って、１週間で、約１キロ減りました。
体脂肪は、２％。
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