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2020.07.07
テーマ： アラフィフの日常(1187)
カテゴリ： アラフィフの健康
こんにちは、Kacoです。
コチラ☆ 見てね）
最近家族でどハマり中のドリンク。
バナナヨーグルトスムージーwithプロテイン
この量を息子さんと二人で頂きますが、
今日は息子さん、朝から腹痛だったので
私がすべて飲みました。
いつもは会社に着いたら、
さすがにこの量を飲んだら、
11時半くらいまで持ちました。
国産豆乳：100cc
牛乳: 100cc
手作りヨーグルト：大さじ2杯
プロテイン：付属のスプーン3杯
バナナ：１本
10月6日が今年の人間ドックです。
旦那さんの病気が発覚して
プラス15キロ！！
去年の人間ドックからプラス5キロ！！！
人生最後（であろうことを願う）ダイエットを
スタートさせたいと思います。
仕様アイテム
ビーレジェンド プロテイン 初恋のいちご風味 1kg （ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ） おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND
でもバナナとの相性は良し。
ヨーグルトメーカー KGY-713SM送料無料 ヨーグルトメーカー チーズメーカー ヨーグルト&チーズメーカー ギリシャヨーグルト クリームチーズ クビンス ・シルバー おしゃれ
R1ヨーグルトを増やしてます。
週イチの作り置きで良かったのに、
スムージー作り始めてからは
週２で作ってます。
【4つから選べる特典付き】ブルーノ ハンドブレンダー ハンディブレンダー BRUNO マルチスティックブレンダー ハンドミキサー ハンディミキサー BOE034 離乳食 氷 砕ける 泡立て器 フードプロセッサー【送料無料】［ BRUNO マルチスティックブレンダー ］
旦那さんの介護食作り用にかったもの。
氷が砕けるので、スムージー作りに最適
もちろんペースト食も作れます。
離乳食作りにも良し！
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最近家族でどハマり中のドリンク。
バナナヨーグルトスムージーwithプロテイン
この量を息子さんと二人で頂きますが、
今日は息子さん、朝から腹痛だったので
私がすべて飲みました。
いつもは会社に着いたら、
さすがにこの量を飲んだら、
11時半くらいまで持ちました。
国産豆乳：100cc
牛乳: 100cc
手作りヨーグルト：大さじ2杯
プロテイン：付属のスプーン3杯
バナナ：１本
10月6日が今年の人間ドックです。
旦那さんの病気が発覚して
プラス15キロ！！
去年の人間ドックからプラス5キロ！！！
人生最後（であろうことを願う）ダイエットを
スタートさせたいと思います。
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でもバナナとの相性は良し。
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週イチの作り置きで良かったのに、
スムージー作り始めてからは
週２で作ってます。
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旦那さんの介護食作り用にかったもの。
氷が砕けるので、スムージー作りに最適
もちろんペースト食も作れます。
離乳食作りにも良し！
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最終更新日
2020.07.07 14:58:46
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