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2023.04.08
カテゴリ： ダイエット
減量は全然停滞しててちょっとモチベーション下がってます！
なんなら、もう、私のベストなのかな？と思いたいｗ
1月1日(日曜日)
体重：71.1kg
体脂肪率：31.7％
1月31日(火曜日)
体重：71.3kg
体脂肪率：30.5％
2月1日(水曜日)
体重：71.3kg
体脂肪率：29.8％
2月28日(火曜日)
体重：72.2kg
体脂肪率：30.3％
体重：72.5kg
体脂肪率：29.9％
3月31日(金曜日)
体重：72.0kg
体脂肪率：30.0％
体重は増えてますが、やっとコロナ前の筋肉量に戻ったので
悪くないかなと思っています。
改めて糖質制限で進めていくのか
このまま脂質制限でいくのか考え直して頑張りたいです！
なんなら、もう、私のベストなのかな？と思いたいｗ
1月1日(日曜日)
体重：71.1kg
体脂肪率：31.7％
1月31日(火曜日)
体重：71.3kg
体脂肪率：30.5％
2月1日(水曜日)
体重：71.3kg
体脂肪率：29.8％
2月28日(火曜日)
体重：72.2kg
体脂肪率：30.3％
体重：72.5kg
体脂肪率：29.9％
3月31日(金曜日)
体重：72.0kg
体脂肪率：30.0％
体重は増えてますが、やっとコロナ前の筋肉量に戻ったので
悪くないかなと思っています。
改めて糖質制限で進めていくのか
このまま脂質制限でいくのか考え直して頑張りたいです！
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