昨日の保健師さんのアドバイスで
骨盤は出産後から最低2ヶ月は締め続けた方がいいと言われたのを
思い出しました。

骨盤は退院後から自宅に戻るまで締めてましたが、
自宅に戻ってからは忙しくて忘れてました。

骨盤を締める必要性を知ったのは
産院に置いてあったトコちゃんベルト

トコちゃんベルトは産院では腰痛教室を受けないと買えなかったので
別の物を購入しました。

ピジョン　骨盤サポートベルト

出産後、骨盤がグラグラして
尾てい骨の辺りがパキパキする感じがして辛かったのですが、
ベルトを締めると楽になりました。

ズボンの下で締めてると、だんだんずれてくるので
ズボンの上から締めてます。

骨盤しめると小尻になれるらしいですが…
まだまだ大尻なままです。

。

悲惨な事実は置いといて～。

ピジョンの産後初めてセットも2つ購入しました。

産後はじめてセット

出産したその日は、痛くて締めるのが怖かったのでやめときました。

と思ったら、
子宮が凹んだ分胃袋がダラーんと下がってました。

妊娠中ずっと上へ上へ追いやられていた胃が
突然胃下垂状態に。

そりゃ痛いわ。

産後はじめてセットで締めたら
胃袋が上の方でキープされて楽になりました。

入院バッグに入れておいてよかった

でもベルトは1本でよかったな。

で腹巻きの方はもう1枚あれば洗い換えに便利だったな…。

今から購入予定の方は１セット＋腹巻き2枚買うことをオススメします。

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