May 6, 2010
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先週あたりから家にこんな本がおいてありました
深堀真由美の基本のヨガ入門
正直言ってポーズをとって呼吸を整えるだけで大して運動になるわけないやん！
の、思いでしたがやってみると結構しんどいのと、己のカラダの硬さに呆然としてしまいました････
関節などが硬くなっているのは日々のランニングとかテニスとかで実感していましたが、ここ
まで硬いとは････
それはそれとして、やったあとが妙に気持ちいいので不思議。
これは我流じゃなくて、スクールとかあったら行きたいですね^-^
＞＞下が畳じゃ滑るんです･･･
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