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sophia5700
大阪府枚方市と京都市伏見区にダンス教室を開校しています。社交ダンスの話題を、ダンスのプロの目から考えていきます。
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2011年05月29日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日は、ＮＰＯ法人京都ボールルームダンス振興協会の主催の研修会でした。
ダンサーのためのウォークとストレッチと題して、運動生理学のプロである兼子ただし先生による、実技と講習がありました。
正しい体の使い方は、体幹をぶれないようにしたり、パワーが出る体の使い方などを導いてくれます。
首は頸椎７個ですが、その下の８個の胸椎から意識するとか、脚は胸椎の１２番目から使う、中丹田とボールを繋げる、下丹田とヒールは一緒に使うなど。
以前から直感的に体の中心から動けだの、ボディーを使って踊れだのという、本当の意味を知ることができましたね。
もちろん、背骨は少し湾曲しているほうがパワーが出るので、背中をまっすぐにというのは、運動生理学的には間違いですよ。
そんな有意義な内容のレッスンでした。実は２度目の受講なのですが、また新たな発見がいっぱいでした。腹筋が硬くなると姿勢が悪くなるとか。
そんなこんなで、また招聘して、講習をうけたいです。
ダンサーのためのウォークとストレッチと題して、運動生理学のプロである兼子ただし先生による、実技と講習がありました。
正しい体の使い方は、体幹をぶれないようにしたり、パワーが出る体の使い方などを導いてくれます。
首は頸椎７個ですが、その下の８個の胸椎から意識するとか、脚は胸椎の１２番目から使う、中丹田とボールを繋げる、下丹田とヒールは一緒に使うなど。
以前から直感的に体の中心から動けだの、ボディーを使って踊れだのという、本当の意味を知ることができましたね。
もちろん、背骨は少し湾曲しているほうがパワーが出るので、背中をまっすぐにというのは、運動生理学的には間違いですよ。
そんな有意義な内容のレッスンでした。実は２度目の受講なのですが、また新たな発見がいっぱいでした。腹筋が硬くなると姿勢が悪くなるとか。
そんなこんなで、また招聘して、講習をうけたいです。
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