オンナ、ですもの♪

糖質

「やめなきゃいけない！」ってずっと思っているようなこと。それはヒトによっては喫煙だったり、夜中に食べるお菓子だったりするだろうけど、ワタシにとってのそれは「朝食、昼食に食べる菓子パン、計４～６個」だった。（毎日泳げば、上記＋夕食を食べても太りません）「やめなきゃいけない！」ってずっと思っているようなこと、だからこそ、やめなきゃいけないとすっぱり止めた。そして菓子パンに代わり、野菜中心の食生活を続けて１週間が過ぎた。別に何が変わったわけではない。相変わらず結構な量を頂いている。ただ、内臓脂肪のレベルが１段階下がった。そして、ワタシは未だにパンが好きだ。今後は量より質で行くべし・・・。