テニス　備忘録

今日のスクールは4人しか居なかった。（先週は6人だった...）
最初は2人しか居なかったから、マンツーマン指導が受けられると思ってしまった...。おかげで、内容がハードかつ濃いものとなった。
4人だとちょっと少ないけど、これくらいの人数の方が良いなーと思った。

さて、少ないということで今日の練習はちょっと違ったものとなった。

『球の落下ポイントを早く見極める!!!』
ボールがネットを越えるときの高さと速さでおおよその落下ポイントを予測しる!!!

◆練習内容
・ウォームアップ（球出しフォア・バック、クロス方向へ返球）
・球出しフォア・バック→ローボレー→ハイボレー
・スマッシュ
・コーチと打ち合い（生徒がボレー、生徒がストローク）
・エンドラインからの球出しフォア・バック
・コーチとクロスラリー
・サーブ
・ゲーム

◆指摘事項
・スマッシュは止まって打つ。
・ボレーは踏み込んだときにインパクトすると、鋭い球になる。
・止まって打つ。
・振り切った後の形を気にすること。振り切った後、常に同じ位置にラケットあるように。→同じ位置にラケットがあるということは、スイングの軌道が同じ。軌道がバラバラだと、球の飛んでいく方向が定まらない。
・サーブは最後まで振り切る。

◆習ったこと
・スプリットステップ？相手が球を打った瞬間小さくジャンプ。・ストロークで球へアプローチするときまでに細かく3歩入れる（実際には難しいからなるべく細かく）。→球との距離が目測で誤ったときに修正しやすい。
・スピンサーブ？セカンドサーブで使用すると良い。←あんまりよく分からなかった＆練習できなかったけど、球の後ろをこする感じで打つ。

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とまぁ色々と習った。
明日水曜日に練習するときに、思い返して練習しよう。