この頑張りを定期的に続ければ。。。楽勝！かな？
正直、12キロも減らす必要はないかな～、とは思うんですが
（減らしても身体的にやせすぎってことはないのだろうけど
彼も周りも”そんなに痩せる必要ないじゃない”とは言ってくれるんですが）
どこまで出来るかやってみます(*^_^*)ｖ (2006年04月10日 22時39分53秒)
正直、12キロも減らす必要はないかな～、とは思うんですが
（減らしても身体的にやせすぎってことはないのだろうけど
彼も周りも”そんなに痩せる必要ないじゃない”とは言ってくれるんですが）
どこまで出来るかやってみます(*^_^*)ｖ (2006年04月10日 22時39分53秒)
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naomix3.8
楽天でのお買い物や日常のできごとなんかをだらだらと脈略もないまま書き記していこう、なんて思っています。
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2006年04月07日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は残業後、スポーツジム、友達を誘ったら残念ながら断られちゃったのですが
1人でも行くぞ！とはりきって行ってきました～。
エアロバイク３０分。
マイマウンテン（山登りみたいなウォーキングマシーン）２０分
【送料・手数料・分割金利無料！】乗馬フィットネス機器ジョーバEU6442（ナショナル）
ジムにあったのは 家庭用フィットネス機器ロデオボーイ
じゃなくて「ジョーバ」でした
これを１５分。
そのあとマッサージチェアと腹筋２５回。
プールも行っちゃいました。
習慣にして週に何度も行けたら、体にあらわれてくるんでしょうけどね～
今月から？ひそかにたてた目標
「１ヶ月１キロ減」×１２ヶ月で ＝ １２キロ減！？
無謀そうだけど、でも一気にじゃなくて１ヶ月確実に１キロずつ落としていけば。。。
ドレスを綺麗に着こなせるよう頑張るぞ！！
1人でも行くぞ！とはりきって行ってきました～。
エアロバイク３０分。
マイマウンテン（山登りみたいなウォーキングマシーン）２０分
【送料・手数料・分割金利無料！】乗馬フィットネス機器ジョーバEU6442（ナショナル）
ジムにあったのは 家庭用フィットネス機器ロデオボーイ
じゃなくて「ジョーバ」でした
これを１５分。
そのあとマッサージチェアと腹筋２５回。
プールも行っちゃいました。
習慣にして週に何度も行けたら、体にあらわれてくるんでしょうけどね～
今月から？ひそかにたてた目標
「１ヶ月１キロ減」×１２ヶ月で ＝ １２キロ減！？
無謀そうだけど、でも一気にじゃなくて１ヶ月確実に１キロずつ落としていけば。。。
ドレスを綺麗に着こなせるよう頑張るぞ！！
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ダイエットがんばりましょう！
りるる さん
こんにちは～。
スポーツジムがんばっておられますね！
１ヶ月１キロ、簡単なようで難しいんですよね。。。
私の経験だと、かなり頑張る時は結構体重落ちますけど
結局長続きしなくてリバウンドしちゃいましたから、
ほどほどにサボりも入れて。。。が良かったです。
私も冬の間にすっかり食生活もたるんでしまったので
気合い入れてダイエットしなくちゃ！とは思うのですが～。
恐くて体重計に乗れない状態です（＾＾；
がんばりましょう！ (2006年04月08日 13時26分52秒)
スポーツジムがんばっておられますね！
１ヶ月１キロ、簡単なようで難しいんですよね。。。
私の経験だと、かなり頑張る時は結構体重落ちますけど
結局長続きしなくてリバウンドしちゃいましたから、
ほどほどにサボりも入れて。。。が良かったです。
私も冬の間にすっかり食生活もたるんでしまったので
気合い入れてダイエットしなくちゃ！とは思うのですが～。
恐くて体重計に乗れない状態です（＾＾；
がんばりましょう！ (2006年04月08日 13時26分52秒)
Re:今日は頑張ったかも～(04/07)
non.non802
さん
頑張りましたね～
目標があるとけっこう頑張れたりしますよね☆
ドレスはやっぱり綺麗に着こなしたいですもんね(*^_^*)
1ヶ月1キロ減、12ヶ月で12キロ、けっこう大きいですよね！ (2006年04月09日 18時35分19秒)
目標があるとけっこう頑張れたりしますよね☆
ドレスはやっぱり綺麗に着こなしたいですもんね(*^_^*)
1ヶ月1キロ減、12ヶ月で12キロ、けっこう大きいですよね！ (2006年04月09日 18時35分19秒)
りるるさん、ダイエットがんばりましょうね～
naomix3.8
さん
りるるさん こんばんは♪
そうなんですよね。1ヶ月1キロって難しいんですよね～。
私の場合、少し気をつければ数日で2キロくらいはすぐ減らせるんですが
1ヵ月後にその減らした体重キープできてるかって言うと。。。（＞＜）
ほどほどにサボりを入れつつ、でも、毎月1キロずつ確実に減らそうと思ってます！
体重計はやはり毎日でも乗ったほうが良さそうです。
頑張りましょうね～。
(2006年04月10日 22時35分28秒)
そうなんですよね。1ヶ月1キロって難しいんですよね～。
私の場合、少し気をつければ数日で2キロくらいはすぐ減らせるんですが
1ヵ月後にその減らした体重キープできてるかって言うと。。。（＞＜）
ほどほどにサボりを入れつつ、でも、毎月1キロずつ確実に減らそうと思ってます！
体重計はやはり毎日でも乗ったほうが良さそうです。
頑張りましょうね～。
(2006年04月10日 22時35分28秒)
non.nonさん、がんばりま～す。
naomix3.8
さん
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