お仕事に集中してるだけで
カロリーは消費されているらしいですし
普段からきちんとされてるだでいさん
それっくらい大丈夫ですよ～
金木犀の香りで覚醒しました♪ (2010.10.04 15:14:19)
カロリーは消費されているらしいですし
普段からきちんとされてるだでいさん
それっくらい大丈夫ですよ～
金木犀の香りで覚醒しました♪ (2010.10.04 15:14:19)
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だでい1188
『だでい の 日記』へようこそ！ ～ダイエット体験談 や 健康で気をつけていること、．．．などを日々の出来事に織り交ぜて、書いてます！！
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2010.10.04
カテゴリ： 食事
もう１０月に突入してしまいました。
今年も早いですね。 どうして？ ・・・歳のせい？（笑）
東京は朝は雨が降っていましたが、現在では曇りの状態です。
さて、 「今日のランチ♪」 を紹介させて頂きます。
といいつつも、今日も歯医者に行っていたため、昼食時間が少なくなり、
コンビニで買ってしまいました。
おにぎりにサンドイッチ、それに別腹
ロースカツサンドイッチ ３４０円 ６０８ｋｃａｌ
スパムおにぎり ２１０円 ４０５ｋｃａｌ
草大福（つぶあん） ８４円 ???ｋｃａｌ
これ、 ローソン
昔の 新鮮組 っていうコンビニ時代からの名残ですね。(^_^)
１０００ｋｃａｌ を楽に越えてしまって、食べすぎというか、カロリー摂りすぎですね。
夕食、軽めにしなきゃーねぇ！（￣▽￣；
今年も早いですね。 どうして？ ・・・歳のせい？（笑）
東京は朝は雨が降っていましたが、現在では曇りの状態です。
さて、 「今日のランチ♪」 を紹介させて頂きます。
といいつつも、今日も歯医者に行っていたため、昼食時間が少なくなり、
コンビニで買ってしまいました。
おにぎりにサンドイッチ、それに別腹
ロースカツサンドイッチ ３４０円 ６０８ｋｃａｌ
スパムおにぎり ２１０円 ４０５ｋｃａｌ
草大福（つぶあん） ８４円 ???ｋｃａｌ
これ、 ローソン
昔の 新鮮組 っていうコンビニ時代からの名残ですね。(^_^)
１０００ｋｃａｌ を楽に越えてしまって、食べすぎというか、カロリー摂りすぎですね。
夕食、軽めにしなきゃーねぇ！（￣▽￣；
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Re:今日のランチ♪(10/04)
びゆ
さん
Re:今日のランチ♪(10/04)
アリアドネ1102
さん
Re:今日のランチ♪(10/04)
いちごしふぉん♪
さん
こんばんは♪
私も同感です。最近？年月の流れるのが早いですね。
スパムおにぎりにとても惹かれます！
お昼の時間が少なくなって大変でしたね。午後もひとがんばりですし、さっと食べれて、
Powerが出るものじゃないといけませんものね♪大丈夫！大丈夫！！
私は今日栗どらと栗きんとん２つも食べちゃいました(笑)
ヾ(〃^∇^)ﾉ今週も素敵な一週間をお過ごしください♪ (2010.10.04 22:00:31)
私も同感です。最近？年月の流れるのが早いですね。
スパムおにぎりにとても惹かれます！
お昼の時間が少なくなって大変でしたね。午後もひとがんばりですし、さっと食べれて、
Powerが出るものじゃないといけませんものね♪大丈夫！大丈夫！！
私は今日栗どらと栗きんとん２つも食べちゃいました(笑)
ヾ(〃^∇^)ﾉ今週も素敵な一週間をお過ごしください♪ (2010.10.04 22:00:31)
Re[1]:今日のランチ♪(10/04)
だでい1188
さん
びゆさん
お仕事、そんなに集中できておりません。(-_-;
なんか疲れ取れなくて、気を抜くと眠気が．．．。
それに風邪ひきかけってくらい、喉の調子も悪い．．．。
私も金木犀の香りで覚醒できるかなぁ～。(^_^;
(2010.10.05 09:30:14)
お仕事、そんなに集中できておりません。(-_-;
なんか疲れ取れなくて、気を抜くと眠気が．．．。
それに風邪ひきかけってくらい、喉の調子も悪い．．．。
私も金木犀の香りで覚醒できるかなぁ～。(^_^;
(2010.10.05 09:30:14)
Re[1]:今日のランチ♪(10/04)
だでい1188
さん
アリアドネ1102さん
そうですねぇ。
たまには、別腹をおいといて、サラダやスープでお腹を満たすのもいいですね。
で、別腹は３時のおやつに．．．ってやっぱり食べるんかい！って突っ込みが入りそうですが。（笑）
ほうれん草の胡麻和え、トン汁、最近食べていないです。
最近ちょっと偏ってますから、もうちょっとバランスよく食事しないと。(^_^)
ありがとうございます。
(2010.10.05 09:34:09)
そうですねぇ。
たまには、別腹をおいといて、サラダやスープでお腹を満たすのもいいですね。
で、別腹は３時のおやつに．．．ってやっぱり食べるんかい！って突っ込みが入りそうですが。（笑）
ほうれん草の胡麻和え、トン汁、最近食べていないです。
最近ちょっと偏ってますから、もうちょっとバランスよく食事しないと。(^_^)
ありがとうございます。
(2010.10.05 09:34:09)
Re[1]:今日のランチ♪(10/04)
だでい1188
さん
いちごしふぉん♪さん
いちごしふぉんさんは充実した日々を送られていらっしゃいますからねぇ。
私の場合はボーっとしすぎかも。（笑）
スパムおにぎり、２種類あるんですよ。
この写真のようにスパムと卵をご飯ではさんだものと、ご飯の上にお寿司みたいに乗せたものです。
ちょっと高めなんですが、たまに食べたくなって買ってしまいます。
それにカロリー高いんですよねぇ。(-_-;
最近、体調あまりよくないなぁ。
眠気も多いし、なんか変・・・。
私もいちごしふぉんさんを見習って頑張らないと。(^_^;
栗どらと栗きんとん、私も食べたーい♪ (2010.10.05 09:41:01)
いちごしふぉんさんは充実した日々を送られていらっしゃいますからねぇ。
私の場合はボーっとしすぎかも。（笑）
スパムおにぎり、２種類あるんですよ。
この写真のようにスパムと卵をご飯ではさんだものと、ご飯の上にお寿司みたいに乗せたものです。
ちょっと高めなんですが、たまに食べたくなって買ってしまいます。
それにカロリー高いんですよねぇ。(-_-;
最近、体調あまりよくないなぁ。
眠気も多いし、なんか変・・・。
私もいちごしふぉんさんを見習って頑張らないと。(^_^;
栗どらと栗きんとん、私も食べたーい♪ (2010.10.05 09:41:01)
Re:今日のランチ♪(10/04)
ち～こ☆
さん
こんばんは
ご無沙汰しております＾＾
すっかり夜は冷え込んできた中部地方であります
だでぃさんも季節の変わり目なので、体調にお気をつけ
て下さいね。
そういえば職場の中のスーパーで２５０円弁当を
売ってるのでたまに買います＾＾
今度シャメ撮ってアップしますね
夕飯は食物繊維を摂られるといいでしょうね＾＾
(2010.10.05 22:07:15)
ご無沙汰しております＾＾
すっかり夜は冷え込んできた中部地方であります
だでぃさんも季節の変わり目なので、体調にお気をつけ
て下さいね。
そういえば職場の中のスーパーで２５０円弁当を
売ってるのでたまに買います＾＾
今度シャメ撮ってアップしますね
夕飯は食物繊維を摂られるといいでしょうね＾＾
(2010.10.05 22:07:15)
Re[1]:今日のランチ♪(10/04)
だでい1188
さん
ち～こ☆さん
おはようございます。
ご無沙汰しております。
東京も夜から朝にかけては寒くなりましたよ。
最近、疲れて下着だけで寝てしまう場合が多いので、喉がおかしいというか、風邪気味？です。(^_^;
２５０円弁当、見てみたいです♪
量的には足りるんでしょうか？(^^;
是非、お披露目してくださいね。
食物繊維、そういえば最近は栄養のバランス、意識していないので食べるようにしますね。
ありがとうございます。
(2010.10.06 09:16:48)
おはようございます。
ご無沙汰しております。
東京も夜から朝にかけては寒くなりましたよ。
最近、疲れて下着だけで寝てしまう場合が多いので、喉がおかしいというか、風邪気味？です。(^_^;
２５０円弁当、見てみたいです♪
量的には足りるんでしょうか？(^^;
是非、お披露目してくださいね。
食物繊維、そういえば最近は栄養のバランス、意識していないので食べるようにしますね。
ありがとうございます。
(2010.10.06 09:16:48)
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