まｇ69
秋の空のように変化する自分の脳内をフィードバックした日記です ていうかしがない大学院生の日記です． 日々思いついたことをグダグダと書いています．
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2009.08.31
カテゴリ： 学生生活
夜の習慣
いい明日がくる夜の習慣
を読んでいると斬新(俺の中では)な健康法をみつけました．
といってもただの逆立ちなんですが．
体操部でもないかぎりなかなか縁のない逆立ちですが，健康に良いと聞いたらやるしかない．
納得したのが，垂れた内臓の位置を戻すとか，血の行きにくい脳を下にすることによる血行改善とか．
とりあえず朝に目がさめそうなのでやってみました．
腕をつっぱる逆立ちだと数十秒ともちませんでした
ということで逆立ちのやり方を検索．
三点倒立とかもありとのこと．ってかヨガの世界では結構ノーマルな姿勢なんですねｗ
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朝晩やるようにしてますが，毎回顔じゅうの毛細血管が刺激されてくしゃみが出ますｗ
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とりあえず朝に目がさめそうなのでやってみました．
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