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Schneechen
すっかり浦島太郎状態のワタシ。 目に見えるモノ全てが新しく、口に入るモノ全てが美味しい。 ビバ、ニッポン♪
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ME54さん
プー太郎友の会・会報 プー会長さん
Der ehrliche Pfeil … ・やまん・さん
World travelerのイ… 負け犬三昧さん
サラ Sarah's Life ☆… Sarah0701さん
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2009.10.23
テーマ： ダイエット日記(24471)
カテゴリ： カテゴリ未分類
6:00 パイナップル1/8
7:00 ミューズリー80g＋ヨーグルト200g
10:00 ジャムサンドイッチ（食パン2枚）、カップスープ1杯
12:00 ごはん1膳、野菜炒めのおかず2品
14:00 テーブルパン1ケ、カップスープ1杯
17:00 野菜炒めのおかず2品、テーブルパン1ケ
18:00 鍋焼きうどん、豚肉炒め
これで体重が減るくらい。これにシリアルバー3,4本で
摂取カロリーが消費を上回って体重が増える（←経験済み）
7:00 ミューズリー80g＋ヨーグルト200g
10:00 ジャムサンドイッチ（食パン2枚）、カップスープ1杯
12:00 ごはん1膳、野菜炒めのおかず2品
14:00 テーブルパン1ケ、カップスープ1杯
17:00 野菜炒めのおかず2品、テーブルパン1ケ
18:00 鍋焼きうどん、豚肉炒め
これで体重が減るくらい。これにシリアルバー3,4本で
摂取カロリーが消費を上回って体重が増える（←経験済み）
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