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最近寒いからか、無意識に肩と首に力が入って肩こりしてしまいます。これをほぐすには温めるしかないので、今、ホットのペットボトルを使った温灸?というのに興味を持っています。ホッカイロでもよい気がしますけど、何となく温度が高い方が効くのかな?と思います。何はともあれ、とりあえず肩を回したり固まらないように気を付けていこうと思っています。
2016.01.21
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