肩はわたしもよくこります。
腰も最近よくこってきて…。（やばい？）
お風呂で筋肉ほぐすのっていいですよね。
仕事のあとのお風呂はほんと
気持ちいいです☆ (October 28, 2004 05:03:01 PM)
腰も最近よくこってきて…。（やばい？）
お風呂で筋肉ほぐすのっていいですよね。
仕事のあとのお風呂はほんと
気持ちいいです☆ (October 28, 2004 05:03:01 PM)
October 27, 2004
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット
今朝はグッと冷え込んだ。ウォーキング中もなかなか体温が上がらない。この秋一番の冷え込みか。
新潟の避難されている方々にこの寒さはこたえるだろう。一日も早くと祈らずにはいられない。４日ぶりに救出された男の子、お母さんの死亡確認…と呑気にダイエットなんて叫んでいられない気分だ。
今日は幼稚園の行事で日中外出した。寒さからか姿勢も悪く肩こりがはじまった。私は首がながい（笑）。キリンみたい。過去に２度追突事故にあい鞭打ちを経験している。その後遺症とはいえないかもしれないが、肩こりがはじまると右の首すじがカチコチになり頭痛が始まる。
今日も寒さでかちこち。頭痛薬を飲むほどではないがツライ。
帰宅してすぐバスローブでかなりきつめにタスキがけをし、夕飯の準備をはじめた。最初は腕がきつかったが、１時間もすると肩がかなり軽くなった。やはりバスローブダイエットはいい。やせなくても姿勢がよいと肩こりが解消される。これから寒い季節になる。ネコのようにからだを丸めるのではなく、たすきがけで正しい姿勢をキープしよう。
こんなもの見つけてしまった。一緒にダイエットのダンナに買おうかな？はいてくれるか？笑えるね。
紳士用マジックパンツ
消費カロリーが倍？
消費カロリーが2倍！『カロリーオフストッキング』段階式着圧ハイソックス
☆ 本日の実行
豆乳ドリンク 朝。夕。
黒酢バーモント たくさん ＣＯＱ１０
新潟の避難されている方々にこの寒さはこたえるだろう。一日も早くと祈らずにはいられない。４日ぶりに救出された男の子、お母さんの死亡確認…と呑気にダイエットなんて叫んでいられない気分だ。
今日は幼稚園の行事で日中外出した。寒さからか姿勢も悪く肩こりがはじまった。私は首がながい（笑）。キリンみたい。過去に２度追突事故にあい鞭打ちを経験している。その後遺症とはいえないかもしれないが、肩こりがはじまると右の首すじがカチコチになり頭痛が始まる。
今日も寒さでかちこち。頭痛薬を飲むほどではないがツライ。
帰宅してすぐバスローブでかなりきつめにタスキがけをし、夕飯の準備をはじめた。最初は腕がきつかったが、１時間もすると肩がかなり軽くなった。やはりバスローブダイエットはいい。やせなくても姿勢がよいと肩こりが解消される。これから寒い季節になる。ネコのようにからだを丸めるのではなく、たすきがけで正しい姿勢をキープしよう。
こんなもの見つけてしまった。一緒にダイエットのダンナに買おうかな？はいてくれるか？笑えるね。
紳士用マジックパンツ
消費カロリーが倍？
消費カロリーが2倍！『カロリーオフストッキング』段階式着圧ハイソックス
☆ 本日の実行
豆乳ドリンク 朝。夕。
黒酢バーモント たくさん ＣＯＱ１０
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寒天ダイエット。。。続き December 6, 2004
教えて！
まつ2
さん
私も肩こりがひどく、昨日から湿布とマッサージ器のお世話になってます。
バスローブダイエットってなんですか？
バスローブって風呂上りに着るアレ？ではないですよね？ぜひ知りたいです。おしえてください。 (October 27, 2004 11:42:41 PM)
バスローブダイエットってなんですか？
バスローブって風呂上りに着るアレ？ではないですよね？ぜひ知りたいです。おしえてください。 (October 27, 2004 11:42:41 PM)
まつ2さん
ともたかの母
さん
肩こりってツライですよね。私は首すじがこりこりになると頭痛がはじまります。頭痛薬のんで寝ます。なーんにもしたくなくなります。最近はバスローブダイエットをしているので、ひどい肩こりに悩まされることが少なくなりました。
バスローブダイエットについては、９月２４日の日記で「痩せたい者は紐をもつかむ」２５日で「その２」を書いています。ぜひお読みくださいね。
(October 28, 2004 07:56:56 AM)
バスローブダイエットについては、９月２４日の日記で「痩せたい者は紐をもつかむ」２５日で「その２」を書いています。ぜひお読みくださいね。
(October 28, 2004 07:56:56 AM)
肩こり・腰痛・眼精疲労・頭痛もち
かもめのタマコ
さん
今朝も冷え込みました。
近くの山は初雪がふりました。遂に東北の冬到来です。ホントに被災された方達は肉体的にも精神的にも限界だろうと思います。まして、余震が続き眠れないとなれば・・・。私も去年震度５を体験した際、二晩は怖くて眠れませんでした。
食べ物も思うように食べられない方が大勢いらっしゃるのに私はダイエット中。しかも、減るどころか増えているとはホントに自分がいろんな意味で情けないです。
私も１ヶ月に何度も整骨院へ通い、頭痛薬は飲まない日のほうが少ないかも。外出する時はカバンの中に入れて持ち歩いていますし。
腰痛はやはり太っているせいで、肩こりは太って胸が重たくて猫背になったりずっと同じ姿勢のままが癖になってたり・・・ホント悪循環。
外が暖かくなってきたので散歩に行ってきます。
(October 28, 2004 10:36:03 AM)
近くの山は初雪がふりました。遂に東北の冬到来です。ホントに被災された方達は肉体的にも精神的にも限界だろうと思います。まして、余震が続き眠れないとなれば・・・。私も去年震度５を体験した際、二晩は怖くて眠れませんでした。
食べ物も思うように食べられない方が大勢いらっしゃるのに私はダイエット中。しかも、減るどころか増えているとはホントに自分がいろんな意味で情けないです。
私も１ヶ月に何度も整骨院へ通い、頭痛薬は飲まない日のほうが少ないかも。外出する時はカバンの中に入れて持ち歩いていますし。
腰痛はやはり太っているせいで、肩こりは太って胸が重たくて猫背になったりずっと同じ姿勢のままが癖になってたり・・・ホント悪循環。
外が暖かくなってきたので散歩に行ってきます。
(October 28, 2004 10:36:03 AM)
かもめのタマコさん
ともたかの母
さん
うわあ！初雪ですか？日本は長いですね。こちらは本州の西の端、雪も数えるほどしか降りません。きっと寒さの質が違うでしょうね。
今回の地震のこととか、世界で起こっている紛争下で満足に食べられない子どもたちのことなど考えると「ダイエットしてますぅ」と大きい声で言えないですよ。食べるものたくさん食べて､余らして、ダイエットサプリ飲んで…いいかげんにしろという感じ。でも、人間って勝手な生き物です。意志が弱いです。今はせめて被災者のかたに募金するくらいしかできません。
震度５を体験したのですか？怖いですね。私は経験したことがありません。たぶんパニックになるだろうな。
タマコさんも身体アチコチ悪いみたいですね。うそだと思ってバスローブがなければストッキングで姿勢を正してみてください。身体がゆがんでいると調子が狂いますよ。
(October 28, 2004 02:08:26 PM)
今回の地震のこととか、世界で起こっている紛争下で満足に食べられない子どもたちのことなど考えると「ダイエットしてますぅ」と大きい声で言えないですよ。食べるものたくさん食べて､余らして、ダイエットサプリ飲んで…いいかげんにしろという感じ。でも、人間って勝手な生き物です。意志が弱いです。今はせめて被災者のかたに募金するくらいしかできません。
震度５を体験したのですか？怖いですね。私は経験したことがありません。たぶんパニックになるだろうな。
タマコさんも身体アチコチ悪いみたいですね。うそだと思ってバスローブがなければストッキングで姿勢を正してみてください。身体がゆがんでいると調子が狂いますよ。
(October 28, 2004 02:08:26 PM)
Re:肩こり。。。カラダがちがち。(10/27)
AQUAmarine
さん
AQUAmarineさん
ともたかの母
さん
＞肩はわたしもよくこります。
＞腰も最近よくこってきて…。（やばい？）
＞
まあ！若いのにどうしたの？です。年齢に関係なくこる体質の人はこりますね。でも腰はつらいですね。一度腰をいためると繰り返すでしょ。幸い私は腰はＯＫですけど、ダンナが腰痛持ちで疲れるとすぐ腰にきます。つらそうで。ダイエットすれば腰も良くなるよーとアドバイスしてるんです。
＞お風呂で筋肉ほぐすのっていいですよね。
＞仕事のあとのお風呂はほんと
＞気持ちいいです☆
これから寒くなるとお風呂ですよね。私は子どもと一緒に入るので､何時自分の身体を洗ったかもわからないくらいにバタバタと入浴しています。たまには１時間くらい浸りたいです。 (October 28, 2004 08:56:30 PM)
＞腰も最近よくこってきて…。（やばい？）
＞
まあ！若いのにどうしたの？です。年齢に関係なくこる体質の人はこりますね。でも腰はつらいですね。一度腰をいためると繰り返すでしょ。幸い私は腰はＯＫですけど、ダンナが腰痛持ちで疲れるとすぐ腰にきます。つらそうで。ダイエットすれば腰も良くなるよーとアドバイスしてるんです。
＞お風呂で筋肉ほぐすのっていいですよね。
＞仕事のあとのお風呂はほんと
＞気持ちいいです☆
これから寒くなるとお風呂ですよね。私は子どもと一緒に入るので､何時自分の身体を洗ったかもわからないくらいにバタバタと入浴しています。たまには１時間くらい浸りたいです。 (October 28, 2004 08:56:30 PM)
Re:肩こり。。。カラダがちがち。(10/27)
☆キキララ☆
さん
こんばんわ。
キキも肩こりと首のこりが最悪です。
＞肩こりがはじまると右の首すじがカチコチになり頭痛が始まる。
ともたかさんと同じ症状です。キキもそうです。
去年の12～4月まで毎週1回カイロへ通ったのですが解消できず・・・
私もたすきかけするといいのかな。
キキもやせたいから歩きたいと思っています。でも歩く時間は朝しかない。でも起きられないのが悩みの種です（笑）
ともたかさんはえらいな～といつも思っています。
なんとかしてやせたいのに意思が弱い自分にうるうるです。
ともたかさん朝早起きして歩く効果はどうですか？よかったら教えてください。 (October 28, 2004 08:56:48 PM)
キキも肩こりと首のこりが最悪です。
＞肩こりがはじまると右の首すじがカチコチになり頭痛が始まる。
ともたかさんと同じ症状です。キキもそうです。
去年の12～4月まで毎週1回カイロへ通ったのですが解消できず・・・
私もたすきかけするといいのかな。
キキもやせたいから歩きたいと思っています。でも歩く時間は朝しかない。でも起きられないのが悩みの種です（笑）
ともたかさんはえらいな～といつも思っています。
なんとかしてやせたいのに意思が弱い自分にうるうるです。
ともたかさん朝早起きして歩く効果はどうですか？よかったら教えてください。 (October 28, 2004 08:56:48 PM)
☆キキララ☆さん
ともたかの母
さん
たすきがけをすると姿勢が良くなり、手先がポカポカします。これは血行がよくなっている証拠だろうと思っています。肩こりは肩の筋肉の血流が悪くなっておこるものです。気を付けても姿勢はよくなりませんよね。タスキすると姿勢悪く出来ないんです。やって損はないですよ（笑）。ただですから…。
＞キキもやせたいから歩きたいと思っています。でも歩く時間は朝しかない。でも起きられないのが悩みの種です（笑）
＞ともたかさんはえらいな～といつも思っています。
＞なんとかしてやせたいのに意思が弱い自分にうるうるです。
＞ともたかさん朝早起きして歩く効果はどうですか？よかったら教えてください。
-----
キキさんありがとう。私のことえらいな～と思ってくれてて。ダイエット日記と称しながら毎日ほぼ同じメニューで面白みのない私の日記をそんな風に感じてくださるなんてうれしいです。
ウォーキングは最初に１ヶ月全く痩せずやめようと何度も思いました。でも、今やめたら今までの苦労が～と思い続いています。朝ウォーキングで出会う人たちから身体が締まったとか､ウエストにくびれが出てきたとか言われています。体重はいろいろなダイエットを複合しているのでウォーキングだけだ痩せたかどうかわかりません。
もともとスゴーイぐうたらで、朝も８時くらいまで平気で寝てました。だから早起きしている私は別人のようです。でも習慣とはおそろしいもので､最近は目覚ましがなる１分くらい前に目が覚めます。私は毎朝６時に家を出ます。もしよかったら、キキさんも６時に出発して，ともたかの母が歩いているから一緒に歩こうくらいの気ではじめませんか？ (October 28, 2004 10:31:47 PM)
＞キキもやせたいから歩きたいと思っています。でも歩く時間は朝しかない。でも起きられないのが悩みの種です（笑）
＞ともたかさんはえらいな～といつも思っています。
＞なんとかしてやせたいのに意思が弱い自分にうるうるです。
＞ともたかさん朝早起きして歩く効果はどうですか？よかったら教えてください。
-----
キキさんありがとう。私のことえらいな～と思ってくれてて。ダイエット日記と称しながら毎日ほぼ同じメニューで面白みのない私の日記をそんな風に感じてくださるなんてうれしいです。
ウォーキングは最初に１ヶ月全く痩せずやめようと何度も思いました。でも、今やめたら今までの苦労が～と思い続いています。朝ウォーキングで出会う人たちから身体が締まったとか､ウエストにくびれが出てきたとか言われています。体重はいろいろなダイエットを複合しているのでウォーキングだけだ痩せたかどうかわかりません。
もともとスゴーイぐうたらで、朝も８時くらいまで平気で寝てました。だから早起きしている私は別人のようです。でも習慣とはおそろしいもので､最近は目覚ましがなる１分くらい前に目が覚めます。私は毎朝６時に家を出ます。もしよかったら、キキさんも６時に出発して，ともたかの母が歩いているから一緒に歩こうくらいの気ではじめませんか？ (October 28, 2004 10:31:47 PM)
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