2024年07月の記事
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愛犬と散歩
今朝は早起きして、愛犬のペキニーズと一緒に散歩に出かけました。夏の暑さが厳しいこの季節、日中の散歩は避けて、涼しい時間を選んでいます。今日は特に、柔らかい朝日が差し込む中、気持ちの良い散歩ができました。短い足で元気に歩き回り、近所の公園の周りを歩いて、草むらの匂いを嗅ぎながら楽しそうにしている姿に、思わず笑顔がこぼれました。ペキニーズは暑さに弱い犬種なので、水分補給は欠かせません。帰宅後は、冷たいお水をたっぷり飲んで、エアコンの効いた部屋で一休み。夏の暑さが続く中、健康管理には一層気を付けながら、これからも楽しい散歩の時間を大切にしていきたいと思います。
2024.07.30
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天気良すぎ
今日は天気がよくアサガオが咲いていました。子供の頃はアサガオなんて気にもならなかったけど、見るのも水やりも楽しくなっています。歳をとったのかな？外は暑すぎたので腕立て伏せを限界までして終わりにしました😎笑子供に作ったお弁当茶色が多くなっちゃったな…
2024.07.23
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ソイプロテイン初購入
【20日はポイント15倍】ソイプロテイン 1kg 大豆プロテイン 植物由来甘味料 ステビア使用 ビタミン11種 ミネラル3種 GronG(グロング)乳糖不耐症の私は、今まではホエイを飲んでいましたが、おなかが緩くなったり、おならが出続ける等がありました。しかしソイプロテインを1週間ほど飲んでみましたがそのような事は減ってきました。初めてなのでレビューを見て、ココアに決めました。ダマにならず、飲んでみると少し粉っぽいですがそんなもんだろうと許容範囲内でした。味はちゃんとココアでした。次購入する際は抹茶を頼んでみようと思います♪
2024.07.17
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スクワット後…
一昨日スクワットをやって筋肉痛が酷すぎるのでロキソニンを飲んでみました。久しぶりのこの痛みはなんかいいですね👍今日は雨が降っているので腕、胸、背中を鍛えようと思います！ダンベル最高♪
2024.07.15
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スクワット
今日は限界までスクワットをやろうと思い、ダンベル20キロを持って挑戦。最初は辛いけどだんだん気持ち良くなっていきました！限界までやると階段を降るのが大変ですね。次は上半身やろうと思います。これは今日のアサガオです♪
2024.07.13
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仕事終わりに
どこかで買ったプッシュアップバーを使って限界までやってみました。力が入らなくなるまでやるのってなんか気持ちいいですね！明日は20キロのダンベル持ってスクワットしますね😄今日もアサガオは綺麗でした😍
2024.07.11
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夜散歩
これは朝のアサガオです♪夕方でも暑いですね。最近はペットのワンコの肉球が焼けないように夜に散歩しています。ペキニーズを飼ってるんですがとってもかわいいんです♪今日はこれからワンコの散歩に行った後に歩いて近所のチョコザップに行こうかなと思ってます。早く重いものを持ちたい…
2024.07.08
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風邪
今朝のアサガオ😆だいぶ咲いたけど風邪はいつ治るんだろうか？早く筋トレしたいのに！
2024.07.06
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今日も暑いですね
アサガオもう一つ咲きました😁今日は日勤なので暑いけどたくさん歩きたいと思います♪ちょっと体重減ってきたかな？
2024.07.04
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天気がいいから散歩しました🚶
今日は晴天の中、近所の公園まで散歩に出かけました。散歩から帰宅すると、家で育てているアサガオが見事に咲いていました。青色の花びらが朝の光に輝いて、とても美しいです。このアサガオは、毎朝水をあげながら成長を見守ってきたので、咲いた姿を見ると特別な喜びを感じます。アサガオの世話は、私にとって癒しの時間でもあります。毎日の水やりや、少しずつ伸びていく蔓を支える作業が、心を落ち着かせてくれます。今朝は花がやっと咲いてくれていたので、写真を撮って記録に残しました。自然とのふれあいや日常の小さな発見を大切にしながら、これからも散歩とアサガオの成長を楽しんでいきたいと思います。
2024.07.03
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グロング ホエイプロテイン 1kg: 美味しく飲めるダイエット＆筋トレサポート
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2024.07.01
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