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May 2, 2011

先日はフィトセラピストコース3回目でした♪

消化器系や心身症に効くハーブとその使い方を学びました。

セラピストコースでは、
アドバイザーコースとは違って先生の講義の他に
生徒同士でディスカッションして発表したりします。
ちょっと緊張します。

そうそう、講義をしてくださる先生は梅沢富美男さんの奥様でもある
池田明子学校長です。
とても気さくな方でお話が面白いです

１、お茶パックにハーブを入れて、洗面器に入れます。
２、ふたをして10分ほど浸出したら、お茶パックを取り出します。
３、洗面器に厚手のタオルを浸し、絞って患部に当て、上からラップをします。
４、冷めてきたらもう一度タオルを浸し患部に当てます。

ただこれだけ～。
でもこれがものすごく気持ちがいい

講義のときは横になってお腹でやったのですが、
お腹がじんわり暖められて、ほわ～っとした気持ちになります。
体の筋肉が緩んで、心も体もリラックスする感じ。
ずーとこのままでいたい～、起き上がりたくない～と思ってしまいました。

自分の好きな香りのハーブを使って、寝る前にやるといいかも。

とっても簡単なので皆さんもお試しください

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