何も無い　福井県のブログ

昨年からパソコンの勉強や準備で運動不足になっていた。

この春花見に行こうと思い、ジーパンを出してみたが、３ｃｍほど狭くなっていた。

こんなことは初めてだ！

油断禁物、肥満は急に来るんですね。

毎日のジョギングが週回になったのが原因のようだ。

温泉の大浴場へ入ると、中年以上はほとんどメタボ中には相撲とりみたいなのも見られる。

昔は社長見たいで貫録があったが、今は様変わりそいて、恰好が悪いだけでなく病人に見える。

朝の散歩をする人は見かけられるが、１時間の歩きだけでは体重は増えるばかりのようだ。

ジョギングでの１時間がバランスが取れているが、なかなか続かないようだ。

面白いのは山登りでは下りはバックで走る。

ここをまねてバックで登る人が出てきた。

足をなるべく高く上げることを進めたいが、逆をやっている。

高齢者には親切が通じないから教えてあげられない。

早い話が自身が納得できないと効果が出ないようだ。