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2009.09.29
テーマ： テニス(3532)
カテゴリ： スクール
本日のスクールは6人。男性3人、女性3人だった。
今日のメンバーは女性陣は皆上手く、男性も3人居たので、あまり気を遣わずに打てた。
今日の練習テーマは「速い球を返す。」というもの。
練習はサーブを想定したリターンの練習だった。
ポイントは
・テイクバックをコンパクトに。
→フォアだったら、体の前に構えたラケットを、体のひねりだけでテイクバックするイメージ。
指摘事項。
・「テイクバックをコンパクトに。」ができていない。→振り遅れる。
・ボールは押し出すようなイメージで。
コンパクトなテイクバックができていないのは、コーチと打ち合っていて分かっていた。
なんか体にしっくりこないというか、コンパクトなテイクバックのイメージが湧かない。
また練習してみよう。
さて、今日は速い球を打つということで、生徒vs生徒の練習は片方がサーブ、もう一方がレシーブという練習を行った。
おかげで色々試せながらサーブを打てた。
そのなかで、いくつかわかったことがあった。
・トスを上げた左腕はできるだけ長い時間上げている。→タメがしっかりつくれる。
・トスを上げた左腕は真っ直ぐにしておく。→姿勢がよくなる気がする。
・膝をしっかり曲げる。
今日のメンバーは女性陣は皆上手く、男性も3人居たので、あまり気を遣わずに打てた。
今日の練習テーマは「速い球を返す。」というもの。
練習はサーブを想定したリターンの練習だった。
ポイントは
・テイクバックをコンパクトに。
→フォアだったら、体の前に構えたラケットを、体のひねりだけでテイクバックするイメージ。
指摘事項。
・「テイクバックをコンパクトに。」ができていない。→振り遅れる。
・ボールは押し出すようなイメージで。
コンパクトなテイクバックができていないのは、コーチと打ち合っていて分かっていた。
なんか体にしっくりこないというか、コンパクトなテイクバックのイメージが湧かない。
また練習してみよう。
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そのなかで、いくつかわかったことがあった。
・トスを上げた左腕はできるだけ長い時間上げている。→タメがしっかりつくれる。
・トスを上げた左腕は真っ直ぐにしておく。→姿勢がよくなる気がする。
・膝をしっかり曲げる。
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