がんばってますね。
健康にも良さそうだけど
のぶくんの鼻はこまったね。
子供たち布団はかけないですよ。
うちもいつもヒョジュンが鼻がぐずぐずしてます。 (2005年06月22日 14時47分58秒)
健康にも良さそうだけど
のぶくんの鼻はこまったね。
子供たち布団はかけないですよ。
うちもいつもヒョジュンが鼻がぐずぐずしてます。 (2005年06月22日 14時47分58秒)
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mitsuru318
韓国にやってきて１３年目。息子たちとの楽しい韓国生活です。
Comments
2005年06月22日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51012)
カテゴリ： カテゴリ未分類
週に２回の文化教室。
ヨガの時間が断然増えました。
たしかに定期的にした方が効果があるのは分かるけど１時間びっしりすると汗だくだくでヘトヘト。
いい運動量です。
夏になり、露出度が多くなりふと鏡を見ると、「ダイエット！」と言う言葉が出てきそうです。
３男のぶくんを出産が戻りません、体型が、、、、
上の二人は直ぐに、いや母乳を辞めると元に戻ったのに。
３人目は戻りません。
ヨガでお腹を引き締める体位とか、骨盤を整える体位とか教わると続けなきゃ！
何度やっても全てが頭に入るわけでもなく、付いていくのに精一杯で、ふと家に帰ってやろうとするとこんがらがってしまう。
でも何にしても続けることが一番！
せっかく無料でヨガが習えるのだから、、、、
この機会に頑張ってお腹のお肉を無くして、スマートな自分を想像しつつ頑張るぞ！
ヨガをすると汗だくだく、へとへとで立つのも億劫になるほどだが、、、
夜、ぐっすり眠れる。
その代わり団子達は朝まで布団も着ていない状態だ。
まだまだ早朝は寒いから、風邪を引きやすい。
やはりのぶくんは鼻が、、、、
ヨガをしてオンマがぐっすりなのはいいけどね！！
ヨガの時間が断然増えました。
たしかに定期的にした方が効果があるのは分かるけど１時間びっしりすると汗だくだくでヘトヘト。
いい運動量です。
夏になり、露出度が多くなりふと鏡を見ると、「ダイエット！」と言う言葉が出てきそうです。
３男のぶくんを出産が戻りません、体型が、、、、
上の二人は直ぐに、いや母乳を辞めると元に戻ったのに。
３人目は戻りません。
ヨガでお腹を引き締める体位とか、骨盤を整える体位とか教わると続けなきゃ！
何度やっても全てが頭に入るわけでもなく、付いていくのに精一杯で、ふと家に帰ってやろうとするとこんがらがってしまう。
でも何にしても続けることが一番！
せっかく無料でヨガが習えるのだから、、、、
この機会に頑張ってお腹のお肉を無くして、スマートな自分を想像しつつ頑張るぞ！
ヨガをすると汗だくだく、へとへとで立つのも億劫になるほどだが、、、
夜、ぐっすり眠れる。
その代わり団子達は朝まで布団も着ていない状態だ。
まだまだ早朝は寒いから、風邪を引きやすい。
やはりのぶくんは鼻が、、、、
ヨガをしてオンマがぐっすりなのはいいけどね！！
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Re:へとへと、、、、(06/22)
ヤッコ１１９
さん
Re:へとへと、、、、(06/22)
choi♪
さん
Re:へとへと、、、、(06/22)
はんら
さん
Re[1]:へとへと、、、、(06/22)
mitsuru318
さん
ヤッコ１１９さん
＞お疲れ様でした。
＞でも、いい気分転換になってるみたいですね。
＞私もダイエット、頑張らなくっちゃ～♪
-----
気分転換にはなります。
ま～体を動かすのはいいことなので、やれる間頑張って家でも続けられるように、、、、
毎日１０時半からは無料でもやっているようです。我が家は交通費がかかるので、とりあえず韓国語教室に通う間は行くつもりです。
(2005年06月22日 16時01分44秒)
＞お疲れ様でした。
＞でも、いい気分転換になってるみたいですね。
＞私もダイエット、頑張らなくっちゃ～♪
-----
気分転換にはなります。
ま～体を動かすのはいいことなので、やれる間頑張って家でも続けられるように、、、、
毎日１０時半からは無料でもやっているようです。我が家は交通費がかかるので、とりあえず韓国語教室に通う間は行くつもりです。
(2005年06月22日 16時01分44秒)
Re[1]:へとへと、、、、(06/22)
mitsuru318
さん
choi♪さん
＞がんばってますね。
＞健康にも良さそうだけど
＞のぶくんの鼻はこまったね。
＞
＞子供たち布団はかけないですよ。
＞うちもいつもヒョジュンが鼻がぐずぐずしてます。
-----
そうなんです。
いつも何回か目が覚めて、布団を掛けたりするのですが、熟睡だと掛ける暇も無く朝になってしまいます。＾＾ (2005年06月22日 16時02分52秒)
＞がんばってますね。
＞健康にも良さそうだけど
＞のぶくんの鼻はこまったね。
＞
＞子供たち布団はかけないですよ。
＞うちもいつもヒョジュンが鼻がぐずぐずしてます。
-----
そうなんです。
いつも何回か目が覚めて、布団を掛けたりするのですが、熟睡だと掛ける暇も無く朝になってしまいます。＾＾ (2005年06月22日 16時02分52秒)
Re[1]:へとへと、、、、(06/22)
mitsuru318
さん
はんらさん
＞私もジムに行きだしてからは、夜ドラマを見ながらグーグー、ということも。＾＾；
＞ヨガって、とてもいいらしいですね。
-----
体を動かすと夜、熟睡できるのはいいですよね～
ずっと熟睡できなかったので、却って不思議です。
いつも子育てで起きる癖がついていたので、、、
朝起きた時、首を左右に動かす運動や背が伸びる運動とかありました。
今はお腹の筋肉が痛いです。
(2005年06月22日 16時06分15秒)
＞私もジムに行きだしてからは、夜ドラマを見ながらグーグー、ということも。＾＾；
＞ヨガって、とてもいいらしいですね。
-----
体を動かすと夜、熟睡できるのはいいですよね～
ずっと熟睡できなかったので、却って不思議です。
いつも子育てで起きる癖がついていたので、、、
朝起きた時、首を左右に動かす運動や背が伸びる運動とかありました。
今はお腹の筋肉が痛いです。
(2005年06月22日 16時06分15秒)
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