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独身 OL ・鳴海は 40 歳目前。恋人・桜木との将来が見えず、ある日祖母の孤独死をきっかけに「ひとりでしにたい」と強く思うようになる。

桜木の母との会食で「結婚する気ない」と知る場面。絶望と孤独が交錯する決定的瞬間。

桜木との別れを決意し、新たな生活を模索する鳴海。人生設計や終活について調べる中で、「老後のリアル」に直面する。

介護施設での取材で、孤独な高齢者と出会い、自分の未来と重ねて涙する場面。

自宅の断捨離を始め、過去の思い出や親との関係を見つめ直す。老後の経済的自立や人間関係の築き直しを始める。

母との確執が再燃し、「あなたは昔から冷たい」と言われるが、それを受け止める成長の一歩。

新しい出会いや人付き合いの再構築に挑戦。孤独死に備えた “ 見守りサービス ” や住居の選択肢を検討する。

年下の友人に「結婚しないことも一つの生き方」と肯定され、救われた表情を見せるシーン。

終活の一環で遺言書や葬儀の準備を進める。元恋人の桜木が再登場し、鳴海の心が揺れるが、彼女は毅然と対応。

「私はもう、あなたに頼らない」と告げて桜木との再会を断ち切る決意の場面。