48kgまでの道のり

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身長158cm
体重53.4kg
体脂肪30.4%

あ”ーっにっくき停滞期めー
今月はおもしろいくらい体重が平行で落ちないー
毎日運動だってしてるし食事制限だって変わらず続けてるのに
とりあえず今月中にはぬけられると良いな

そうそう、ちょっと前から気になってるのがあるんですよ

簡単に作れるみたいだしダイエット効果あるみたいですね
今度作って試してみたいと思います

そうそう。下の日記の方見た方はきっとお気づきかも知れませんが…
私14歳の頃からずっと摂食障害です。
リバウンドもそうですけど過食で67.7kgまで太りました。
先月辺りまでもたまに食べ過ぎた時も少し吐いていた時期もありました。
でも最近は食べすぎても吐いたりはせず運動をする事にしました。
摂食障害も同時になくしていけたら良いなーと思います。
でも最近見違える程しなくなりました。ちょっとひく内容ですみません
体重だけでなく心も綺麗になりたい

停滞期に負けじと今日も歩いて来ます

1時間45分歩きました
最近元彼が頻繁にというか毎日電話くれて幸せだぁぁぁぁあ

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Last updated December 25, 2006 10:30:03 AM
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■コメント

(●´∀)●｡_｡)●´∀)●｡_｡)ｳﾝｳﾝ

ゆうきー214 さん

見た目だけじゃなくて、内面も磨いて綺麗にならなくちゃね♪
停滞期はいつか過ぎるから!!!お互い◯´∀｀)oﾌｧｲﾄｫ♪
(December 20, 2006 05:27:51 PM)

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そう、そう！

もんじろう０８２５さん

この停滞期ってホント憎いやつだよね～。
せっかくのやる気が下向きになっちゃうことだって
あるし・・・。
でもね、停滞期がきたっていうことは真面目に努力してるっていう証拠じゃないかなぁ？って思うよ。
だって、体重がある程度減らなければ停滞期なんてこないんだから。
だから、憎いやつになんか負けちゃだめだよ～。

実は、私も自分は過食症？って思っています。
このコトについては、また今度ね☆ (December 20, 2006 07:37:05 PM)

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Re:

鈴(りん) さん

>>ゆうきー214さん
停滞期は頭ではわかっているけど
やっぱり減らないと気分的にもやる気が半減しちゃいます(涙)
外見もですけど内面も綺麗になれたら良いです♪
気長に頑張ります♪

>>もんじろう０８２５さん
停滞期はあって当たり前の自然の事ですよね。
あんまり考え過ぎるといらいらが募り食べたくなってくるので
あんまり考えないようにします(笑)

やっぱりストレス溜まったりするとドカ食いとかしたくなりますよね。
良ければ気軽にお話してくださいね。
(December 21, 2006 09:10:17 AM)

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