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ずうじゃじじい
はじめまして!!私は世間で言う団塊の世代です。死ぬ迄に何をやたいか？と問われれば、 若い頃少しやった事のあるジャズドラムをもう一度叩きたいのです。あの頃はごまかし演奏でした。そこで又こりずに再び挫折覚悟でやりたいと思います。
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Jan 15, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
我が家では昨年の５月から家族全員が「玄米食」を食べています。
イエそのね、白米にパラパラと混ぜるなんて生ぬるいものではなく、完全に１００%玄米です。
最初はあの固い玄米を毛嫌いしていたのですが、今ではこれがなくてはならないものになりました。
時々むしょうに美味いものが食べたくなりますのでその時は外食に出掛けますが、
食べたその時は満足ですが、後で１食ぶん健康を損した気分にさえなるのです。
完全に玄米中毒です。
ヤッパリ我が家では基本食は「玄米」です。
今まで「食事」の大切な事など何も考えずに食べてきてメタボリックシンドロームと
相成ったのですが、これからは健康第一にと考えるようになった訳です。
私達農家では１袋３０キログラム入りの強固な袋に入れて冷暗所（蔵など）に保管してあります。
これを８分突きに精米すると２５キログラムになってしまい、５キログラムは「粉ぬか」として捨てられます。
実際に測りましたので間違いありません。
上白（完全白米）だともっと少なくなると思います。
それが、玄米だと３０キログラムまるまる食べられます。
最近は母が雑穀や小豆（あずき）などを混ぜて炊いてくれます。
１回の食事で茶碗に大盛り２杯とおかずを３品ほど食べていますが、
体重はここ半年で５キログラム減量出来ました。
正月でもご馳走以外の主食は玄米食でした。
おせち料理をかなり食べましたが毎年太る所を、今年は体重に変化はありませんでした。
女房に、
「何よ、貴方に面倒なもの教えたわねェ。炊くのって大変なのよ。」
とぼやいています。
「いいじゃないか。病院通いが少なくなれば医療費が削減できて----。」
と反論しています。
★★ 体を壊して初めて解る健康の大切さ ★★
イエそのね、白米にパラパラと混ぜるなんて生ぬるいものではなく、完全に１００%玄米です。
最初はあの固い玄米を毛嫌いしていたのですが、今ではこれがなくてはならないものになりました。
時々むしょうに美味いものが食べたくなりますのでその時は外食に出掛けますが、
食べたその時は満足ですが、後で１食ぶん健康を損した気分にさえなるのです。
完全に玄米中毒です。
ヤッパリ我が家では基本食は「玄米」です。
今まで「食事」の大切な事など何も考えずに食べてきてメタボリックシンドロームと
相成ったのですが、これからは健康第一にと考えるようになった訳です。
私達農家では１袋３０キログラム入りの強固な袋に入れて冷暗所（蔵など）に保管してあります。
これを８分突きに精米すると２５キログラムになってしまい、５キログラムは「粉ぬか」として捨てられます。
実際に測りましたので間違いありません。
上白（完全白米）だともっと少なくなると思います。
それが、玄米だと３０キログラムまるまる食べられます。
最近は母が雑穀や小豆（あずき）などを混ぜて炊いてくれます。
１回の食事で茶碗に大盛り２杯とおかずを３品ほど食べていますが、
体重はここ半年で５キログラム減量出来ました。
正月でもご馳走以外の主食は玄米食でした。
おせち料理をかなり食べましたが毎年太る所を、今年は体重に変化はありませんでした。
女房に、
「何よ、貴方に面倒なもの教えたわねェ。炊くのって大変なのよ。」
とぼやいています。
「いいじゃないか。病院通いが少なくなれば医療費が削減できて----。」
と反論しています。
★★ 体を壊して初めて解る健康の大切さ ★★
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Re:健康の薦め(01/15)
tente10
さん
Re[1]:健康の薦め(01/15)
ずうじゃじじい
さん
tente10さん
＞おいらも変えようかな。笑
＞麦飯は旨いと思うんだけど。
＞とにかく健康が第一。
-----
そうそう。麦飯も良いですね。こっちのほうが柔らかくてよいかも？でも夏はいたみ易いので要注意ですね。
(Jan 15, 2007 08:03:30 PM)
＞おいらも変えようかな。笑
＞麦飯は旨いと思うんだけど。
＞とにかく健康が第一。
-----
そうそう。麦飯も良いですね。こっちのほうが柔らかくてよいかも？でも夏はいたみ易いので要注意ですね。
(Jan 15, 2007 08:03:30 PM)
私も
kitakitune05
さん
Re:私も(01/15)
ずうじゃじじい
さん
kitakitune05さん
＞ 禁煙は成功したんだけれど
＞食生活、少し変えないと、と思うばかり。
＞なかなか、踏み切る勇気が無くて・・・
-----
玄米食確かに良いが、中々実行できませんよ。知り合いにも薦めているのですが、「子供の弁当に出来ない。」とか「固くて食べられない」とか理由をつけてやらない方々が大半ですね。
(Jan 15, 2007 08:19:24 PM)
＞ 禁煙は成功したんだけれど
＞食生活、少し変えないと、と思うばかり。
＞なかなか、踏み切る勇気が無くて・・・
-----
玄米食確かに良いが、中々実行できませんよ。知り合いにも薦めているのですが、「子供の弁当に出来ない。」とか「固くて食べられない」とか理由をつけてやらない方々が大半ですね。
(Jan 15, 2007 08:19:24 PM)
あっしもメタボってますから・・・
ANEさん
さん
すぐ炊ける玄米を普通のお米にまぜるだけの、一ヶ月やりましたが
他の家族には不評でね、辞めちゃいました。
１００％玄米だったら硬いでしょう！頑張りましたね！
玄米よりまず、ご家族の意志が固いんだぁ
(Jan 15, 2007 09:54:47 PM)
他の家族には不評でね、辞めちゃいました。
１００％玄米だったら硬いでしょう！頑張りましたね！
玄米よりまず、ご家族の意志が固いんだぁ
(Jan 15, 2007 09:54:47 PM)
Re:あっしもメタボってますから・・・(01/15)
ずうじゃじじい
さん
ANEさんさん
＞すぐ炊ける玄米を普通のお米にまぜるだけの、一ヶ月やりましたが
＞他の家族には不評でね、辞めちゃいました。
＞１００％玄米だったら硬いでしょう！頑張りましたね！
＞玄米よりまず、ご家族の意志が固いんだぁ
-----
この歳になって自分の健康は自分で守らなきゃ、お医者さんには任せきりにできませんから----。
(Jan 16, 2007 12:33:21 PM)
＞すぐ炊ける玄米を普通のお米にまぜるだけの、一ヶ月やりましたが
＞他の家族には不評でね、辞めちゃいました。
＞１００％玄米だったら硬いでしょう！頑張りましたね！
＞玄米よりまず、ご家族の意志が固いんだぁ
-----
この歳になって自分の健康は自分で守らなきゃ、お医者さんには任せきりにできませんから----。
(Jan 16, 2007 12:33:21 PM)
Re:健康の薦め(01/15)
makobass
さん
Re[1]:健康の薦め(01/15)
ずうじゃじじい
さん
makobassさん
＞玄米ですかぁ、、。食べたことないかも。
＞炊くの大変なんですね。
＞今度試食させてください(^^)
-----
確かに、炊くのは大変です。女房が嫌がります。失敗すると、固くなります。そんな時はおかゆ仕立てに再調理します。
(Jan 16, 2007 07:30:12 PM)
＞玄米ですかぁ、、。食べたことないかも。
＞炊くの大変なんですね。
＞今度試食させてください(^^)
-----
確かに、炊くのは大変です。女房が嫌がります。失敗すると、固くなります。そんな時はおかゆ仕立てに再調理します。
(Jan 16, 2007 07:30:12 PM)
健康の薦め
恵 香乙
さん
我家も七分突きですが、玄米にちょっとこだわっていますよ。 健康のありがたみを知って以来ですね。
寝込んでいた数か月の辛さ、、食も運動も、ストレス発散も、元気でいるためには何でもするぞ！って思うようになりました。 病気のお陰ですね。
ドラムを叩きはじめて、学校に通っていた一昨年、そんなことを思いながら涙が溢れてきたこともありました。
こんなに元気になった！って。
奥様は何のかんのおっしゃって「うれしい悲鳴」なんですよ。（＾＾）
よく噛むと美味しい、とろろごはんにも最高の雑穀米も最近はまっています。 (Jan 22, 2007 09:05:55 AM)
寝込んでいた数か月の辛さ、、食も運動も、ストレス発散も、元気でいるためには何でもするぞ！って思うようになりました。 病気のお陰ですね。
ドラムを叩きはじめて、学校に通っていた一昨年、そんなことを思いながら涙が溢れてきたこともありました。
こんなに元気になった！って。
奥様は何のかんのおっしゃって「うれしい悲鳴」なんですよ。（＾＾）
よく噛むと美味しい、とろろごはんにも最高の雑穀米も最近はまっています。 (Jan 22, 2007 09:05:55 AM)
Re:健康の薦め(01/15)
ずうじゃじじい
さん
恵 香乙さん
＞我家も七分突きですが、玄米にちょっとこだわっていますよ。 健康のありがたみを知って以来ですね。
＞寝込んでいた数か月の辛さ、、食も運動も、ストレス発散も、元気でいるためには何でもするぞ！って思うようになりました。 病気のお陰ですね。
＞ドラムを叩きはじめて、学校に通っていた一昨年、そんなことを思いながら涙が溢れてきたこともありました。
＞こんなに元気になった！って。
＞奥様は何のかんのおっしゃって「うれしい悲鳴」なんですよ。（＾＾）
＞よく噛むと美味しい、とろろごはんにも最高の雑穀米も最近はまっています。
-----
確かに白米が食べたい時がありますが、将来、他人と健康で差がつくことを楽しみにと思って食べています。事実からだには良いんですから---。
(Jan 22, 2007 02:45:29 PM)
＞我家も七分突きですが、玄米にちょっとこだわっていますよ。 健康のありがたみを知って以来ですね。
＞寝込んでいた数か月の辛さ、、食も運動も、ストレス発散も、元気でいるためには何でもするぞ！って思うようになりました。 病気のお陰ですね。
＞ドラムを叩きはじめて、学校に通っていた一昨年、そんなことを思いながら涙が溢れてきたこともありました。
＞こんなに元気になった！って。
＞奥様は何のかんのおっしゃって「うれしい悲鳴」なんですよ。（＾＾）
＞よく噛むと美味しい、とろろごはんにも最高の雑穀米も最近はまっています。
-----
確かに白米が食べたい時がありますが、将来、他人と健康で差がつくことを楽しみにと思って食べています。事実からだには良いんですから---。
(Jan 22, 2007 02:45:29 PM)
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