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2025/06/07
テーマ： みてみて♪お花の画像!!(19921)
カテゴリ： 私の趣味（花の写真撮影）
６月も１週間終わった･･･
2軒目で
買えた！売られている限り持って行こう！ 家内の喜ぶ顔が私の元気の元♪ いいね、いいね！
家内の所から夕方帰って来て、ガーデニングしたり、時間があれば読書！
後はブログ更新の為に写真整理編集して、ブログ載せブロ友さんの所へ！
理学療法士が教える 伸びるだけ！ シニアヨガ 藤田 日菜子
体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫！遠くのものを眺める
ように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。
人生100年時代、あかるい一歩を踏み出そう！
１章 「伸びる」は元気の第一歩（姿勢は背骨から崩れだす／丸まりやすい背骨）
２章 人生百年時代に必要なこと（高齢化と健康寿命／健康寿命とアクティブシニア）
３章 健康寿命にヨガがいいワケ（そもそもヨガとは何なのか／ヨガの三本柱）
４章 ヨガをやってみよう（アーサナをするまえに／運動するうえでの注意点）
＝＝＝ ＝＝＝ バーベナ ＝＝＝ ＝＝＝
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バーベナ クマツヅラ科 バーベナ属
[別 名]・・・・・ビジョザクラ（美女桜）ハナテマリ（花手毬）開花期４～11月
[花言葉]・・・・・勤勉な努力家。 （赤…団結、ピンク…家庭の和合、紫…迷信）
21/07/07（水）・・・ 怖い患者 花はネジバナ、バーベナ、スーパーベナ
19/09/20（金）・・・ バーベナ（花手毬ふくむ）が一杯♪ 画像抜粋！
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バーベナ
人目を引くツートンカラーでお庭を明るく演出
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