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るー しぃー
《好きなものしか好きじゃない！！》 まったり(ぐーたら？)生活万歳！ ゆるーいゲーム攻略。 てきとーな通販の感想等、お送り致します。
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2006年01月24日
テーマ： ダイエット日記(24315)
カテゴリ： 美容系
一日単位だと微妙でも変化が出てます。
基本は
●スキムミルク＋ヨーグルト
●オールブランフレーク
●一日一食は普通の食事
●お腹が空いたらヨーグルトを
個人的に、運動量が少ないので
一日2食をしっかり食べて、中間の時間にお腹が空いたら
ヨーグルトを食べる感じにしました。
便秘はヨーグルトが体にあってるのか
定期的にドカっと出るようになりましたよ。
西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。
開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。
都会暮らし補填化計画中。
基本は
●スキムミルク＋ヨーグルト
●オールブランフレーク
●一日一食は普通の食事
●お腹が空いたらヨーグルトを
個人的に、運動量が少ないので
一日2食をしっかり食べて、中間の時間にお腹が空いたら
ヨーグルトを食べる感じにしました。
便秘はヨーグルトが体にあってるのか
定期的にドカっと出るようになりましたよ。
西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。
開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。
都会暮らし補填化計画中。
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