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このブログを放置して8年(;^_^A長い間、ブログを放置してしまい、すみませんでしたm(__)m母もいまだに健在です(^▽^)/10年前に母は脳内出血で倒れ、運よく助かりました。あと何年生きられるのだろう?と悲観的な見方がありました。が、10年後も生きてる事自体、奇跡かもしれません。一時期、施設で暮らしていた母。当時、施設側との折り合いが悪かったみたいで、退所して、今は自宅介護と介護サービス(デイケア&ショートステイ)を利用。母はちょうどショートステイ中であと3日か4日かで、母が帰ってきます。最近はだいぶ動脈硬化が進行してしまったようで数カ月前に感染症を起こして入院した時は、2週間程度で退院できると思っていたのに、薬が効かなかったみたいで1か月半か2カ月ぐらい、病院のお世話となることに。退院後は足腰がだいぶ弱ってしまいました。血糖値も現在は300台で安定してるみたいで心配(@_@)病院の薬もいまいち効き目が悪くなってきてしまってるので、ショートから帰ってきたら、サプリでも飲ませてみようかな。血糖値が少しでもダウンすると嬉しいんですけどね。
2016.10.09
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このブログを放置して8年!年月が過ぎるのは早いこと・・・母は脳内出血で10年前に倒れて運よく助かりました。あと何年生きられるのだろう?と悲観的な見方がありましたが・・・母はいまだに健在です。一時期、施設でお世話になってましたが、施設側との折り合いが悪かったみたいで、退所して、今は自宅介護と介護サービス(デイケア&ショートステイ)を利用しております。母はちょうどショートステイ中であと3日か4日かで、母が帰ってきます。最近はだいぶ動脈硬化が進行してしまったようで数カ月前に感染症を起こして入院した時は、2週間程度で退院できると思っていたのに、薬が効かなかったみたいで1か月半か2カ月ぐらい、病院のお世話となることに。退院後は足腰がだいぶ弱ってしまいました。血糖値も現在は300台で安定してるみたいで心配(@_@)病院の薬もいまいち効き目が悪くなってきてしまってるので、ショートから帰ってきたら、サプリでも飲ませてみようかな。血糖値が少しでもダウンすると嬉しいんですけどね。
2016.10.09
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前習っていたピアノの先生の発表会が今月末にあって、先生から、連絡は頂いていて、どうしようかなぁと思っていたんだけど・・・・1ヶ月直前になって、発表会に出ようと決心。ずーっとレッスンをさぼっていたので・・・弾ける曲で勝負します!ショパンの簡単な曲。昨日、楽器屋さんのグランドピアノを借りて2時間半練習。何とか、曲らしくなってきたかな?今度の水曜日の夕方にピアノの先生にレッスンをお願いしてるので、明日、あさっては、最低2時間は練習あてなくちゃ、ならないのが辛いところ。。。過去にレッスンで弾いた曲なので、先生に2回ぐらいレッスン見てもらったら、仕上がるかな。ピアノはスタインウェイのコンサートピアノだから、下手な人が弾いても、上手に聴こえちゃうピアノ♪なので、あまり心配はしてないんだけど・・・。私が目指す演奏は、人の魂、心を揺さぶるような演奏をしたい。。。です。時間も無いし、ドレスは持ってるドレスを着る予定。楽天市場で探してみたら、このドレスが可愛い♪私はどちらかというと色白なので、このドレスのピンクがいいな。昔、銀座三越でお安いドレスですが、7~8万したんですが、今は、こうやって、ネットで安く買えるんですね。大人のドレスと違って、子供は可愛いドレスが多くて羨ましい♪子供ドレス・発表会・結婚式に♪♪ドレスの本場アメリカで大人気♪【マリーナ】ベビーブルー【送料無料】Aラインが綺麗な姫ドレス☆刺繍&リボン☆チューブトップタイプ☆さわやかブルー20080507-PD-5696曲がキラキラした曲なので、ティアラも着けて、宝飾品をつけて、AGEHA嬢っぽく演奏したいところですが(笑)演奏がボロボロだと大恥をかくので、今回はおとなしめ系のドレスで勝負するつもり。ドレスも購入すると、狭い部屋だから置き場所に困るんですよねぇ。レンタルって手もあるし、持ってるドレスでもいいし・・・。ドレスは適当に選ぶことにして、明日から、真剣にピアノを毎日弾くので、ブログの更新暫くの間、お休みします♪ところで、母ですが、最近、私が忙しくして母の管理をしてないものだから、血糖値が上がっちゃってるかな?自分の管理は自分でして欲しい、そう思うこの頃です。昨日、ヤフーで「やせ」でも血液数値、基準値超というニュースがトップになってましたが、母が「痩せの糖尿病」。BMI 19.4ぐらい。糖尿病は肥満よりも痩せてるほうが病気が進行してると言われますし・・・痩せには注意ってところかな。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081005-00000009-mai-soci<メタボ健診>「やせ」でも血液数値、基準値超…4人に1人10月5日2時31分配信 毎日新聞 肥満度を示す体格指数(BMI)が「やせ」(18.5未満)でも、血糖値など血液検査のいずれかの数値が特定健診(メタボ健診)の基準値を超えている割合が4人に1人に上ることが、日本医療データセンター(東京都千代田区)の大規模解析で分かった。こうした人は、心筋梗塞(こうそく)などの重大疾患を起こす危険性が正常な人の5倍に達した。肥満の人だけではなく、やせた人も検査値に注意を払う必要性が浮き彫りになった。 センターは全国の健康保険組合と契約し、加入者の情報を匿名で分析し、病気の傾向や治療などの評価に取り組む企業。06年4月~07年3月に健診を受けた男女5万2265人(30~59歳)を対象にデータ解析した。 それによると、「やせ」の人のうち、血糖値、血中脂質、血圧のいずれかが特定健診の基準値を超えた人は25.6%に達した。BMIが18.5以上25未満の「標準」で51.3%。「肥満」(25以上)では81.6%だった。 心血管疾患や糖尿病の合併症などを発症した「肥満」は「標準」「やせ」に比べ2~3倍あった。ところが、基準値を超える検査値があった人の発症率を正常値の人と比べると、「やせ」は5倍、「標準」は3.4倍、「肥満」は3.1倍と、やせているほど検査値の異常が影響を及ぼしていた。 今春始まった特定健診は、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を重視し、腹囲など肥満に関する数値が健診の必須項目としている。肥満でない人は健診後の指導対象から外されている。 データを解析した佐藤敏彦・北里大准教授(公衆衛生学)は「スリムでも血液検査結果に問題がある人は、早めの対策が必要」と話す。【永山悦子】
2008.10.05
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昨晩、いろんな人のブログを見ていたら、昔、習い事でお世話になった先生のブログを偶然、発見しました。匿名だったけど、すぐに先生だって、分かっちゃいました。当時、先生は重い悩みをいくつか抱えていて・・・あれから、○年。時々、先生はどうなったんだろう?って、思い出すときもあったけど、偶然にこうやって、ネットで先生の近況を知る事になり、胸が張り裂けそうです。先生が隠していた事もブログで知ることになっちゃって・・・気分はブルーです。先生は雅子さまと同じ病気。だけど、お子さんを抱えていらっしゃるので、頑張って働いていらっしゃる。。。あの病気は働くって事がどんなに辛いんだろうって思うから、先生は、自分の体に鞭を打ちながら、働いていらっしゃるって事を思うと、いたたまれない気持ちでいっぱいになります。生徒に教える時は、いつも真剣。生徒が疑問に思って、聞くと、ちゃんとあそこまで、答えてくれる先生も珍しいなぁと思った事があるけど、今考えると、あの病気になる人って生真面目でいつも真剣。人の陰口とか、人を馬鹿にするとかいった事は嫌う、私から見たら、尊敬に値するような人間で。(雅子さまも世間からは色々と言われちゃうけど、ごく近くの人には、良い人だと思われてるかもしれない。。。)だけど、見てるだけで可哀想です。私から見ると、もうちょっといい加減になればいいのにって。偶然に先生のブログを発見しちゃって・・・久しぶりに感謝の意をこめて、先生に何か、食べ物でも送ろうかな~。今日は一日中、ブルーでした。知らない人と知り合いのブログでは、感情移入が違いますね。
2008.09.29
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毎週、楽しみに見ていた「ヤスコとケンジ」。http://youtubetvdoramadouga.blog111.fc2.com/blog-entry-1098.html今日で最終回なんです。広末涼子に似てるって今まで言われた事が何回かあって、それがきっかけで見たんですが・・・見てみると、ケンジ(Tokioの松岡君)が面白い~。ケンカのシーン以外は変なお兄ちゃんって感じで・・・。毎週楽しみに見ていたのに、今回で最終回なんて、本当に寂しいです。
2008.09.20
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今日はお昼過ぎにグランド・ピアノを借りて3時間ほど弾きました。ショパンの革命のエチュードや、ピアノソナタなど・・・。家にアップライトピアノがあるけれど・・・現在の住まいはUR賃貸。うるさい曲になるとご近所に迷惑なので、これから、1~2週間に1回の割合でグランドピアノを借りようかな♪来月はC7のピアノをレンタルしたいです。(価格 300万くらい。)今の住まいじゃ、グランドピアノを置けるスペースがありません。近い将来、グランドピアノを購入したいのですが、その前に住まいを変えないと。防音とグランドピアノだけで、大体500万ぐらいかかります。ところで・・・母の7月あたまのHbA1cは7.8%でした!思っていた程、落ちていませんでした。血糖値が落ちてきたら、注射の量を減らす、という事を繰り返してるせいで、なかなか、HbA1cが落ちないのです。インスリン注射は4ヶ月前、26単位打っていて、現在は半分の13単位まで減りました。しかし、今月は7単位も一気に減ったのですが、外部に頼っていたものがなくなったせいで、一気に血糖値は上がってしまいました。来週は、主治医の先生の診察日。今度のHbA1cの検査は期待出来そうにはありません。きっと、7.8%を上回るでしょう。
2008.09.20
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新食品成分表(2008)■11日の夕食↑画像をクリックすると拡大出来ます。↑画像をクリックすると拡大出来ます。PFCバランスとは?P:たんぱく質 9.1%(15%)F:炭水化物 66.3%(60%)C:脂肪 24.6%(25%)
2008.09.12
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先日、豆乳入りこんにゃく麺が届きました。初日は、こってり味噌ラーメンを食べて、次の日は、あっさり塩ラーメン。そして、11日の晩は、カレーうどん。こんにゃく麺お試しセットこんにゃくラーメンお試しセット
2008.09.11
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昨晩はがっつり食べたのに今朝、血糖測定をしたら、低血糖でした。67!!女医さんの指示に従い、今日から、6-3-4の13単位に変更です。
2008.09.11
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○牛丼風味の玉ねぎ&干ししいたけうま煮のせごはん○お麩とわかめのみそ汁○湯豆腐 ○おかひじきのサラダ → 切り昆布と人参の炒め物○玄米ごはん 茶碗2杯 → 150g レシピはこちらの本のP66です。はじめてのマクロビオティック○小豆かぼちゃ続きは、また後日書きます。すみません。
2008.09.10
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糖尿病や腎臓の働きを改善するという、マクロビオティックの小豆かぼちゃを作ってみました♪今まで、何度か、作ってきましたが、今回、参考にしたサイトはクシ・マクロビオティックのサイト。小豆かぼちゃのレシピ豆を煮るのは、大変!弱火で長時間煮るから、ガスコンロから、離れられなかったり、ガス代がかかってしまったり・・・。ちなみに私が豆を煮たり、玄米を炊く時に使ってるお鍋はこちらのシャトルシェフというお鍋です。沸騰したお鍋を保温器の中に入れるため、長時間、ガスコンロの側に居る事も豆を煮る際にガス代がかかる事はありません。もし、豆が煮えてなかったら、冷たくなった鍋を再度、火にかけ、再度、保温器へと3回作業を繰り返したら、小豆が程よい固さで出来ていました。■シャトルシャフ KPX-2500■シャトルシャフ KPX-3500私はKPXの前の型のお鍋を二つ(2500と3500)持っています。家族が2~3人ぐらいだったら、2500がお勧めです。2500のお鍋のイメージとしては、小回りがきく軽自動車のような感じ。昔、私がシャトルシェフを買った時は2万5千円位(2つで4万5千円)しました。今は、インターネットで安く買えるから、消費者にとっては、良き時代となりました。こないだ、東急ハンズで見たKPX-3500は2万5000円ぐらいしてましたが、楽天では、それよりも1万もお安くなってるから、驚きです!!
2008.09.08
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今月2日にインスリン注射の量が減ってから、4~5日間、血糖値が200台の高血糖が続いていました。が、昨晩、大好物の鯛焼きを食べて、何故か?今朝の食前の血糖値は163。朝、母は何を食べたが分かりませんが、お昼は大好物のあんぱん(ヤマザキの高級つぶあん)を2/3ぐらい食べたとのこと。一週間に外に出るのは、3日にいっぺんの母もさすが、ここ数日間は高血糖が続いたため、珍しく、外に出て10分間程度歩いたそうです。その効果で!?夕食前の血糖値は66!そして、深夜1時過ぎ、血糖値が73!もう、少しで低血糖・・・。低血糖にあと3ですが、低血糖を起こすと怖いので、この際、低血糖とみなして、夜の単位数も減らしちゃいます。昼 4単位→3単位夜 6単位→5単位と、昼と夜を一単位ずつ、減らして、明日から、また、インスリン注射の単位数を変更。インスリン注射の量を減らすと今まで外部から頼っていたものが無くなるため、一時期的に血糖値ががーんと上がってしまうんですよねぇ。今月は6単位も注射の量が減って凄いとは思うけど、その減った分、数日間は血糖値ががーんと上がってしまう・・・頭が痛いです。
2008.09.07
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9月6日の今日は、秋篠宮家のご長男 悠仁さまの2歳のお誕生日。ちょうど2年前の夏、母が脳内出血で倒れて入院してた頃の事だった。男の子の誕生で皇位継承問題は、ひとまずピリオドが打たれた。入院中だった母もそのニュースは、はっきりと覚えているらしい。出産前から、知り合いの学習院ママから、男の子誕生の話を聞いてはいたけど、実際に男の子が誕生したものだから、びっくりした。その知り合いの学習院ママ、皇室とは、ほど遠く、噂好きな人。秋篠宮家のお嬢さま達も遠目に見るぐらいの距離感。一方、ピアノの先生のお宅のご近所に旦那さまが皇○子さまのご学友という人(名前は忘れた)がいる。その奥さまとは、顔見知りで、道ですれ違うと話をする程度の仲。その奥様のお子さん達は某宮家のお嬢さま達と一緒のクラス・・・皇○子さま、某宮家といった人達に関係があるだけに先ほどの噂好きな学習院ママのような興味をあおるような話は一切しないし、人にぺらぺらと喋られない。遠くから見てる人と近くから見る人の違い・・・私はもっと遠くから見てる立場ですけど、私も・・・友人や知り合いが有名だと、あまり、その人達の話にはふれたくはないです。
2008.09.06
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今晩の夕食は、お寿司。久しぶりにお寿司を食べました。注文したお寿司に穴子が入ってなかったので、更に穴子を注文。ということで、12貫+穴子1貫=合計13貫となってしまいました・・・。途中で、お腹がきつくなってきたので、ギブアップ!以前は底無しだった母も私よりも1貫少ない6貫でギブアップ!ちなみに血糖測定は測定器を家に忘れて、測定出来ませんでしたインスリン注射の量を減らされて、ここ暫く、200台の高血糖が続いています。もう少しすると100台に落ち着いてくるだろうとは思いますが・・・以前、母が東急ハンズで購入した「こんにゃく系パスタ」。楽天で探してみたら、それらしき物があったので、とりあえず、お試しセットで購入してみます。商品は2~3日後ぐらいに到着するとは思いますが、今から楽しみ♪こんにゃく麺お試しセットこんにゃくラーメンお試しセット
2008.09.06
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先月31日の深夜1時過ぎのこと。母が低血糖を起こしてるようだったので、血糖測定をしてみると、血糖値が44でした睡眠中に低血糖を起こしていたらと考えるだけで背筋が寒くなってしまって、明日、9月1日は病院に行って、先生にインスリンの注射の量を減らしてもらおうと考えていました。しかし、9月1日、受付時間が間に合わず、今日、病院に行くことに・・・。母は脳内出血を起こして2年。だいぶ回復して杖なしの状態で早く歩けるけど、母を連れて行くより、私一人で行った方が気楽なので、母を家に置いて行きました。家族でも薬を出してくれるし、血糖値の数値を見せたら、先生も診察に応じてくれるはず。今回は予約外の受診。受付を済ませて、待つこと・・・・2時間半。その間、病院内のレストランのメニューを見たり、喉が渇いて、ジュースを飲んだり、本を読んだりして、時間を潰しました。(院内を歩いていたら、ラッキーな事に循環器の教授と電話番号が分からなくなってしまって、8年間音信普通だった、旧友を拝顔することが出来ました)ふぅ~、疲れた~。やっと順番が回ってきました。先生は若くて、女医さんの中では、綺麗な部類に属する美人な女医さん。先月、低血糖を起こした回数が6回あった事を話して、インスリンの量を減らせないでしょうか?先生の意見はどうでしょうか?と、意見を伺ってみました。先生も低血糖は危険なので、減らしましょうということで、昼間は2単位でもいいんだけどなぁと考えこまれていらっしゃいました。でも、昼間をいきなり、4単位減らすのは、危険かな?と思ったので、先生にお願いして、4単位ということで話はまとまりました。今後のインスリンの単位数です。6-4-6 (合計16単位)もし、低血糖が起きるようであったら、昼食と夕食時のインスリンの単位は私のほうで一単位ずつ、減らして、構わないそうです。(減らす量は、昼:2単位まで 夕:4単位まで)現在、インスリン注射の量は合計16単位。今思えば・・・今年の1月は、28単位もあったんですよねぇ。それも朝、昼、夕、寝る前の4回打ち。打ち忘れが多かったから、4回から3回に減らしましょうということになって、その際に2単位減りました。注射がヒューマログ&ヒューマカートから、超速攻型のヒューマログ ミックス 50に変ったからです。■今年一年間のインスリン注射の量2008年1月 8-6-6-8(合計28単位) 2008年2月 8-8-10 (合計26単位)2008年6月中旬 7-7-9 (合計23単位)2008年7月初旬 6-6-8 (合計20単位)2008年8月初旬 6-4-6 (合計16単位)それから、5ヶ月経って、6月に3単位減って、その翌月に3単位減って、そして、今回、4単位も減りました。この3ヶ月間で10単位も減ってしまった事を考えると母のこの20年間は何だったんだろうか?と思います。診察の終わりで女医さんの一言。○○先生には、私のほうから、お手紙書いておきます。お手紙???? いくら、母の主治医が大学病院の某科のトップだからといって、 えぇ~~~、そんな大袈裟に書かなくていいよ~~~と内心思いました。ふつう、カルテに書いておく程度では?p.s 今回、診察して頂いた女医さん。けっこう、 サバサバした先生でお友達感覚で喋れてしまった けど・・・先生のお名前で検索するとこの前、 診察して頂いた男医の先生よりも研究もいっぱい されて、優秀な先生な先生という事が判明。こればかり、 調べないと分からない事ですねぇ。。。
2008.09.02
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今日は池袋のジュンク堂書店の医学書コーナーへ。解剖学、生理学、薬理学、病理学・・・といった基礎の本をぱらぱらとめくって見ていましたが、久しぶりに見ると面白い!私が元働いていた医学部研究室の現教授が出版された本があって、手にとりました。あの先生の本なんだと思うと感動もひとしお。私が働いていた当時の教授は既にご退官され、現在はUSAで生活をされていらっしゃいますが、当時、某出版社から出版された本もまだ本屋さんの棚にあって、ほっとします。私は文系出身なので、解剖学、生理学、薬理学、病理学・・・といった基礎は、全然、分からないので、時間があったら、本を購入して読んでみようかな~。今回、ジュンク堂書店の医学書コーナーに行った目的は母の主治医の本です!以前、診察中に先生の本の話になって、今度の診察の時に先生の直筆サインを頂くため・・・というミーハーな目的のために・・・糖尿病の医学書コーナーには、Dr達の治療マニュアル本やら、色々とありました。母の主治医が書いた本は何冊かありますが、目的の本は先生いわく、医師向けに書かれた本であって、患者さん向けではないとのですが、購入しちゃいました。次回の診察時に先生にサインを頂こうっと。p.s 私が働いていた研究室の現教授と母の主治医、 ・・・お二人の家系図を見たら、誰もが腰を抜かす "御曹司”という言葉がぴったりの先生です。
2008.08.29
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昨日はテニスをした後、銀座のYAMAHAさんへ。実は数日前にアップライトのピアノの椅子が壊れちゃったんです。ピアノの椅子を壊したのは、これで2度目。最初の椅子は、今はYAMAHAで製造されてないけど、昔、アップライトピアノの付属としてついてる椅子が丸椅子で、椅子を回して、高さを調節する類のもの。幼少の頃、その椅子に座って、ぐるぐる回って遊ぶのが楽しくて、楽しくて・・・・そういう事をして遊んでいたら、次第に椅子はガタガタになって、ある日、木製の部分がもろくなって、椅子が壊れてしまったのです。椅子が壊れてしまったので、親に頼んで、近くのYAMAHAさんから椅子を購入しました。その椅子がコチラ。20年前に購入した椅子ですが、当時、2万5000円位したようで、母から散々、文句を言われちゃいました。子供心に高い椅子だから、大切にしようと思っていたのですが・・・この前、高いところにある物を取ろうとして、この椅子に上に上ったら、木製の部分が凹んでしまいました。私もさすがに凹みました・・・でも、先生の家の椅子を壊したのではないからと考えたら気が楽になりました!(昔、フレンチの先生のウェッジウッドのお皿を割ってしまったり、友人のAlfa Romeoを傷つけて弁償した事があります・・・。本当にごめんなさい。)ヤマハ標準小売価格 ¥31,500ヤマハ ピアノ椅子NO.5A背もたれ付の椅子は上の板が薄くて、もろいらしく、お勧めはこちらの椅子。うちのアップライトピアノに合う椅子はこれかな。この椅子の上は3万円の椅子になるけど、グランドピアノに合いそうな椅子だし・・・。アップライトとなるとこの椅子が最適かな♪カタログで見るより、実際、製品を見るほうが分かりやすい。思ったよりも頑丈だし、背もたれ付の椅子よりも座る部分の椅子ががっちりしてるのとお値段的に魅力的♪たぶん、この椅子で決定です。ヤマハ標準小売価格 ¥18,900【代引き手数料・送料無料】YAMAHAピアノ椅子 No.45 【送料無料】【20070126祭2】ちなみにこちらの椅子は15万7500円のレザーの高級椅子で1000万以上する、ホールに置かれたコンサートピアノ用の椅子です。でも、個人でも持ってる人がいるんですよねぇ。私が過去に習った先生でスタィンウェイのピアノを持っていた先生がいましたが、先生のピアノの椅子がこのような高級な椅子でして・・・。ヤマハ標準小売価格 ¥157,500ヤマハ ピアノ椅子 No.150【送料無料】この15万する高級椅子と私が買おうと思ってる椅子とでは、ベンツとトヨタみたいな、そういう感じです。■母の血糖値23日(土) 夕食前の血糖値 85 夕食 ピリ辛豚しゃぶ、玄米ご飯、スイカ24日(日) 朝食前の血糖値 11723日の夕ご飯は寒かったので、お鍋にしました!9月?10月?並の寒さだと報道されてましたが、寒くて・・・。ピリ辛豚しゃぶの後にスイカを食べました。お鍋の後のスイカ?食べない組み合わせだなぁと思って、カレンダーを見たら、まだ8月。8月でこの寒さは異常ですよね。これから、気象はどうなっちゃんだろう!?
2008.08.24
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久々に母の血糖値を公開します。最近は私は夏バテで作る気力もなく、きっちり食べてないせいもあって、いい加減になってしまってます。(母には適当に食べてもらってます。)少し前まで私も母も粗食が続いていて・・・最近、フランス料理が食べたくなったって話をしたら、母も西麻布のクィーン・アリスを思い出したようで、涼しくなったら、食べに行こうということになりました。(恵比寿の某フレンチや銀座のアランデュカスがプロデュースしたフレンチは正統派フレンチでバターやオイルが沢山使われているので、日本人の舌に合うクィーン・アリスなら、いいかも。)本日の血糖値朝食前 99 昼食前 204(食後4時間の血糖値になります・・・) 夕食前 51昼食前の血糖値が、204と高め。時間を見たら、朝食後から4時間後・・・明らかに高すぎ!です。どうしてなのか?考えてみましたが、原因は不明です。夜は51!と低血糖です。ここ数日、血糖値が続出してるので、あともう少し、低血糖が出たら、病院に行って、先生にインスリンの量を減らしてもらおうかな。話は変りますが、もうかなり日数が経ってしまいましたが、炭火焼き器「セラコール」が到着しました。箱を開けてみると、値段にしては・・・って感じです。でも、実際使用してみないと分かりません。まだお肉を食べたいという気分にはなってないので、使用してませんが、使用したら、感想を書きますね。
2008.08.16
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日航機墜落事故から23年が経ちました。国内で飛行機が墜落して世間を騒がせていたのは、幼いながらも、私の脳裏に焼きついています。その頃は、航空会社に就職したいなんて気持ちは思わなかったんですけども、大きくなり、気づいてみると働いていました。もう辞めてから、何年も経ちますが、夏が近づくと社内で「御巣鷹山慰霊登山」を募っていたみたいですが、私も周りも行ったという話は聞いたことがありません。当時はよくタクシーを利用していて、乗車した運転手さんでお亡くなりになられた、キャプテン、コパイ、3名の送迎をしていて、ご自宅を知っていらっしゃるという方もいました。私の高校時代の友達(現在は歯科医)のお母さんは、日○健保組合の看護師さんで、私も在職中は健康診断でお世話になりましたが、墜落事故の後、友達のお母さんは御巣鷹山に駆り出され、ご遺体の収集活動をされたそう。友達の話では、現場は、めちゃくちゃらしくて、その後、お母さんは食べ物も喉に通らなかったそうな。私は直接的には関係がないけれど、お亡くなりになられた方の関係者の方は、毎年、ニュースを聞くたびにきっと胸が痛くなる事でしょうね。お亡くなりになられた方が、安らかに、眠られることを心から祈念します。
2008.08.11
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数日前の診察の時に前回の予約外で若い先生との会話の中で話題になった「主食抜き」の食事の短所を母の主治医の先生に伺ってみました。・アトキンスダイエット(低炭水化物ダイエット)は芸能人が舞台やドラマのために、短期間で痩せようとするには、良いが・・・いづれ、体重が元に戻ってしまう、リバウンドしやすいから、長期的には向かない。・炭水化物を抜いた食事を長期に渡って実行するのはムリ。(日本人はご飯を主食とする民族だからでしょう。)・おかずだけ食べるのは、結果的に太る。先生が短所と挙げたのは、上のような内容でした。先生の回答を聞いて、半信半疑な点もあります・・・更にネットで短所を調べていくと、恐ろしい事に内臓を痛めつける危険性もあるみたいで、細心を払ってやらないと大変な事態を招いてしまう事だって有り得るかもしれません。(健康な私が糖質制限をして体調が一時期的に悪くなったのって、このせい!?)アトキンスダイエット(低炭水化物ダイエット)Wikipediaより注意点・高脂肪の食事は「食生活指針」や多くの研究で危険性が指摘されているし、アトキンスダイエットを長期間にわたって実行した場合に安全だという根拠がない。 ・身体を特殊な状態にするダイエット方法なので、食事メニューを急に通常に戻すとリバウンドしやすいと言われている。少しずつ炭水化物を増やし、徐々に元に戻していかなければならない。 ・急激な脂肪分解によりケトン体が生成されるので、内臓を傷めないように大量の水分を摂取して積極的に体内から排出する必要がある。 ・体臭や口臭がケトン体独特のにおいになることもある。 また、下記の低糖質ダイエットのサイト(低糖質ダイエットから低炭水化物ダイエットに切り替えたほうがいいような記述にも半信半疑ですが・・・)では、このような恐ろしい危険性が指摘されてます。炭水化物を摂らないと炭水物に含まれている食物繊維を摂取できなくなるため、大腸がんになりやすいと驚くような記述もあります。(そういえば、知人がフランスの大学に留学して肉ばっかり食べていたせいで、30前半にして、大腸がんになってしまった・・・)【低糖質ダイエットの落とし穴】 ・炭水物に含まれている食物繊維を摂取できない ・炭水化物を取らなさ過ぎると、遊離脂肪酸が体に充満する為、血糖値を下げることが出来なくなるいづれにしても、炭水化物を抜く食事を長期に渡ってやるのは先生が仰る通り、危険性をはらむのかもしれません。アトキンスダイエット(低炭水化物ダイエット、糖質制限・・・)を行うのなら、短所を理解したうえ、細心の注意を払ったうえ、短期間で行ったほうがよさそうです。【参考URL】http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1213868087?fr=rcmd_chie_detailhttp://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040701A/index2.htm最近は、「炭水化物=悪」という思われがちですが・・・私の考えでは、お米、小麦粉、お砂糖などを、白く、綺麗に精製にした頃から、糖尿病という病気が増え始めたんだと思います。母もそうなのですが、60歳以上の糖尿病の患者さんと話すと皆さん、「私が小さい頃は、糖尿病なんて病気は聞いた事がない」と、口を揃えておっしゃいます。糖尿病改善には、やはり、昔の食生活に戻す事なのです。炭水化物を抜く食事は、欧米の人の伝統的な食事であって、ご飯を主食とする日本人には向きません。肉食のイヌイットの人達は糖尿病が少ない等の情報に振り回されて、一瞬、炭水化物を抜く食事が最高の食事に思えてしまいますが、それはどうなんでしょう?日本は世界一の長寿国だと言われていて、地域別では沖縄の人が日本ではトップです。学生時代に名前は忘れてしまったけど、日本女子大の食物科の先生から、気候や食生活等の条件で地域別に調べたところ、沖縄が長寿ナンバー1で、東北地方が短命だという事を講義で聞きました。沖縄は気候が温暖で、海草、B1を多く含む豚肉・・・・などをバランス良く食べるから、長生き出来る、逆に、東北の人が短命なのは、冬は野菜を作ることが出来ないため、冬は漬物を食べる。結果的に塩分を多く摂取するために東北の地方の人が短命だと聞きました。こういうお話を昔、講義で聞いたので、気候的な条件とかも関わってくるので、一概にイヌイット民族の肉食についても疑問を持ちます。イヌイット民族の人が病気にかかりずらいのなら、世界長寿ナンバー1と言われてもおかしくありません。時代はアナログからデジタルと変わり、携帯やパソコンが普及して便利となりましたが、誰も携帯やパソコンの電磁波について、危険に思う人はそういないでしょう?秋葉原の加藤容疑者が犯行に至った理由の一つに携帯やパソコンの使いすぎ、電磁波の影響じゃないかと私は思います。時代は進歩したけど、進歩した事での危険性もはらんでいるから、怖いですよね。
2008.08.07
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先日、母の通院日だったので、付き添いで病院に行きました。前回の血液検査の結果は、6月下旬か、7月下旬頃、予約外に行った時に別の先生から、検査結果を教えてもらえたので、今回は、新たな情報はありません。7月と8月の血糖値測定の数値データを先生に渡して、母が風邪をひいたことや、私が夏バテしてしまって、最近、料理を作らずに食生活がいい加減になってしまった事を話すと・・・先生は頭の中にあるデータ値を元に色々と考えられて、「体調不良なのに、この数値は良すぎるなぁ~?」とか、「風邪をひいて、体調が悪い時のほうが、しんどくてあまり食べられないから、数値がいい~」と、珍しく、ハイテンションな先生・・・。しまいには、「数値が200台と高い時は、クリームパンとか菓子パンを食べてるでしょ~?」と言う先生・・・。困ったものだ~!母は最近、間食も殆どしなくて、クリームパンは食べてないのになぁ~と勝手に推測される先生にちょっと私は呆れ気味。6月の血糖値の平均は163ぐらい、7月は152ぐらいと、今年1月の平均310の半分位になってるから、先生はかなり驚かれてるのかもしれないけど・・ちゃかされてるような雰囲気です。いつもは、先生は不機嫌なのか(?)、背をむけたまま、口数が少なく、診察時間が10分弱と話もあまりせずに終わってしまう事が多いんですが、今回は、先生のほうから、結構、お話をして下さいました。そりゃ、先生だって、血糖値の平均が300台とか、200台とか、高血糖が続く患者さんとあまり、話をしたくないのかもしれません。(昨年の夏、A1cが10を超えてしまって、先生が嫌がる入院をさせてもらって、1%下がったのに・・・退院後、1ヶ月して、桃を沢山食べて、数値を上げてしまって、先生が不機嫌になるような事をしてたから仕方ないんだけどね・・・)先生も頑張って努力してる人には、診察時間をとってくれるのか?桃の話をしたら、食品交換表の本を引っ張り出してきてくれて、いつもより、親切な先生でした♪*現在、流行のアトキンスダイエット(糖質制限、低炭水化物など)の短所について、先生に話を伺ってみましたので、この後、書きます。
2008.08.07
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相変わらず、暑い日が続きますね。夏バテで完全にバテってしまってます。昼は暑いけど、夜が涼しいのが救いかも。先月、夏風邪をひいた後、近くの病院に行って、内科で風邪と蕁麻疹を一緒に診てもらおうとしたら、内科の看護師さんから、蕁麻疹は皮膚科へ行って下さいとのこと。一時間半待たされて、皮膚科受診して、内科へ。風邪の症状を伝えて、少し興味があった糖質制限の話を先生に振ってみたら、一食ぐらい、炭水化物を摂らなくても大丈夫でしょうとのこと。先生は、忙しいから、一食ぐらい抜くときだってあるでしょう?だから、そう言えるんだわっと思っていたけど・・・最近はこの暑さで、すっかりバテってしまって、昼食を食べなかったり~母も昼食を食べ忘れたり、一日2食になってしまってる日があります・・・8月は気を引き締めて、母の血糖値を下げようかと思いますが・・・この暑さだと、ちょっとキツいです。7月は兄が高校時代に所属していたチームが甲子園出場出来るかもしれないとの事で、応援に行ったので、その話も後ほど書こうと思います。長い間、ブログの更新をサボってしまって、すみませんでした。これから気を引き締めて、週に数回ですが、書いていこうと思っております。
2008.08.01
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2日前から、糖質制限を試してみたいと思っていました。が、低血糖の時もあり、糖質制限は怖くてとても出来ませんでした。が、9日は朝から200台、昼100台、夜200台と高く、これなら、出来るぞ!と思って、糖質制限を試してみました。●ラフテー●ポトフ(玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、とうもろこし、大根、かぶ)●サラダ(レタス、きゅうり、赤玉ねぎ)ラフテーのレシピは下の糖質制限のレシピより。糖質制限食夏のレシピ母は糖尿病になってから、ラフテーのような脂分の多いお肉を避けてきたので、糖質制限をするなら、今まで食べてこなかったような豚バラ肉!と思って、ラフテーにしました。作った感想はいたって簡単!豚ばら肉をおからと一緒に茹でてお肉が柔らかくなったら、茹で汁を捨てるのですが、まるで、とんこつのラーメン屋さんのような脂がたくさん!(スポンジに脂がくっついてしまって、とれません。泣)口どけのラフテーは、新鮮な沖縄県産の皮つき豚バラを使用!もっちりとした食感と柔らかくふくよかな食感は、たまりません。つまみにおかずに最適!お中元!【1日限定50食】口どけ沖縄ラフテー(豚角煮風)沖縄県産皮つき豚バラ使用 コラーゲン豊富 丼にも♪2パック20%OFFポトフのレシピはマクロビの本から。冷蔵庫にある野菜で作ったので、多少、レシピとは違ってしまってます。食べてる最中、これでお腹がいっぱいになるの?って思ったら、ラフテーを全部、食べたところで腹ごたえが出てきたなぁと。それから、すぐ寝てしまって、夜中の2時前に目が覚めて、母の血糖値を調べてみたら、59!低血糖です!糖質制限をした感想は結果も出てるし、血糖値が高い時に試してみようかな~。しかし、糖質制限のデメリットは、食材が高いことですね。夏レシピのとおり、作ったら、食費が大変です。なので、糖質制限のレシピでお肉+マクロビの安そうな食事で試してみようと思っています。私、アレルギーもちで体調が悪い時、疲れてる時、お肉を食べると、蕁麻疹が出てしまうから、お肉はあまり好きじゃないんです。でも、食べると美味しい~。複雑です(笑)玄米を食べてるとアレルギーも軽くなっているみたいだし、これからは、マクロビオティックと糖質制限の良いところをとって、やっていこうと思っています。ヘモグロビンA1c4.4か4.6(昨年の測定値)の私も、今朝は体がなぜか、軽いですね。糖質制限は週に何回だけど、続けていこうと思ってますよ。*************【その後・・・】糖質制限をして、体がかるっ!って喜んでた私。朝食(コンビニで買ったサンドイッチ、食パン1枚、サラダ、コーヒー)を食べてもお腹がいっぱいになりません。いつもよりも多めに食べてるのにちょっと変な感じ・・・。そして・・・夜から、足の底から、ぶるぶるして、どうも風邪をひいちゃったみたい。つくづく、健康な人は糖質制限をしないほうが賢明かもと思いました。母も風邪が治らなくて、体調不良の時は糖質制限は控えるべきなんだなぁと。母も風邪をぶり返しちゃったみたいです。体調不良になって・・・炭水化物も摂らないと駄目なんだなぁと考えさせられました。これから、たっぷり寝て、明日は病院に直行です!●体調不良のため、コメント更新は、もう少し、お待ち下さい。すみません。
2008.07.10
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7月7日の夕食です。玄米ごはん(135g)中華わかめスープ麻婆豆腐春雨サラダの4品作りました。(*翌日の朝食前の血糖値が79)レシピはこの本↓のP.90です。はじめてのマクロビオティック7月3日にインスリンの量が3単位減って、その後の数値は50台~280台で乱高下。インスリンの量が減った後は、2~3日少し高めの数値になった後に100台前後に落ち着いてくるんですが、今回は200台が多くて、なんだろう?と思ったら、母は風邪をひいて、体調が悪かったみたいです。昨日のお昼頃から、体調が良くなったみたいで、夕方、近くのスーパー(往復15分位)に買い物に出かけて、家に戻ってきて、血糖測定をしたら、低血糖!47でした。今朝の食前の血糖値は79。今日も外を歩くと低血糖になりそうだからと、家でおとなしく寝てるそうです。 *朝食前、昼食前、夕食前の血糖値7日(月) 228 86 478日(火) 79 98 114
2008.07.08
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一週間前、母の検査データを見ていたら、尿の中の蛋白と糖がかなり高い数値で出ていたので、心配になり、高校時代の友人で現在、小児科医のKちゃんに電話をした。尿の定量や判定量は0に近づくにつれ、一番いいと教えてもらった。透析開始の基準値はBUNが100以上、クレアチニンが10以上だそうだ。まだその数値からは、程遠いので、ひとまず安心。なぜか、小児科医なのに糖尿病に詳しいKちゃん。あ!1型糖尿病の患者さん診てるから、詳しいんでしょ?って聞いたら、よく知ってるなぁと。そういえば、Aちゃんのお父さん、1型DMで透析するようになって、蛋白や食塩の制限が更に厳しくなって、お母さんが栄養士さんだったから、制限食を作るのは苦ではなかったらしいけど、お父さん、接待でお酒飲まなくちゃいけないから、悪化してお★さまになってしまったんだよね。糖尿病の人がお酒は良くないよねぇ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小児科友人の話によると1型は2型ほど、食事の制限は厳しくないけど、将来のリスクや注射の打ち忘れも考えて、食事は気をつけたほうがいいと言っていた。
2008.07.06
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この前の通院日。診察の順番を待っていたら、隣に座っていたおばさんと母が話を始めた。そのおばさん、血糖値が300以上!あるそうだ!更に話を聞いたら、先生は前の教授!うわ~!うちもそうなのよ。偉い先生に診てもらっても、血糖値が高いまま。。。本屋さんに行くと、あの先生達が書いた本はかなりあるけど、あの先生達の患者は、全然、良くならない人が多いのかもね~。とお互いに笑ってしまった。母の主治医は若い先生の育成や実験やら、学会での論文発表やら・・・ある筋から聞いた話は、この前、先生はTVに出演してたそうだ。先生は何かと忙しい。臨床では、血糖コントロールが悪い、努力足らずの患者を相手に不機嫌そうな先生。なんか、先生の後ろ姿を見ていると、今までの人生の疲れが、かいまみられる。でも、今日は主治医の診察ではないので、違う先生の診察。若い!若いけど、ハキハキとしてて、感じの良い先生だ。今後の食事療法や、検査の結果について、話し合った。現在のマクロビオティックの食事で、これから、GI値(血糖値が上昇しない食べ物)の低い食べ物という事で先生から了解を得られた。この先生の患者さんになると、糖尿病も良くなるんじゃないかなぁ。教授のような先生が良いとも限らない。研修医や専門医を取得前の先生だって、患者側から見て、良い先生は山ほどいると思う。診察を終え、待合室に戻ると先ほどのおばさんがいたので、インスリンが3単位減った事を伝え、検査結果と今までの血糖値を見せた。前は尿の中にかなりの高い数値で糖(2000台)と蛋白(23)が出ていて、尿ケトンも1+だったけど、全てマイナスとなったよって。血糖値も今年の4月ぐらいまでは(260~310)ぐらいの平均値で推移してたけど、今は200を切っていて、その数値を見せたら、さっきまで、玄米は食べたくないわ~!って言っていた、おばさんが目を輝かせて、マクロビオティックを始めてると言い出したので、本を紹介した。ちゃんと、食べているかな~?
2008.07.06
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昨日の診察は、予約ではなかったため、若い先生が診てくれました。結果も良くなってきてるので、先生から主食を抜いているんじゃないかと疑われ・・・・。先生:主食抜いていませんか?私:いいえ。抜いていませんよ。 そういえば、「主食を抜けば糖尿病は良くなる」って 本を本屋さんで見かけて、読みたいなぁと思って いたんですけども、実際のところ、主食を抜いて 良くなるものなんですか?先生:炭水化物を食べなければ、血糖値は下がります。私:へぇ、やっぱり、そうなんですか~!!先生:でも、主食抜きは、短期間では成果があり ますが、長期間は向きません。特にインスリン 注射をしてる人には。やっぱり、そうだよね。先生方って、主食抜きは賛成しないよね。主食を抜いたら、腹だまりがなく、すぐに空腹で間食に走るんじゃないかと私は思っていたから。先生に話さなかったけど、うちは、全粒紛パン、ご飯(玄米がゆ、玄米ぞうすい)だけの副菜抜きも時々あるなぁ~。副菜抜きでも、それなり成果があるような・・・。
2008.07.04
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前回の通院は2週間前でした。その際、インスリンの量を3単位減らしてもらったんですが、その後、母は外を歩くと低血糖になりやすいから、怖いと言って、なるべく、外に出ないで、室内で過ごしていました。でも、外に出ないわけにはいかない。。。。外に出ると10分歩いただけで、血糖値が32!という低血糖に陥ってしまうため、昨日、病院に行き、インスリンの量を3単位減らしてもらいました。2週間前、3単位減らしてもらって、今回、3単位。2週間で合計6単位も減ってしまったんです!!1ヶ月だと180単位もインスリン量が減った計算になります。心配していた、、、、、尿の中に高い数値で出ていた、蛋白も糖も消えていました!尿ケトン体は1+から、-に。もし、これらの数値が高値更新していたら、近いうち、腎臓の病気にかかってしまう危険性が大となるので、ほっとしました。A1cは9.9(5月初旬検査)→9.1(6月中旬検査)で1ヶ月で0.8%も落ちてたんですよね。逆に過去の数値がかなり悪いから、0.8%しか落ちなかったともいえます。次回、母の主治医の診察は1ヶ月後。来月の血液検査が良くなるよう、この1ヶ月、しっかり、頑張ります!!
2008.07.04
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安育さんの記事を読んで、今、ウチで実践してるのと全く同じ方法でした。糖尿病の栄養指導では、バランスよく食べるように指導していますが、今まで、糖尿病の食事の本を購入して、その本を見ながら、ご飯作りをして、血糖値を100台にする事はとても難しい、よく、糖尿病になったら、治らないということも耳にしていて、それが当たり前の事だと思っていました。ちょうど、昨年の今頃、母はA1Cが10を上回ってしまって、先生のご好意により、1週間入院しました。病院のご飯を見てみるとウチで食べるよりも、ご飯の量が多くてビックリしました。ウチでは、100g程度だったからです。ご飯の量を減らしてしまうから、お腹が空いて、間食に走ってしまうんだという事にも気づきました。入院した事により、A1cが7%に落ちましたが・・・・この1年間、また悪化を辿っていくことに。。。A1cが9%台になって、10%にあと0.1と迫ったところで、考えてみました。昨年、入院して病院の食事で血糖値が100台(高いときは200台もありました)に下がった事を先生はデータとしてお持ちである。ということは、先生が不愉快なのは、退院後の家の食事が悪いんだろうと口には出せず、心の中で思っていらっしゃるんだろう。だから、少しでも今の食生活を改善したくて、書店に行って、いろいろ、料理本を眺めていたら、「マクロビオティックス」に惹かれました。1年前、中国人の知人から、親戚のおばちゃんが毎日、ゴーヤと豆を食べていたら、糖尿病が治ってしまった!という事を聞いたからです。(ちなみにゴーヤと豆は中国では糖尿病の漢方だそう。)5種類位の豆(大豆、金時、小豆、黒豆・・・)を味付け無しで煮て、母に時々食べさせていましたが豆を食べさせると結果が良かったので、豆もいいとする、マクロビオティックスの考えが気に入ったからです。メニューを見ても、糖尿病の人によさそうなヘルシーメニュー。マクロビの主食は白米ではなく、玄米。今まで、主食を変えないできたため・・・今の食生活をガラリと変えてみようと思い、玄米に変えました。そうしたら・・・血糖値が100台で安定してる!これには、驚きでした。主食を白米にしてたときは200台、300台がざらで恥ずかしながら、400台、500台という時もありました。その後、色々、糖尿病にご法度の物を少しだけですが、試してみました。その結果、糖尿病に禁じられてる物を少しぐらい食べても大丈夫なんだって事が分りました。味が濃い物も禁止されてるけど、主食が玄米だったらカレーを食べても次回の食前の血糖値・・・130~150ぐらいでした。<気をつけていること>●お肉(月数回)、お魚(週数回)を目標に してます。●卵も極力食べないように。●乳製品も極力とらないように。●肉や魚の動物たんぱく質から、植物性たんぱく質に 切り替えました。 (お豆腐、油抜きした厚揚げ、ゆば、おから等)●毎日の主食は、白米→玄米、白パン→全粒紛パン、 そば→十割そば、自然じょそば●油は、ごま油。オリーブオイル。●片栗粉も、葛粉に変えました。でも、基本は、やっぱり、玄米菜食でしょうか。で、満腹感を味わいたい時は、たくさんの野菜をいっぱい食べて、お腹いっぱいにする。この前の検査結果で尿の中にたんぱくや、糖が高い数値で出ていました。そういえば、母は管理栄養士さんから、卵は一日1個までと指導されていて、毎日、卵を必ず1個食べていました(笑)でも、今は極力食べないようにしています。お肉、お魚、卵などの動物性たんぱく質を極力控えたら、尿のたんぱくはどの位の数値になるでしょうか?今は数ヵ月後の検査結果が非常に楽しみです。
2008.07.02
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★血糖測定器今春の新製品。センサーを入れて、測定するまでが5.5秒に短縮。(前の測定器は15秒)前の測定器では、測定するまでの時間が15秒と長く、ミスしてよくセンサーを無駄にしちゃっていたけど、新製品のこの測定器は大幅な時間短縮で、センサーが殆ど無駄になりません。他店では1万5000円近くするのに半額近い値段。あれ?と思って調べてみました。母が使ってるのと同じ、型番はGT-1820。どうして、こんなに安くなっているんだろ?不思議です。価格 7,875円 (税込) 送料込 *あまりの安さなため、購入時はちゃんと使えるか、在庫があるか、店舗に確認とられるといいかも。★血糖測定器センサー(消耗品)★エーススレット採血用穿刺器具★エースレットで使用できる穿刺針(消耗品) ★消毒用エタノール(消耗品)●まとめて買うならコチラ
2008.07.01
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ここ数日、頭を悩ませていることがありまして・・・ブログ更新をさぼってしまって、すみません (;´・ω・`)ゞその後、血糖値です。(朝食前、昼食前、夕食前の順)27(金) 97 61 332(お好み焼き)28(土) 229 81 3529(日) 242 159 164(そら豆のリゾット)30(月) 92 59 126 エクセルシートでこの1ヶ月間の血糖値の合計を集計して平均値を割り出したら、平均値は163!かなり落ちました。今年の1月の平均値は310。その後、2~3月は260台。4月は不明、5月は190台、そして、今月は163でした。1月の約半分の数値です。★27日の夕食はお好み焼き。その前に非常事態発生。夕食前に散歩に行った母はお腹が空いてしまって、菓子パンを食べてしまい・・夕食前の血糖値は332と高血糖!(どんな菓子パンを食べたかが分りませんが、菓子パン高いですね。サン ドルシェの食パンなら食後血糖値が200でしたから・・・)<材料>全粒紛、天ぷら粉・・・割合は半々。やまいも・・・適量だし汁キャベツもやしタコオリーブオイル使用今回、全粒紛を初めて使いました。全粒粉を使うとまずいかなと予想してたんですが、思ったよりも生地がふわふわで美味しくて、1枚食べても腹八分目には届かず、2枚目を食べてもまだまだ・・・。3枚は危険だろうと思って、止めて、食後、休んでいたらだんだん、腹応えが出てきて、とうとう、満腹感に!で・・・・お腹いっぱいになっちゃって、い~い気持ち♪で寝ちゃいました。翌朝の朝食前の血糖値は229!お好み焼きは、血糖値が高くなっちゃいますね。近いうち、今度は1枚でもう少し、キャベツを入れて、再度、試してみようと思います。★29日の夕食は、そら豆のリゾットレシピはこちら。但し、お米は玄米。バター、オリーブ油の量を減らしてます。そら豆が安く売ってたので、買ってきました♪以前、外食で食べた「そら豆のリゾット」がとても美味しかったので、チャレンジしてみました。お米は玄米。糖尿病の人には、あまりお勧めではない、バターやオリーブオイルを少し多めに使うため、大丈夫かなぁと思っていたんですが、翌日の朝食前の血糖値が92!思ったよりも低くて、びっくりしました。玄米と植物繊維の多いそら豆の組み合わせが良かったのかもしれません。***************************★この1ヶ月間で変わったことマクロビオティックの食事を取り入れて2ヶ月目。とはいっても、先月と今月前半は真剣にやっていなかったんです。この2週間は、少し頑張ってみました。継続してみた結果、母は痩せ型の糖尿病。以前よりも血糖値が下がって・・・見た目、太ったのです!!(顔、お腹の順に・・・)先日、道で同じマンション内の人がすれ違った時、自転車から降りて、あれ~?人違い?かなと思って、声をかけるのをためらったそう。今まで母は太れなかったので、太ると気づかない人がいてもおかしくないかもしれません。母の主治医は再来月の診察の時に母の顔を見て、随分、太った、変わった、結果は良くなったと一目で分る事でしょう。母の主治医は大学病院の糖尿病の医局でNo1の偉い先生で、そういう偉い先生の患者になっても自己管理が上手く出来ないと、糖尿病って良くならないだなぁと今回思いました。患者側の努力が大切なんです。母の主治医は「食べられない物はありません」と声を高くして言っていましたが、その言葉を聞いて、母は寛大になって、その後の「ただし、量を守って」の言葉をすっかり忘れて暴食に走った事もありました。あの頃が懐かしいです。
2008.06.30
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朝食前の血糖値昼食前の血糖値今日、変わった事といえば・・・母が鯛焼きを買いに行った。徒歩で往復20分。主治医からは、毎日10分歩くだけでいいと言われていたけど、血糖が高い時も外に出て、歩こうとしない母。しかし、外食や買い物となると、喜んで外に出かける。今日は、好物の鯛焼きを買いに喜んで出かけた。家に帰ってきて、血糖を計ったら、低血糖だった!夕食前の血糖値嬉しい事に、好物の鯛焼きを1個ペロリ~。今日の夕食は、厚揚げの賞味期限が今日までだった事と母がカツ丼が食べたいと言ってたため・・・油抜きした厚揚げと冷蔵庫にある野菜(キャベツ、人参、たまねぎ、もやし)で厚揚げ入り野菜炒めを作った。お味噌汁にも野菜をいっぱい入れて。これほど、野菜を食べたら、カツの一切れ食べても大丈夫だろうと思って、スーパーでミニカツ丼を買ってきた。母が食べたのは、カツ一切れ。あとは私が食べた。今日は食後のデザートは無し。就寝後、1時過ぎに母がトイレに出かけたら、体の不調を訴えてきた。血糖値を計ると、またもや、低血糖!!母は残り1個の鯛焼きを食べる事に。続いて、低血糖が起きていて、怖いよ~。これが続くようだったら、先生にインスリンの量を減らしてもらわなくちゃ。
2008.06.25
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ちょっと書いてみましたが、続きはまた後で書きます。●玄米玄米を食べて、母は、お通じが良くなり、お肌がつるつる、顔が太ってしまって、顔の輪郭が変わって、まるで別人のようです。血糖が下がったせいもあるのですが、視力が良くなったみたいだと言ってます。白髪も黒くなった部分が増えました。私は食べていて、花粉症が良くなったかな。玄米を食べないと、症状がすぐに出てきて、薬を速攻で飲みます。玄米のおかげ?まだまだ分りません。*玄米は食べなれると、甘く美味しく感じるようになりました。玄米を美味しく食べられる方法は後日書きます。●パンヤマザキの玄米パンや、全粒紛パンと比べて、Saint-Dolce(サン ドルシェ)の無塩全粒紛パン(商品名は定かではない)や胚芽ブレッド、くるみ入りの食パン(220円位)のほうが、血糖値を上げさせないという事が分りましたので、母はサン ドルシェのパンをいつも2枚バターを塗って食べています。驚く事に血糖値は玄米より↓。私はこのパンを食べると食後2時間ぐらいでフラフラになってしまう為、パスコのパンを食べています。(母はサン ドルシェのパンを食べてもフラフラには、なりません。)サンドルシェのパン、お味はヤマザキよりも上かな。●おそば十割そば、じねんじょそばがお勧め!この前、お昼に普通のおそばを食べて、夕食前の血糖値を計ったら、184か、187でした!十割そば、じねんじょそばのほうが血糖値は↓だと思います。日清フーズ 信州更科十割そば(200g)自然芋そば 自然芋(じねんじょ)そば 250g 140125●パスタ全粒紛パスタがお勧めなんですが、食べたら、まずくて(母は食べられると言ってますが)、私は今後、この全粒紛のパスタだけは食べられそうにもありません。有機JAS認定品 全粒紛スパゲッティ全粒粉(ぜんりゅうふん)スパゲティ 500g
2008.06.25
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昨晩、夕食を食べ終えた後、銀ダコのたこ焼きを3個食べた母。たこ焼きには、かなりの油が使われていたため、糖尿病の患者さんには、ご法度の食べ物なんです。が、朝の食前の血糖値は・・・想像してたよりも低くて、びっくり!昨晩、お腹いっぱい食べてしまったけど、玄米と厚揚げとオクラのトマト煮にもやし、マイタケなどの野菜をいっぱい入れて、食べたのが良かったんだと思う。朝は、サンドルシェの胚芽パン2枚と無糖コーヒー。昼は、血糖測定後、すぐに母がパスコのライ麦パンを一枚食べてしまったため、玄米無塩おむすび(100g)とお味噌汁(具はキャベツ、かぶ、かぶの葉)。夕方、買い物を済ませて、家に帰ったら、母はまた、ライ麦パンを一枚食べてしまった。フラフラして、血糖値を計ったら、低血糖だ!と思って、目の前にあった、ライ麦のパンに手を出してしまったらしい。低血糖の時は、すぐに血糖が上がらないライ麦のパンよりも、すぐに血糖が上がりそうな、小倉あんの鯛焼きとか、お砂糖のほうがいい。冷蔵庫に小倉あんの鯛焼きが1/4あったため、母に食べさせた。今日の夕食は、先日紹介した「おいしい楽ちんマクロビオティック・ダイエット」のP58~59の4品を作って、食べました。●玄米炊き込みごはん →ごぼう、にんじん、こんにゃくが入った炊き込み玄米ごはんでとてもヘルシー。食べると体に優しいごはんって感じです♪ ●豆腐のおろし煮油を使っていないので、とてもヘルシー♪美味しいです!●すまし汁●キャベツの辛子漬け→調味料は麦みそとねり辛子。思ったより、おいしく頂けました♪今夜のメニューは美味しくて、私のお気に入りメニューです。血糖測定器の写真に写ってる指・・・男?と思われるかもしれませんが、女性の指です( ̄m ̄*)芸大卒業のピアノの先生からは、指が長くて、ピアニスト向きだと褒められました。先生の話を伺っていくと・・・細い指よりも丸い指、ゴツゴツした手がピアノを弾くのに、適してると分かり・・・つまり、女性の手より、男性の手のほうがピアノを弾くのに向いてるのよって、いいたいのが、よーく分りましたよ。写真見て、つくづく、自分の指って男みたいだなぁと。一番困るのが、お米を研げない事。そう・・・頑張って手を小さくしても、お米遂げないんです。大きいお鍋なら研げるかもしれないけど・・・。
2008.06.24
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6月21日(土)~23日(月)の夕食と食前の血糖値を公開します。ご飯は一部、小豆玄米ご飯がありますが、それ以外は、玄米です♪6月21日(土)★おからの五目煮食前の血糖値 124 100 184*朝食前、昼食前、夕食前の順主婦の友社【おいしいマクロビオティックごはん はじめの一歩】P95母はお豆腐屋さんのおからの味じゃない!と不満気味。このおかずよりも昨日の「ゆばときゅうりの混ぜ寿司」のほうが良かったそうです。おからの購入場所はデパ地下。次回作る時は、近くのお豆腐屋さんから、おからを購入し、リベンジ予定。実は食後に桃入りゼリーを1/3ほど食べているんですが、翌日の朝食前の血糖値が100でした!6月22日(日)★CoCo壱番屋のレトルト野菜カレー&小豆玄米ご飯食前の血糖値 100 108 *朝食前、夕食前の順(昼食前 測り忘れ)そろそろ、動物性たんぱく質が食べたくなり母とお昼、日高屋へ食べに行きました。母はレバニラ定食を注文。日高屋のレバニラってレバーが薄くて、もやしとニラが多くて、いいんです♪食べた後、歩いたので、夕食前の血糖値が108!夕食は作るのが面倒だったため、CoCo壱番屋のレトルト野菜カレー(半分)。冷蔵庫を見たら、ご飯は小豆玄米ご飯しか無くて、仕方なく食べました。カレーに小豆玄米ご飯!?と驚く方も多いでしょうけど、いざ食べてみるとカレーの味の濃さに小豆玄米ご飯が消されてしまって、フツーに食べれるんです。玄米を慣れてない人は、カレーと一緒に食べるのが、一番食べやすいんじゃないかと思います。「Tokyo Roux」というカレー屋さんのご飯が玄米なんですが、お隣の席の人は、玄米だって、全然、気づかなかったらしいので。このカレーライスを食べた後、母は小倉あんの鯛焼きを1/2ペロリとたいらげました。なのに、翌日の朝食前の血糖値は131!糖尿病の患者さんは、味の濃いもの、甘いものを食べちゃいけないのに・・・・この数値!!玄米パワー恐るべし!!6月23日(月)★厚揚げとオクラのトマト煮食前の血糖値 131 114 73 *朝食前、昼食前、夕食前の順3分クッキングで見て、食べたくなって、作っちゃいました。厚揚げ、オクラ、トマト・・・とマクロビにも通じそう~。レシピには無い、キャベツ、まいたけ、もやしを追加しました。一つ、マクロビでご法度のナンプラーがありました(動物性だから×)が、分量どおり、使いましたが、多くの野菜から出た水に味を消されてしまったようでした。食べた感想は、体に優しいおかず。ご飯を食べた後に母は「銀だこ」のタコ焼きを3個ほどペロリ~。タコ焼きは油を沢山使ってるから、控えたほうがいいのですが・・・・。さーて、明日の朝の血糖値はいくつになるかな?
2008.06.23
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昨晩のおかずは、ゆばときゅうりの混ぜずし。(おいしい楽ちんマクロビオティック・ダイエット P.130)一瞬、チャーハンに見えるかもしれません。このご飯の正体は玄米なんです。皆さん、驚くかもしれないけど、玄米だって、白米と同じように混ぜ寿司が作れちゃうんです。調味料はマクロビご法度のお砂糖がないので、私には物足りなく、感じましたが、母は酢を水に薄めて、一気飲み出来る特技を持ってるため、砂糖が無くても大丈夫だそうです (*^m^)砂糖がどうしても欲しい場合は、ミネラルの成分が豊富な甜菜糖を加えるといいかもしれませんが、ほんの気持ち甘くなったかな?って程度だと思います。冷蔵庫の中にあると思った紅しょうがが、あいにく無くて、薬味として活躍するはずだった、紅しょうがを入れないで作ったため、お味的には満足出来るお味じゃありませんでしたが・・・母はまぁまぁ良かったと言ってました。砂糖無しでも母はおいしく感じるそうで。この料理を食べた結果ですが、ヘモグロビンA1Cがあと0.1で10!という崖っぷちに立たされた母の20(金)日の朝食前の血糖値は100でした!6月に入ってから、マクロビを真剣にやって、3日目。今月前半の空腹時の血糖値は、40~450位で血糖コントロールが非常に悪かったのですが、今月に入って、マクロビを真剣にやって(注:1日に1回は手抜きしてます)3日間の空腹時の血糖値は85~167台で安定していて好調です。ここ3日間の空腹時血糖値(朝食前、昼食前、夕食前)18(水) 123 159 11519(木) 138 167 8520(金) 100 87 102母の主治医も驚くでしょう?今年入って、最高値が600で200以下に下がる事自体が珍しいんです・・・。母に言わせたら、87も85も低血糖だそう (*^m^)
2008.06.20
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先日、母の通院日。検査結果はヘモグロビンA1Cが10近く。かなり高い数値だったんですが、白米から玄米に切り替えて事を先生に話すと、玄米を食べているというだけで、先生はインシュリンを合計3単位も減らしてくれました。これもマクロビのおかげ。今まで、健康食品にはまっていた時期もあったけど、食事で血糖値を簡単に落とせるんですねぇ。使った本はこれです。おいしい楽ちんマクロビオティック・ダイエットこの本の パート3でマクロビダイエットの献立が1週間あって、ところどころ作って、母に食べさせていたんですが、血糖値が100以下に!玄米に普通のおかずでも100台をキープ出来てますよ。
2008.06.19
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久々のブログ更新です♪前回、更新時にHNを「るみ」に変更して、リフレッシュいたしました。
2008.06.19
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★★★ 母の日ギフト ★★★↓をクリックしてね。
2007.04.30
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先日、セブンイレブンに行って、目に留まったケーキがこれ!値段が220円!!安いと思って、買ってみました。直径15cm位のスポンジケーキを二つに切り、まん中にたっぷりのクリームを挟んだケーキです。お味はというと・・・美味しい!!220円でこのお味なら、コスト パフォーマンスに優れているかも。
2007.04.12
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低血糖時はブトウ糖や砂糖10~20gをすぐに摂取しましょう。「糖尿病治療の手引き」によると飴やチョコレートは消化に時間がかかるから適さないそうです。ジュースなどに含まれるブトウ糖や砂糖も商品によっては人工甘味料が入っており、血糖値を上げる効果がないものが含まれているとか。低血糖が起きたときは安静にすることと、病院に電話して、主治医の指示を仰ぐことも必要。(母の場合、何かあったら、大学病院に電話を入れて下さいと言われてます。たぶん、電話再診になって、次回の来院日の時に加算されて請求される事になるだろうけど。)母が脳内出血で入院した時に病院の売店で購入した「糖尿病治療の手びき」日本糖尿病学会 編(日本糖尿病協会・南江堂)の本はおススメです!!糖尿病について、分かりやすく詳しく書かれていて、へぇ、こうだったんだと改めて知る事も多いかも。この本を読むととてもためになり、勉強になります。脳外科の先生、病院実習に来ていた看護学生が母のベットに来る度にこの本を手に取られて、良書だと、皆さん、口をそろえて仰います。糖尿病について、私がお勧めする一冊です。糖尿病治療の手びき改訂第54版
2007.02.24
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母が脳内出血で倒れてから、大学病院の先生と7ヶ月ぶりのご対面。先生も気になったいたようで、診察室の開いたドアから母が歩いてくる様子を見て、歩けて、元気で良かった。良かった。と、椅子に腰掛けた母の背中?腕をさすりながら、言って下さった。脳梗塞、脳内出血で倒れた患者さんで先生のところへ再通院される方の多くは車椅子だそうだ。私が診察室に入るやいなや、先生は開口一番にベイスンの薬は止めましょう。こんな薬、どこの先生が出したんだが。と紹介状を見ながら、こんな効かない薬を飲んでいてもお金の無駄!その代わり、インスリンの回数を増やし、注射もノボリンN注、ノボラピッド注300フレックスペンから、ヒューマログに変更する事になった。血糖値を安定させるためにインシュリンの回数を2回から3回に増やす事にした。(2回から4回は母の体もキツイと思ったため、3回で先生とひとまず、様子を見ることに。)18日の朝前75の低血糖の話を先生にするとそれは、たまたま、間違いでしょう。体の中の血流が・・・と言って来られた。さすが、大学病院で研究をされてる講師の先生だ!前回の血液検査の結果を聞くと、結果はヘモグロビンA1C 9.2!!高すぎ!先生に今日の血液検査、どうしましょうかと伺うと、検査して、また高い数値を見たら、ショックを受けるでしょ?今日の血液検査はやめましょうと先生は笑いながら答えた。そう言われるのも虚しいけど、帰りにその浮いた分のお金で院内で食事してしまった。
2007.02.20
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今日の夕食は「つきじ 植むら」。母は「石焼牛肉」(カロリーが高そうだから、反対したが、案外、あっさりとしていて、びっくり。)私は「湯葉の・・・」を注文。母の「石焼牛肉」も写真に撮りたかったが、「石焼牛肉」がテーブルに置かれるといなや、母はすぐにかき混ぜて、食べてしまったため、写真が撮れず・・・。母が頼んだものの、私が頼んだものも、あっさりしていて、ちょっと物足りなかったかもしれない。食事した後に「ANTENOR」でケーキを買って帰る。美味しかった♪明日は母の通院日。母が脳内出血で倒れる前に母が先生にお会いしたのは、6月だったかな?先生に何と声をかけようか、悩む (・・?)今日も美味しい物を食べて、母の血糖値は高くなったかもしれない。最近は開き直って、いつ死んでもいいように美味しい物を食べさせてあげたいと思うようになったからかもしれないけど。明日、先生にこの一ヶ月間の血糖値を見せるけど、200台、300台、400台がいっぱいあるし、安定していないし、先生はなんて仰るのだろう。動脈硬化が進んでいるからなのだろうか?母の先生は研究もしてる先生なので、先生の回答が楽しみである。
2007.02.19
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朝、母は寝てる私に向かって、寝てる私に向かって、低血糖だ!と言ってきた。この前みたいにどうせ、血糖値が少し下がったせいで、低血糖だと騒いでいるんだろうと思い、そのまま、寝てしまった。起きると母が倒れていた。急いで血糖測定器を調べてみると血糖値は75!だった。急いで近くにあった、お団子を母に食べさせた。病院から頂いた「自己管理ノート」を調べると11月中は70台と90台が合計4~5つあって、低血糖は70のたった一回だけで12月以降は100台以下が一つもなかったのよねぇ。血糖値が高くなりだしたのも1月中旬以降からで、数ヶ月前にパート看護師として勤め出した弟嫁に母の血糖値が200台、300台、400台の高血糖が続いている事を報告した。私も最近、母の血糖値が正常値にならないだけに、嫌になって、諦めてしまってる。前日、母は大食いしていたのに、今日、朝前の血糖値が75になったのは、糖鎖栄養サプリのおかげ?かなと思うけど、サプリメントを飲んでいても、母の血糖値はいっこうに下がらないし、3~4ヶ月は様子をみなくちゃならないのが辛いところかな。
2007.02.18
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指の練習にと思って、買った「リトル・ピシュナ」。まだ、ぱっと見ただけだけど、半音ずつ上がっていくのは、指の練習になるかなと思い、即購入♪楽譜を購入して、他の楽譜と合計5冊を駅のベンチに置き忘れて、危うく大切な楽譜を無くす寸前でした。駅に連絡してみると楽譜があった時はほっと胸を撫で下ろしました。命よりも大切な楽譜。あって、よかった!ピシュナ48の基礎練習(60の指練習の導入)
2007.02.16
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非公開日記
2007.02.14
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今日13日7時頃にぴーちゃんは、あの世へ旅立った。生前のぴーちゃんって、いつも機嫌悪そうにブスっとしていて、私が手を出すと強く噛み付いて、人間にはなつく事も甘える事もしないし、気性が激しく、図太くて、ずる賢くて、長生きしそうな鳥だと思っていたけど。でも、この前の日曜日に鳥専門の病院に連れて行って、病院のカゴに入れられたぴーちゃんは、獣医さん側には寄りつかず、私と母の近くに寄ってきた。私達が帰ろうとしたときはぴーちゃんの得意技である、くちばしでカゴの入り口を開けて、私と母の近くまで飛んで来たぴーちゃん。ぴーちゃんは、私達に甘える事も、近寄って来る事もしなかっただけに私と母はびっくり仰天し、ぴーちゃんを可愛く思えたのに。生前のぴーちゃんを見たのは、それが最後。あんなに元気だったのに・・・・。ぴーちゃん、こんな酷い飼い主の私を信頼してくれて、なついてくれていたなんて、死ぬ前にそういう態度を示すなんて、ぴーちゃん、酷いよ~。もっと可愛がってあげたら良かった。その事を思うと、悔やんでも悔やみきれない。あの時、ぴーちゃんが追って来た時に先生が入院だと言っても一緒に家に連れて帰ればよかった。ぴーちゃんにとって、最後の幸せって、夫や子供に看取られて死ぬ事だっただろう。獣医さんの愚痴は後日、書こうと思っている。あの先生は酷すぎ!私もぴーちゃんを早く病院に連れて行ってあげてれば、こうならずに済んだかもしれない。ぴーちゃん、ごめんね。
2007.02.13
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母鳥で産卵中のぴーちゃんは、卵管脱で緊急入院する事に!休み明けの火曜日は手術出来る病院に転院し、手術予定です。ぴーちゃんと私は犬猿の仲で・・・・。過去にぴーちゃんを叱ったら、ぴーちゃんはかっとなって、髪の毛を逆立て、目をまん丸に大きく見開き、私と一戦を交わそうと怒ったぴーちゃん。もちろん、私は相手にしなかったけど、その日を境にぴーちゃんとは遊ばなくなりました。ぴーちゃんは昔から触られるのを嫌って、触ろうとすると私の手を跡が出来るぐらいに強く噛まれちゃうし。昨日、鳥の病院に連れて行ったら、獣医さんには噛まなかったぴーちゃん。母に聞くと、ぴーちゃんは母の手も噛んだ事がないんだって!そうなると、ぴーちゃんが跡が残るぐらい噛むのは、私だけ!?すご~く、ぴーちゃんから、嫌われてるかも!?と思ったけど、昨日、病院に連れて行って、鳥かごに入れられたぴーちゃんは、かごの扉をくちばしで開け、かごから脱出に成功し、私のところにやって来たぴーちゃん。帰り際も私に一番近いところまで寄って来て、置いてかないで~、連れて帰って~と訴えてるぴーちゃんが可愛かったなぁ~。家に帰るとぴーちゃんの夫は、悲愴感が漂い、落ち着かない様子。まるで、妻に逃げられたかのように大声を出して、妻の居場所を突き止めようとしているみたいでした。子供達は母親が居なくなっても、どうってことは無いみたい。そりゃ、そうだよね。餌を争って食べる時、子供達は母親に突っつかれたり、突き落とされたりされちゃうんだもの。
2007.02.12
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昨日の日曜日、病院はお休みでしたが、母鳥を鳥の専門病院へ連れて行きました。先生はお休み中でしたが、無理を言って診てもらうことに。ぴーちゃんは、卵管脱&糞詰まりで緊急入院する事に。連休明けの火曜日に手術出来る病院に転院する予定です。先生からは、ここまでほおっておいて!とか、休みだと知っていて、私のところに来たの?とか、こんなの急患じゃない!(なら、ぴーちゃんを診なければいいのにと思ってしまった)と、先生はカンカンに怒って、いらっしゃいました。卵管脱って生命の危険もあるから、先生が怒る理由も分かりますが、先生、言い過ぎなんじゃないかと。飼い方が悪く、ほおっておいた私がいけないのですが、一番、信頼出来て、頼れる先生だからと思った私が間違っていたのかも。今日、明日と休診で火曜日まで待てなかったから、連れて行ったのになぁ~。火曜日まで待ったら、ぴーちゃんはもっと酷くなってしまったのに~!この前、母が嘔吐した時もそうだったのですが、2次救急病院に連れて行ったら、看護師さんから、「どうして、来たんですか?」と冷たく言い放たれてしまって。そういう発言って、具合の悪い患者さんに対し、間違っているし、失礼じゃないですか?具合が悪くて病院に行ったのに、「どうして来たの?」とか、「どうして、私のところに来たの?」という発言をする人って、人も動物も診てはいけませんね。獣医さんもお医者さんも看護師さんも具合の悪い患者さんには親切であって欲しいものです。
2007.02.12
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産卵中の母鳥。3日前ぐらいから、こんな状態です。明日には卵を産むだろうと思って、翌日、見てみると、お尻に卵をぶら下げたまま。ネットで調べると卵詰まり、卵管脱かな?と思うけど、母鳥はいたって、元気そう。苦しそうには見えないし、私が手を出すと、もの凄い勢いで私の手を力強く噛んでくる。大丈夫なのかな?
2007.02.11
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