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Comments
December 23, 2006
カテゴリ： ダイエット生活
身長158cm
体重53.5kg
体脂肪30.1%
夜食べたのに0.1増えただけで済みました良かった良かった
今朝は過食したい衝動はありませんやっぱりきちんと考えなきゃ駄目だなー
あまり○○月までに何kg落とすとかは考えないようにします。
それと、今日から3食(夜はおかずだけ軽く)にしていこうと思います
少し夜にお腹に物が入るとやっぱり楽です。
お昼12時に食べて翌日の朝8時頃までの18時間何も食べないのはやっぱりきついです
今日は良いお天気なのでお散歩日和です
☆追記☆
1時間45分。少し用事があって忙しかった
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おはよう♪
ゆうきー214
さん
Re:おはよう♪(12/23)
鈴(りん)
さん
>>ゆうきー214さん
増える時は何もしていないのにどんどん増えますよね…。
停滞期だとなかなか痩せない…。辛い！！
3食がやっぱり基本ですよね。よく聞くのが2食はお相撲さん食いとか…
(December 24, 2006 07:24:43 AM)
増える時は何もしていないのにどんどん増えますよね…。
停滞期だとなかなか痩せない…。辛い！！
3食がやっぱり基本ですよね。よく聞くのが2食はお相撲さん食いとか…
(December 24, 2006 07:24:43 AM)
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