ダンス！DANCE！

　　長時間デスクワークをしていると、胸元にシワが刻まれてしまう危険があるそうです。

　　３０分～１時間に一度は手を止めて、首を思い切り後ろへ反らしたり、左右に曲げたり回したり、肩を上げて一気に下ろすというストレッチを行なうとよいそうです。

　　ストレッチを行なうことで、デコルテ周辺の血液が改善され、シワ対策だけでなく、顔色が明るくなり、むくみ予防にもつながるそうです。

　　ダンスでも首や肩は使うから、シワ予防に効果があるかもしれません。