PR
ゆきぼう☆
このブログは、プロ野球.巨人とパチンコが大好きな管理人が勝手気ままに書きまくるぞ～っと言うブログです♪
カテゴリ
カテゴリ未分類
(158)パチンコ
(124)ＤＩＹ
(6)映画
(15)元気な子供たち＾＾
(4)プロ野球
(235)お店でのお話
(22)私のココロに響く名曲・・・
(2)写真
(4)ゲ－ム
(14)スポ－ツあれこれ
(18)事件、災害
(16)アニメのお話＾＾
(1)グルメ
(7)気になる話題
(46)熱帯魚のお話
(2)競馬
(1)巨人軍
(72)今日の出来事
(41)糖尿病
(8)勝利の雄たけび
(611)敗戦のつぶやき・・・
(360)引き分け
(31)ドラマのお話
(26)DVD映画鑑賞
(2)健康のこと
(4)マラソン
(12)北京オリンピック
(13)おすすめホ－ムペ－ジ
(1)頑張れ日本
(1)WBC
(2)バンク－バ－オリンピック
(4)キーワードサーチ
▼キーワード検索
購入履歴
中古パソコン デスクトップ 整備済み windows11 8世代 楽天公式優良店 中古パソコン おすすめ デスクトップ デスクトップパソコン 中古 パソコン 中古PC【連休超得！】 コスパ良し！仕事用 楽天1位 Win11正式対応 デスクトップパソコン 中古 本体のみ 整備済み Windows11 HP ProDesk 600G4等 Corei5 16GB Office付き 中古パソコン デスクトップ 中古デスクトップパソコン おすすめ
【楽天ブックスならいつでも送料無料】糖尿病は薬なしで治せる （角川oneテーマ21） [ 渡邊昌 ]
【送料無料】糖尿病が良くなるごちそうレシピ
間違いだらけの糖尿病の常識
【楽天ブックスならいつでも送料無料】糖尿病は薬なしで治せる （角川oneテーマ21） [ 渡邊昌 ]
【送料無料】糖尿病が良くなるごちそうレシピ
間違いだらけの糖尿病の常識
2007年02月03日
テーマ： 糖尿病(2551)
カテゴリ： 今日の出来事
退院してから1週間と少し。順調に食事療法と運動療法を続けてます
血糖値も、朝昼晩と100以下になり安定してきました
そこで退院後の私の1日の生活（仕事がある日バ－ジョン）を書いてみます・・・
ＡＭ7：00分・・・起床
ＡＭ7：10分・・・血糖値測定
ＡＭ7：15分・・・朝食
ＡＭ8：00分・・・出勤(片道3キロ.自転車通勤)
ＡＭ11：20分・・ 血糖値測定
ＰＭ12：15分・・ 昼食
ＰＭ5：00分・・・仕事終了
ＰＭ5：20分・・・血糖値測定
ＰＭ6：00分・・・帰宅
ＰＭ6：10分・・・夕食
ＰＭ7：10分・・・ウォ－キング（片道4キロ.時間約45分適度なアップダウンあり）
ＰＭ8：00分・・・帰宅
ＡＭ12：00分・・ 就寝
っとまぁこんな感じです仕事がある日は徹底して1日の消費カロリ－内の各食事、間食は絶対しない、夜9時以降は絶対に食べない、飲み物はお茶、麦茶、コ－ヒ－ブラック、紅茶ストレ－ト、水以外は絶対に口にしないを徹底してます
去年の9月の健康診断時よりも糖尿病ってことで－12キロ。入院中－3キロ。退院後2キロ。計17キロ体重が減りました
でも標準体重まで、後－13キロ・・・こうなったら徹底的に上の事を守って標準体重まで頑張ってやる～～～
以前ここで「お金に例えて出来ますか？」と言うコメントを書きましたが、病気改善の為にやってることなので「お金にを貰えたら・・・」と言う表現は不適切でした。
反省してお詫びしますm(__)m
野球・パチンコ・趣味HTML
別ブログを開設しました
ゆきぼうずBer
アクセスupの必須アイテム
クリックしてくれるとうれしいです
血糖値も、朝昼晩と100以下になり安定してきました
そこで退院後の私の1日の生活（仕事がある日バ－ジョン）を書いてみます・・・
ＡＭ7：00分・・・起床
ＡＭ7：10分・・・血糖値測定
ＡＭ7：15分・・・朝食
ＡＭ8：00分・・・出勤(片道3キロ.自転車通勤)
ＡＭ11：20分・・ 血糖値測定
ＰＭ12：15分・・ 昼食
ＰＭ5：00分・・・仕事終了
ＰＭ5：20分・・・血糖値測定
ＰＭ6：00分・・・帰宅
ＰＭ6：10分・・・夕食
ＰＭ7：10分・・・ウォ－キング（片道4キロ.時間約45分適度なアップダウンあり）
ＰＭ8：00分・・・帰宅
ＡＭ12：00分・・ 就寝
っとまぁこんな感じです仕事がある日は徹底して1日の消費カロリ－内の各食事、間食は絶対しない、夜9時以降は絶対に食べない、飲み物はお茶、麦茶、コ－ヒ－ブラック、紅茶ストレ－ト、水以外は絶対に口にしないを徹底してます
去年の9月の健康診断時よりも糖尿病ってことで－12キロ。入院中－3キロ。退院後2キロ。計17キロ体重が減りました
でも標準体重まで、後－13キロ・・・こうなったら徹底的に上の事を守って標準体重まで頑張ってやる～～～
以前ここで「お金に例えて出来ますか？」と言うコメントを書きましたが、病気改善の為にやってることなので「お金にを貰えたら・・・」と言う表現は不適切でした。
反省してお詫びしますm(__)m
野球・パチンコ・趣味HTML
別ブログを開設しました
ゆきぼうずBer
アクセスupの必須アイテム
会員登録無料是非お試しあれ
アクセスUpに強い見方
クリックしてくれるとうれしいです
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[今日の出来事] カテゴリの最新記事
-
かまくらなう👀 2014年02月09日
-
2010年スタ－トです＾＾ 2009年12月31日 コメント(4)
-
気がつけば小さな背中。 2009年11月26日 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
イオンモール壁の下…
New!
ホームズ探偵さん
風、薫る もだんだ…
らぶりーたわ子さん
質の落ちた外人選手
チョーサン8278さん
kasha’s home カアシャさん
言いたい放題～言わ… ☆☆ちはる☆☆さん
ごったニメーションb… シンドリャーさん
お魚さん達、大好き… kenkou3200さん
四十路Sakuraの日常i… さくら婆ゃさん
New!
ホームズ探偵さん風、薫る もだんだ…
らぶりーたわ子さん質の落ちた外人選手
チョーサン8278さんkasha’s home カアシャさん
言いたい放題～言わ… ☆☆ちはる☆☆さん
ごったニメーションb… シンドリャーさん
お魚さん達、大好き… kenkou3200さん
四十路Sakuraの日常i… さくら婆ゃさん
コメント新着
・2026年08月
・2026年07月
・2026年06月
・2026年07月
・2026年06月
・2026年05月
・2026年04月
・2026年04月
© Rakuten Group, Inc.
