頭を悩ませる・・・とありましたが、解決されましたでしょうか。
ブログ更新されてましたのでやってきました。
るみさんもお母様も頑張っていらっしゃいますね。
患者側の努力が大切・・・耳が痛いですが、その通りだと思います。
なので検診だけで自己のコントロールを判断してきた私ですが、今真剣に測定器の購入を検討しています。 (2008.07.01 02:34:20)
ブログ更新されてましたのでやってきました。
るみさんもお母様も頑張っていらっしゃいますね。
患者側の努力が大切・・・耳が痛いですが、その通りだと思います。
なので検診だけで自己のコントロールを判断してきた私ですが、今真剣に測定器の購入を検討しています。 (2008.07.01 02:34:20)
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もこ10011
母が糖尿病(２型)を発症して32年。インスリン注射30年。動脈硬化が進行し、10数年前に小脳梗塞、1２年前に脳内出血となった母の記録です。
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2008.06.30
テーマ： 糖尿病(2549)
カテゴリ： 糖尿病
ここ数日、頭を悩ませていることがありまして・・・
ブログ更新をさぼってしまって、すみません (；´･ω･｀)ゞ
その後、血糖値です。（朝食前、昼食前、夕食前の順）
27(金) 97 61 332(お好み焼き)
28(土) 229 81 35
29(日) 242 159 164(そら豆のリゾット）
30(月) 92 59 126
エクセルシートでこの１ヶ月間の血糖値の合計を
集計して平均値を割り出したら、
平均値は163！
その後、2～3月は260台。４月は不明、５月は
190台、そして、今月は163でした。
１月の約半分の数値です。
★27日の夕食はお好み焼き。
その前に非常事態発生。夕食前に散歩に行った母は
お腹が空いてしまって、菓子パンを食べてしまい・・
夕食前の血糖値は332と高血糖！
(どんな菓子パンを食べたかが分りませんが、
菓子パン高いですね。サン ドルシェの食パンなら
食後血糖値が200でしたから・・・)
<材料>
やまいも・・・適量
だし汁
キャベツ
もやし
タコ
<感想>
今回、全粒紛を初めて使いました。全粒粉を使うと
まずいかなと予想してたんですが、思ったよりも
生地がふわふわで美味しくて、１枚食べても腹八分目
には届かず、２枚目を食べてもまだまだ・・・。
３枚は危険だろうと思って、止めて、食後、休んでいたら
だんだん、腹応えが出てきて、とうとう、満腹感に！
で・・・・お腹いっぱいになっちゃって、い～い気持ち♪
で寝ちゃいました。
翌朝の朝食前の血糖値は229！お好み焼きは、血糖値が
高くなっちゃいますね。
近いうち、今度は１枚でもう少し、キャベツを入れて、
再度、試してみようと思います。
★29日の夕食は、そら豆のリゾット
レシピは こちら 。
但し、お米は玄米。バター、オリーブ油の量を減らしてます。
<感想>
そら豆が安く売ってたので、買ってきました♪
以前、外食で食べた｢そら豆のリゾット｣がとても美味しかった
ので、チャレンジしてみました。
お米は玄米。糖尿病の人には、あまりお勧めではない、バターや
オリーブオイルを少し多めに使うため、大丈夫かなぁと思って
いたんですが、翌日の朝食前の血糖値が92！
思ったよりも低くて、びっくりしました。玄米と植物繊維の多い
そら豆の組み合わせが良かったのかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★この１ヶ月間で変わったこと
マクロビオティックの食事を取り入れて２ヶ月目。
とはいっても、先月と今月前半は真剣にやって
いなかったんです。この２週間は、少し頑張って
みました。継続してみた結果、
母は 痩せ型の糖尿病 。以前よりも血糖値が下がって･･･
見た目、太ったのです！！(顔、お腹の順に･･･）
先日、道で同じマンション内の人がすれ違った時、
自転車から降りて、あれ～？人違い？かなと思って、
声をかけるのをためらったそう。
今まで母は太れなかったので、太ると気づかない
人がいてもおかしくないかもしれません。
母の主治医は再来月の診察の時に母の顔を見て、
随分、太った、変わった、結果は良くなったと
一目で分る事でしょう。
母の主治医は大学病院の糖尿病の医局でＮｏ１の
偉い先生で、そういう
自己管理が上手く出来ないと、糖尿病って良くならない
だなぁと今回思いました。 患者側の努力が大切 なんです。
母の主治医は｢食べられない物はありません｣と声を
高くして言っていましたが、その言葉を聞いて、
母は寛大になって、その後の｢ただし、量を守って｣の
言葉をすっかり忘れて暴食に走った事もありました。
あの頃が懐かしいです。
ブログ更新をさぼってしまって、すみません (；´･ω･｀)ゞ
その後、血糖値です。（朝食前、昼食前、夕食前の順）
27(金) 97 61 332(お好み焼き)
28(土) 229 81 35
29(日) 242 159 164(そら豆のリゾット）
30(月) 92 59 126
エクセルシートでこの１ヶ月間の血糖値の合計を
集計して平均値を割り出したら、
平均値は163！
その後、2～3月は260台。４月は不明、５月は
190台、そして、今月は163でした。
１月の約半分の数値です。
★27日の夕食はお好み焼き。
その前に非常事態発生。夕食前に散歩に行った母は
お腹が空いてしまって、菓子パンを食べてしまい・・
夕食前の血糖値は332と高血糖！
(どんな菓子パンを食べたかが分りませんが、
菓子パン高いですね。サン ドルシェの食パンなら
食後血糖値が200でしたから・・・)
<材料>
やまいも・・・適量
だし汁
キャベツ
もやし
タコ
<感想>
今回、全粒紛を初めて使いました。全粒粉を使うと
まずいかなと予想してたんですが、思ったよりも
生地がふわふわで美味しくて、１枚食べても腹八分目
には届かず、２枚目を食べてもまだまだ・・・。
３枚は危険だろうと思って、止めて、食後、休んでいたら
だんだん、腹応えが出てきて、とうとう、満腹感に！
で・・・・お腹いっぱいになっちゃって、い～い気持ち♪
で寝ちゃいました。
翌朝の朝食前の血糖値は229！お好み焼きは、血糖値が
高くなっちゃいますね。
近いうち、今度は１枚でもう少し、キャベツを入れて、
再度、試してみようと思います。
★29日の夕食は、そら豆のリゾット
レシピは こちら 。
但し、お米は玄米。バター、オリーブ油の量を減らしてます。
<感想>
そら豆が安く売ってたので、買ってきました♪
以前、外食で食べた｢そら豆のリゾット｣がとても美味しかった
ので、チャレンジしてみました。
お米は玄米。糖尿病の人には、あまりお勧めではない、バターや
オリーブオイルを少し多めに使うため、大丈夫かなぁと思って
いたんですが、翌日の朝食前の血糖値が92！
思ったよりも低くて、びっくりしました。玄米と植物繊維の多い
そら豆の組み合わせが良かったのかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★この１ヶ月間で変わったこと
マクロビオティックの食事を取り入れて２ヶ月目。
とはいっても、先月と今月前半は真剣にやって
いなかったんです。この２週間は、少し頑張って
みました。継続してみた結果、
母は 痩せ型の糖尿病 。以前よりも血糖値が下がって･･･
見た目、太ったのです！！(顔、お腹の順に･･･）
先日、道で同じマンション内の人がすれ違った時、
自転車から降りて、あれ～？人違い？かなと思って、
声をかけるのをためらったそう。
今まで母は太れなかったので、太ると気づかない
人がいてもおかしくないかもしれません。
母の主治医は再来月の診察の時に母の顔を見て、
随分、太った、変わった、結果は良くなったと
一目で分る事でしょう。
母の主治医は大学病院の糖尿病の医局でＮｏ１の
偉い先生で、そういう
自己管理が上手く出来ないと、糖尿病って良くならない
だなぁと今回思いました。 患者側の努力が大切 なんです。
母の主治医は｢食べられない物はありません｣と声を
高くして言っていましたが、その言葉を聞いて、
母は寛大になって、その後の｢ただし、量を守って｣の
言葉をすっかり忘れて暴食に走った事もありました。
あの頃が懐かしいです。
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Re:この１ヶ月(06/30)
ゆるる♪
さん
Re[1]:この１ヶ月(06/30)
るみ9437
さん
ゆるる♪さん、こんばんわ。
コメントいただいていたのに、お返事が遅くなって
すみません。
＞頭を悩ませる・・・とありましたが、解決されましたでしょうか。
血糖値がだいぶ落ちたんですが・・・
悩みの種は、尿の中に含まれる糖や、蛋白質の量。
高血糖が続いていたので、かなりの数値なんです。
＞患者側の努力が大切・・・耳が痛いですが、その通りだと思います。
努力してばっかりいると、疲れてちゃうから、たまには
休憩しながら、努力するのがいいと思います。
＞なので検診だけで自己のコントロールを判断してきた私ですが、今真剣に測定器の購入を検討しています。
極論ですが、マクロビの食事にしたら、血糖も
Ａ１Ｃも高い数値にならないんじゃないかと思います。
楽天で、母が使ってる血糖測定器、すごーく安くなって
ました。後ほど、ブログに書きます。
(2008.07.01 03:15:57)
コメントいただいていたのに、お返事が遅くなって
すみません。
＞頭を悩ませる・・・とありましたが、解決されましたでしょうか。
血糖値がだいぶ落ちたんですが・・・
悩みの種は、尿の中に含まれる糖や、蛋白質の量。
高血糖が続いていたので、かなりの数値なんです。
＞患者側の努力が大切・・・耳が痛いですが、その通りだと思います。
努力してばっかりいると、疲れてちゃうから、たまには
休憩しながら、努力するのがいいと思います。
＞なので検診だけで自己のコントロールを判断してきた私ですが、今真剣に測定器の購入を検討しています。
極論ですが、マクロビの食事にしたら、血糖も
Ａ１Ｃも高い数値にならないんじゃないかと思います。
楽天で、母が使ってる血糖測定器、すごーく安くなって
ました。後ほど、ブログに書きます。
(2008.07.01 03:15:57)
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