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私は主にルートクライミングをしていますが、ネットでクライミングを検索するとたいていボルダリングがヒットします。私が欲しいのはルートクライミングに必要な情報です。省エネで登る方法と腕の持久力と足の使い方、レスト(休み方)、ルートに適したクライミングシューズなどですが、なかなかそういう記事はありません。私は、普通の登山とキャンプ、それから沢登りや山スキーをやってきました。だからフリークライミングやボルダリングはやる機会がありませんでした。だけど、1年前から夜間の学校に通学するようになり、一日出掛けられなくなりました。そこで半日でも出来るクライミングジムと、一時間で行ける岩場でのフリークライミングを始めました。最初は全く登れませんでした。ジムのルートで5.7を登るのにワンテンかツーテン(テンションをかけること:最後まで登り通せずロープにぶら下がって休むこと)してしまう程度のレベルからスタートしました。しかし、クライミングに出会ってから結構経っているのに何をやっていたんだろう・・・というレベルですね。自分でも悲しくなります。でもしょうが無い。これが今の私のレベルなので、ここからスタートするしかありませんでした。週に2回ジムに通い、1年で「11(イレブン)」台まで何とか行けました。クライミングを知らない方は「11(イレブン)」と聞いても全くわからないと思いますが、「5.10」「5.11」「5.12」と難しくなってさらに「5.10a」「5.10b」・・・と、a〜dまで4段階に細かく分かれます。「5.11」台が登れるようになって始めてクライマーの仲間入りと言われているそうです。ただ、ジムではなく、外岩と言われる自然の岩場で11台を登れないと認められないらしいので、今、それを目指していいるところです。■クライミングシューズところで、必需品なのがクライミングシューズですが、1年前に再開して買ったのが、インスティンクトです。SCARPA スカルパインスティンクトsクライミングシューズ価格:16200円(税込、送料無料) (2016/10/10時点)普段履いている靴のサイズで買ったのですが、本当にジャストサイズ。余裕はありません。長く履いていると痛いくらいです。痛いのを我慢して半年間履いていたらようやくなれてきました。なれてきた頃に、今度は違うシューズを履いてみたくなるんですね・・・これが。浮気心というやつでしょうか。私は足が使えていないそうで、(クライミングジムの店員さんに教えてもらいました)それなら、足の使い方がうまくなるシューズはありませんか、とお伺いしたら「モカシム」がいいよと教えてもらい、早速購入。(モカシムは15年前に始めたときに最初に買ったシューズです)今は、インスティンクトは、しまって、主にモカシムを使用しています。FIVETEN(ファイブテン) モカシム(レッド)New/7.5 (1400162) [0868_1400162] メンズ クライミングシューズ アウトドアシューズ 旅行用品 釣り ブーツ 靴 トレッキング 登山 スポーツ クライミング用 登山靴 トレッキングシューズ シューズ アウトドアギア価格:14040円(税込、送料無料) (2016/10/10時点)■モカシムのヒールフックモカシムはヒールフックをすると脱げるというのをネットでみましたが、私も先日これを体験しました。しかも、ルートの終了点間際、下から10m位のところでです。ここで靴が脱げて下に落ちたら・・・外岩のマルチピッチだったらと考えると怖いです。ですが、ヒール以外はとても優れているシューズです。ヒールも含めて、きちんと特徴をつかんでいれば総合得点の高いシューズですね。■すべてに優れているシューズはないシューズにはそれぞれ特徴がありますから、自分の求めているものにあった靴を選ぶのがいいですね。ということで、今度はヒールもやりやすいものを買いたいと思います。今目をつけているのが、ミウラです。周りのクライマーに聞いたり、ネットでの情報からミウラを履きたいと思うようになりました。LA SPORTIVA(スポルティバ)Miura(ミウラ)【送料無料】【smtb-ms】【クライミング】【クライミングシューズ】価格:21384円(税込、送料無料) (2016/10/10時点)
2016.10.10
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クライミング/パキリ/パッキッた始めてパッキッた。話には聞いていたが、自分が体験してびっくりした。何よりびっくりしたのが、大きな音。「パキッ」と大きな音がしました。話に聞いていたが、本当だ。その直後から痛みで指を曲げて力を入れることが出来なくなった。曲げることは出来たので、腱の完全断裂はないと判断した。また、指の変形(スワンネック変形、ボタン穴変形など)がなかったので、これも腱断裂はないと考える判断材料になった。初検:(翌日の症状)腫れ、DIP(第一関節)とPIP(第二関節)の間の腫脹と圧痛著名曲げ伸ばし可能、屈曲で力を入れると圧痛の部位が痛む。その他、ある程度の日常生活では支障なし。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのケガをきっかけに、くわしく指の解剖を勉強した。屈筋腱は、ところどころ腱鞘というトンネル状したところを何カ所もくぐる。それから、特徴的なのは、深指屈筋腱が浅指屈筋腱のボタン穴のようなところを通って指先に付着する。これも、ちょっと変わった構造だ。今回痛めたところは、腱か腱鞘かこのボタン穴のいずれかではないかと推察している。根拠は痛みのある場所を考えてのことだ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2016.10.10
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