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コトリラ
日本には言霊というのがあるくらい、言葉には力があると言われています。 友人からの言葉で元気になったり、頑張ろうと思えたり･･･ そんな言葉の力で、心が癒されれば良いな～と思い、心が癒されるような素敵な言葉を探して毎日を過ごしたいと思います。
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2007.12.20
テーマ： 健康と美容(548)
カテゴリ： 食。
行きと帰りは寒かったですが、走ってる間は楽しかったです♪
平日の夜の練習はいつも21時からなので、夜ご飯を食べていきます。
過去に何度も食べすぎた後の運動で、苦しい思いをしているので、何を食べていくかを考えるのも、面倒だなぁ～と思う理由の１つだったりもします･･･^^;
昨日は、、、
・十種雑穀ごはん
・大根と鶏団子のスープ
・白菜わさびサラダ
・キャベツとコーンのサラダ
というメニューで、それなりの夕食を済ませてからフットサルへ行きました。
満腹で苦しいこともなく、練習が終わってからお腹が空きすぎることもなく、程よい感じでした。
でも、帰ってきてからやっぱりきなこ餅を食べてしまったけど･･･、ま、それは想定内です
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