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May 17, 2011

昨日はフィトセラピスト講座でした

テーマは「輝く女性でいるために」

冷え性や生理前症候群、更年期障害に効果的なハーブやアロマを習いました。

ちょっとだけお教えしますね

多分女性の皆さんは冷え性の方が多いと思いますので、冷え性の対処法を

私自身は冷え性ではないのですが、クラスのみんなのほとんどが冷え性でした

冷え性にはGカモミールやエルダーフラワー、ショウガなどの発刊作用のあるハーブをハーブティーとして飲んだり、温湿布をしたり、入浴時に使うと良いそうです。

他にも悩んでる方が多いのだと、生理痛や月経不順ですかね？

これらにはラズベリーリーフやチェストベリー＋セントジョンズワートの組み合わせがオススメです。

セラピストコースは最後の講義のときに、自分はハーブやアロマをどんな使い方をしてどんな効果があったかを発表しなくてはなりません。

そのテーマを二週間後までに提出しなくてはならないのですが・・・まだ決まっていません

ずるずると先延ばしにしてたけど、いいかげん今週中には決めないと！

でも今週はイベントがいっぱいあって忙しいんだけどな～

今日は満月だから、マザーエリクサー作らないと

では、明日参加されるメロディチームの皆さん、お会いできるの楽しみにしてますね～

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